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写在前面
某天，有个同学加了我的微信，问我关于考研英语背单词的事儿。
这是和那位同学的聊天截图
他的问题很典型：早背记不住+用纸质书背诵
我们挨个来分解。
理论
这个我们时候要引入一个老生常谈的概念——艾宾浩斯遗忘曲线。
这个理论的来源和定义有点冗长，容易使看文的同学心理疲倦，那我就给大家简单概括一下就是——
如果不及时复习，人就容易忘记。
艾宾浩斯图
这个是我在考研过程中发现很多人都在用的艾宾浩斯表。
即遗忘和记忆是遵循某种规律的，那这个规律就是艾宾浩斯遗忘曲线。所以这个同学为什么六月份开始背单词但还是效果让人不满意呢，很简单，那就是他在该加强记忆的时候并没有即使复习，可能是处于对背单词的厌恶，抑或是什么事耽搁了，总之在那个时间点，他并未加强他的记忆，这就导致了，新学的单词越来越多，但是复习的速度却跟不上他学习的速度。
及时复习，十分重要。
单词软件
再来谈谈我为什么不推荐用书来背诵，其实对于我来说，书肯定是比单词软件更让我安心的，但是我之前因为一边在体科所实习一边考研，每天上班坐车俩小时，压根就不方便使用书来复习，而且在我注意力下降的时候，看书的即时反馈更低，让我更加昏昏欲睡，在了解到自己的注意力有限之后，我就打起了单词软件的主意。
总的来说，单词软件在即时反馈上做的，远远比只看单词书好。
这是我当初在某单词软件上的打卡截图
Ok，但是今天的主要任务不是要跟大家介绍说烂了的遗忘曲线和单词软件，今天想跟大家讲讲如何提高自己背单词正反馈的一些操作性东西，当然，这也是我自己总结的技术流操作。
再谈论技术之前，跟大家先谈谈理论，有助于大家理解我的操作。
第一个概念是学习的拉伸区理论。
前些日子在读周岭的《认知觉醒：开启自我改变的原动力》时，他写道：要想让自己高效成长，必须让自己始终处于舒适区的边缘，贸然跨到困难区会让自己受挫，而始终停留在舒适区会让自己停滞。
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人只有在学习的拉伸区时，进步才最快
这种理论用大白话来说就是，去尝试那些自己踮起脚可以够得到的难度，既不简单也不太难。
第二个概念是记忆组块，即人的短时记忆只能记住7±2个组块。
记得太多很容易忘记
（美国心理学家 Miller 有关短时记忆容量的研究表明，保持在短时记忆的刺激项目大约为7个，人的短时记忆广度为7±2个组块。）
当记忆组块越少时，记忆速度越快。
所以当我们的水平远远不及考研英语需要的水平的时候，我们可以这样做。
第一步，划分区间，确保每一个区间都是上一个区间的学习区。
举个例子，跟我发微信的这个同学，他四级都没过，他一上来就背考研单词，或者一上来就做考研真题，看10个单词9个都不会，好家伙那还看什么看，玩一把王者不是更有成就感？于是怀着愧疚但是刺激的心情无限的拖延自己背单词的任务。
对于这种同学，我建议从头开始背四级核心。为什么要背核心词汇而不是四级全部单词，因为全部单词耗时长，反馈周期长，不利于迅速建立自信，而且冗余信息多，对提升成绩来说并无必要。
正所谓擒贼先擒王，背单词先背核心词嘛。
建立正反馈，这个是学习中很重要的一部分。就拿我来说，最近我在跟着室友学习网球，室友教我练球的时候也在反复跟我说，先把球打过网，找到击球的感觉，建立击球的正反馈，再来具体谈论动作对不对。如果一开始她就说我动作哪哪哪不精细了，不符合标准了，估计我十分钟就泄气了，跟网球的缘分就到此结束了。
对于初学者来说，打网球的正反馈十分重要
学英语也是如此，先让自己把单词背起来，把背单词当作一件开心的事，建立一种习惯，再来讨论你背的单词到底是不是有利于你的考研英语成绩。
划分区间的作用就体现出来了，第一周先把四级核心背完，背完之后不知道有没有到考研水平，那就试试背考研核心，发现正反馈太低，那就继续背六级核心…
总而言之，步子别跨太大，一步步来，更有利于英语成绩提高。
发音背单词
第二步，背单词的时候尝试用发音去背。发音其实就是第二个理论的体现，当你把abandon一个字母一个字母背诵的时候，它就是7个组块，但是你按照发音把它变成a-ban-don的时候它就变成了3个组块，当大脑容量一定的时候，记忆组块越少，那记忆的速度就会更快。
第三步，即时刷题，巩固正反馈。当然刷题也是有方法论的，但是具体怎么刷，我卖个关子，下篇推送再说。
小结一下
方法论背单词有三步：
第一步，划分区间，确保每一个区间都是上一个区间的学习区。
第二步，在以上基础上，背单词的时候尝试用发音去背。
第三步，即时刷题，巩固正反馈。
考研英语三要素
最后
总而言之呢，还是十分感谢这位同学信任我，跟我交流他的单词背诵问题，但是单词背诵问题看上去是一个“术”的东西，其实是一个“道”的问题。
大家都知道量变产生质变的规律，那为什么有些时候我们总是不能及时产生质变帮助我们再上一个台阶呢？很简单啊，就是量变积累的还不够，我们对自己的认知还存在偏颇，要么是以为自己再等等就能等成一天背两千个单词的超人；要么就是觉得这辈子和英语是没有缘分了，得过且过吧，英语变好这件事永远不可能降临在自己头上。
但是很有趣的是，大部分人都是在这两种状态之间徘徊，一会觉得自己是天才一会觉得自己是蠢才，可就是没人觉得自己是个普通人。但这边还是建议做个普通人呢亲。
所谓普通人就是，只要合乎客观规律的事，放在你的身上就是成立的。学习阶段的确是不可跨越的，但是可以加速经历，当你越努力，你的质变产生的就越快，你逆袭的速度也越快。
说了这么多，其实你只需要记住一句：现在，立刻，马上，去背单词。
祝你成功上岸！
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