假期一晃马上要过半了，放假前信誓旦旦的发誓一定要好好学英语！冲就完了！逆袭我最强！结果一放假不是每天过着美国时区的作息，就是畅游在农药恰鸡的快乐海洋中，辛辛苦苦背回来的英语书翻都没翻过，单词还只会abandon。我说的是不是屏幕前的你！
为了不让同学们再荒废下去，今天核桃要和大家分享的是火爆全网的“北大学姐A4纸背单词法”。对于三分钟热度又不爱背书的懒癌晚期同学来说，这个方法简直就是救命！好上手，见效快，可以说是背单词的神药，完美打破了背了就忘的痛苦！
话不多说，A4纸背单词法教程奉上！赶紧学起来！
A4纸背单词法步骤整理
👉前期：你只需要准备一本单词书、多张A4纸和一支签字笔。
👉第一步：前5个单词每个英文读一遍，中文意思读五遍，然后默写在A4纸上，要做到眼、手、嘴同时专注学习。
👉第二步：前5分钟完成了5个单词后，重新复习1-5的单词中文意思。因为5分钟是大脑短期记忆的第一个遗忘节点，一定及时复习上。
👉第三步：以5的倍数为复习周期。如，完成10个单词后，重新复习1-10的单词；15个单词后，复习1-15，以此类推。
👉第四步：这样的练习做10篇以上，你就能精通一门外语。
👉这样只需要一个小时，就可以高效率的记牢100个单词
▲A4纸背单词法示意图，图片来源网络
什么？一个小时就能记住100多个单词？那我前些年一直是无效学习？？
其实，这个学习法的复习频率完全符合艾宾浩斯遗忘曲线。所以说，只有掌握正确快速的背单词方法，才可以让我们的学习效率快速提升。下面核桃就为大家科普著名的艾宾浩斯遗忘曲线和记忆复习周期，让同学们更熟练的掌握本期的“北大学姐A4纸背单词法”。
什么是艾宾浩斯遗忘曲线
艾宾浩斯遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。这个规律就是我们在学习了一个新事物以后，最初的遗忘速度会很快，往后逐渐变慢。换句话说，你学了一个新东西，基本上20分钟后就忘记了一半，如果没有及时复习巩固，等你两三天后想复习的时候......基本已经忘光光😭
这条曲线告诉我们在学习中的遗忘是有规律的，很多人抓住了这条规律把这条记忆曲线用在记忆单词上，从而科学有效地提升自我记忆能力。
记忆复习周期
根据记忆周期确定复习点
✅ 第一个复习点：5分钟
✅ 第二个复习点：30分钟
✅ 第三个复习点：12小时
✅ 第四个复习点：1天
✅ 第五个复习点：2天
✅ 第六个复习点：4天
✅ 第七个复习点：7天
✅ 第八个复习点：15天
总结成表格就是这样：
按照记忆复习周期规律记忆，再配合A4纸记忆法，距离成功就差一步之遥，那就是选择合适的词汇书。
好的词汇书不仅使用有效的背词方法还会补充很多背景知识，让背单词的过程不再那么枯燥。例如：《Word Power Made Easy》、《Webster’s Vocabulary Builder》等。这些书可以说是词汇书中的”圣经“了，其豆瓣评分也是相当炸裂，收获了无数好评和推荐。更多的豆瓣9.5+高分的宝藏词汇书也都给你们整理出来啦，赶紧码住！
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好啦，今天的A4背单词法分享就到这啦，同学们一定要好好背单词，利用假期弯道超车！
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