各位同学们，老师们：
大家下午好，非常开心能再次回到课堂！
我是一个教了七八年英语的高中老师，今天我讲的内容，可能你不会特别理解，不会特别有感触。
但今天讲的内容会有回放，可以下载收藏，等你上了初中、高中、大学、离开了故乡和家人，去了遥远陌生的城市，与更多的人相遇、相识、相知，你的人生有喜怒哀乐，也有相聚和分离的时候，你再回过头来看，你会发现董宇辉在镜头前给大家讲的那番话是非常有意义的。
今天我给大家讲的主题是，阅读是一座随身携带的避难所。这句话不是我原创的，这是一本书的名字，作者是毛姆。
毛姆是一位英国作家，他有一本非常有名的书叫做《月亮与六便士》，讲述的是画家高更的故事。
书里有这样一句话，“遍地都是六便士，他却抬头看见了月亮”。
所有人都在为了生活，为了物质在奔波，在消耗的时候，竟然有一个人在物欲横流的世界里，看到了心中的理想。这也是这本书打动很多人的原因。
我们说回主题，阅读是一座随身携带的避难所。阅读为什么能起到这个作用？因为不管你身居高位，还是贫民百姓，不管你身家千万，还是口袋空空，不管你已经得到，还是从未获得，你都会有难过的时候。
孩子们，你没有得到的时候，你会羡慕，你羡慕这个人长得好看，羡慕那个人受人尊重，羡慕这个人有钱，羡慕那个人有地位。
有一天你得到这些的时候，又会患得患失，担心会不会改天就没了。
不管是贫穷还是富有，不管是高贵还是贫贱，人这一辈子都会活在各种各样的忧虑之中。人的生命就是一次又一次化解忧虑的过程。
孩子们，你们有没有不开心的时候？比如，好朋友这两天不跟我玩，跟别人玩去了，或者这两天有没有同学考试考得不好？孩子们，即使你还在小学，也会有关于友谊、关于考试的困扰，阅读可以帮你化解人生遇到的任何困难。
不管是人情世故，学业工作，还是职业发展，你都会有不顺遂的时候。
当你陷入一个又一个困境的时候，不要渴望有一个超级英雄从天而降去拯救你，这是童话故事。
但自古以来，圣贤们留下了足够多的知识，他们毫无保留，一五一十地写在了书里，这些书能够帮助你走出人生的困境。
01
阅读会给你知识
人类总结知识、传递知识、分享知识的过程其实很慢。小孩子刚出生的时候什么都不知道，需要十几年的教育才能掌握一些知识。
实事求是地说，我们可以通过阅读从书里了解很多知识，虽然这是一种比较慢的办法。
很多同学喜欢看视频，或在网上搜索信息，但需要考虑在网上看到的东西是不是都是真的。网络上的很多信息，没有人去审核，真假混杂，良莠不齐，你很可能从网络上了解到错误的知识。
以老师为例，我在网上搜索到的关于自己的信息，基本上都是错的。但每本书在出版时都有专门的人去编辑和审核，从书里看到的东西，都至少能确保是真的。
我高中时是学文科的，对于很多理科的东西不了解，但我后来通过看书了解到理科的东西。
以前我在直播间讲过，构成我们身体需要很多元素，我们身体里有铁、钙、水、氢、氧，这些元素跟我们的地球，跟我们脚下踩踏的土地同样古老，甚至比它们更为古老。
人身体里有水，我们每天都要喝水，水里面有氢，氢元素来自恒星内部的核聚变。我们身体里有铁，铁来自超新星的爆炸。
从这个角度来看，同学们都不要觉得自己默默无闻，也不要觉得自己平平无奇，不论你在祖国的西南还是西北，在大山深处，还是人烟罕至的地方，你和我一样，你和任何一个地方的孩子都一模一样。
等到100年后我们都离开这个世界了，我们还是会变成那些氢，氧，铁，再回到这个地球上。所以从原子的层面上，我们是不朽的，我们是不会离开的。
小时候，长辈跟我说，如果家里有老人离开了，就会变成了天上的星星。这句话是有一定道理的，从原子的层面说，我们就是星星，我们就是宇宙星辰的孩子。
我不知道这段话能不能给镜头前的你一些力量，但孩子，请你记住，你不是默默无闻的，也许你小时候的生活环境、家庭背景没那么好，但相信我，老师能感受到。
老师在陕西一个农村长大。大家现在的教室至少都是窗明几净的，老师当年上学的时候，教室是地主留下来的祠堂，房子建了有数十年了。
经常我们上着课，就会有老鼠掉到课桌上。下雨的时候，屋顶上的瓦片和泥土也会掉下来。
甚至连个像样的卫生间都没有，男生女生共用一个卫生间。每天上学单程要走半个小时，冬天的时候，大早摸黑走路，路上还有狼叫。
我想告诉你，老师小的时候也吃过很多苦，但是后来耐着性子读了很多书，忍住委屈和痛苦，不停修炼自己，终于可以落落大方地站到很多地方去给别人分享故事。
前几天老师还去了清华大学，给全国知名学校的大学生们做了一次关于中国文化的分享。
老师当年是考不上清华大学的，也根本不可能考上，因为当年我们县的教育水平不足以支撑一个学生考上清华大学。
但我的命运有一点离奇，我的运气比较好，突然被很多善良美好的人发现了，而且珍惜了。
老师想告诉你的是，孩子，你现在所处的环境也许不是你想要的，但这些不重要，你要记住，你未来的使命是走向更远的星辰大海，你和其他地方的孩子没有任何区别。
老师还可以跟你分享一个观点，等你长到20多岁，构成你的身体需要7000亿亿亿个原子。
如果你说，老师，我太平凡了，个子不高，长得也不好看，千万不要妄自菲薄，不要低看自己，因为组成你身体的7000亿亿亿个原子只为你一个人而活。
有孩子跟我说，老师，我是金子，如果埋在土里就不会不发光。
我是这样回复这个孩子的，如果你觉得自己是一块金子，就按金子的标准去要求自己。
铁会生锈，埋在土里，时长日久就自己不见了。但黄金就算在土里埋几十年，拿出来洗干净，依旧会闪亮发光。哪怕你埋在污泥之中，只要你是一块金子，就不要屈就自己。
老师特别想把这些话分享给你们，你们才10岁，老师看到你们的时候，就像是看到20年前的自己，只是那时候我的教室没有你们的教室这么好。
我小学的后面几年是在救灾帐篷里上的。夏天特别热，一上课就出汗，一下课大家就跑去自来水龙头喝水。冬天帐篷里特别冷，冷到手都写不了字，一下课就跑去外面捡树枝烤火。
我上面跟你们讲的知识，都是从一本名叫《人体简史》的书里得来的，这本书的作者是英国作家比尔·布莱森。这些知识都是经人审核，是正确的知识。
他还告诉我们，一个成年人身体里所有的DNA连成一条线，可以长达100亿英里，比从地球到冥王星的距离还远。
孩子，你可以想一想，等你长大后，身体里的DNA连成一条线，你靠自己都可以走出太阳系了。
所以你真的很重要，很美好，很光明，也很伟大，你要珍惜你自己。
诗人顾城说过一句话，人生如蝼蚁，美如神。蝼蚁就是蚂蚁，蚂蚁小吧，但只要多读书多修炼，多丰富自己的学识，让自己能够出口成章，思想深邃，做事情张弛有度，有一天你会比神明还要美好。
大家都知道宇宙大概是137亿年前爆炸诞生的，46亿年前太阳诞生，直到6亿年前地球上才出现生命，2亿年前才有哺乳动物，6500万年前恐龙灭亡，而现代人产生于20万年前，但也有人说是15万年前或25万年前。
为什么同一件事我们要不停探索，因为人都是有不同观点的，说不清楚对错。
人类真正的进步大概是1万年前，在现在的两河流域，人们开始种植小麦，在中国长江中下游，人们开始种植水稻，这时候才有了农业革命。
相比地球40亿年前产生，人类1万年前才开始定居，开始拥有房子，开始种植粮食，开始出现城市。
人类渺小吗？人类很渺小，也很短暂。为什么我们要多读书，因为我们要把这些知识总结和传递下去，我们才能更好地改变自己和世界。
如果时空可以穿越，你去到任何一个朝代，告诉古人，将来会有飞机、高铁，他们一定不会相信。人类的知识还非常有限，更多的知识还需要你们来创造。
你们现在读的书，是之前所有人给你们做的铺垫，你们可以在这些知识的基础上，去更好地发现世界，改造世界，让你和你身边的人都能过得更好。
02
阅读会给你情感
人类身上拥有善良、正义、谦虚等美好品质，但在我看来最伟大的品质是勇敢。
人类在几十万年，可能碰到一只老虎或一只豹子就会被咬死，感染疾病也可能突然就死了，在捕猎的时候摔了一跤，身体产生炎症也会死。
在那个时候，人类特别渺小和脆弱，为什么我们今天发展为如此强大的物种，因为在面临危险和困难时，很多人会往后退一步，但总有一些人勇敢向前。
为什么需要阅读呢？因为书看得越多，情感就越丰富。
我的妈妈一直生活在农村，她喜欢看电视剧《甄嬛传》。我就不能理解，为什么剧情里总是相互害人。
后来我明白了，因为一群人锁在深宫高墙内，每天看到的都是谁害了谁，谁帮了谁，谁被赏了，谁被罚了，眼界的狭隘会导致世界的狭隘。
你关注什么，就思考什么，你思考什么，就会成为什么。你需要看一些丰富且辽阔的东西，你要走出思想的围墙。
如果几个人一起做生意，讨论的永远是生意上的问题，但世界上还有自然美景，还有诗词歌赋，还有音乐绘画，还有人类文明，他们关注的就会少一些。对世界剩下99.9%的美好都一无所知，是不是很遗憾？
通过书籍，打开各行各业的视野，人类的情感就丰富了。
去年我在抖音上给很多人推荐了一本书《额尔古纳河右岸》，这本书给了我全新的视角。
在祖国辽阔的土地上，有两个民族，鄂温克族和鄂伦春族，他们以放羊驯鹿为生，在自然中得到了他们生活所需的一切，当然，他们有时候也会在捕猎中遇到危险，失去生命。
他们在自然中获得，也在自然中失去，在山林中相爱，也在山林中分离。
在距你非常遥远的祖国的北边，他们架着篝火，喝着酒，跳着舞，驯鹿脖子上的铃铛清脆作响，躺卧在人的旁边。
远处连绵起伏的山巅，山与山之间的缝隙里爬起来一轮巨大的月亮，月光均匀地洒落在地上，它照着那里的人，也照在你身上。
当我看到这本书的时候，我虽然在北京中关村的办公楼里，你们也在全国各地不同地方，但你有没有发现你的思想和情感突然就冲破了一切物理上的限制，精神变得空旷而辽阔，这种感觉非常重要。
除了这种自然的情感，还有人的情感对你的影响。你要成长，就得要丰富的情感经历。这里的情感指的是一个人内心丰富的情绪。
比如我们都背过《论语》，孔子的学生们把跟老师讨论的过程整理成一本书，如果想读一本书，是有关好的教养和高贵品质的，就可以去读《论语》。
”君子和而不同，小人同而不和“，我们可以很团结，但我们不一定非要一样。你喜欢吃米饭，我喜欢吃面条，你喜欢吃甜的，我喜欢吃辣的，我们仍然可以成为非常好的朋友，我们不会因为彼此有差距，就要形同陌路。
孔子说，”成事不说，遂事不见，既往不咎“，就是已经发生的事情就不要再一直抓着不放了，他确实之前做过一件不好的事情，你一直追着他说，他会难受的。同样，如果你做了一件不好的事情，别人一直追着你说，你可能也不好受。
”智者不惑，仁者不忧，勇者不惧“，有智慧的人他就不会困惑，有仁德的人他就不会担心，勇敢的人他就不害怕。
”德不孤，必有邻“，我们不能成为完美的人，没有人能成为完美的人，每个人都有缺点，但是看人要看优点，只要你身上有一些好的品质，就会有人跟你做朋友。
你们现在还在成长的过程中，以后会有很多这样的人出现，因为具备同样的品质，你们会一直走在一起，这一点很重要。
”毋意，毋必，毋固，毋我“，”毋意，毋必“，小伙伴这几天不跟我玩，是不是觉得我不好，不要猜，你去问他。”毋固，毋我“，哪怕所有人都说我错了，我就是没错，都是他们的错，这就是固执己见。永远把自己放在第一位，你喜欢这样的人吗？肯定不喜欢。所以你也不要成为这样的人。
”益者三友，损者三友“，《论语》还告诉你好朋友是什么样的，坏朋友是什么样的。
在我的老家陕西关中，有位历史上的著名人物张载，他说，”为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平“。老师觉得这是受过教育的人非常高的精神追求，你要实现这些目标，是需要机会的。
我们绝大多数人可能一辈子都没有机会去做这些事情，但是孩子们，即使你没有机会做很大的事情，你也可以成为一个有目标感的人，有信仰的人，有幸福感的人，过好这一辈子的人。
当你是善良的，正直的，发着光的人的时候，其实你就是在改变这个世界。
03
阅读会带给你智慧
什么是智慧呢？人们一般不会说小孩子有智慧，只会说小孩聪明，老年人才有智慧。智慧往往不是第一个做出反应的，”言慢者贵，性柔者富，德厚者旺“。
老年人一辈子经历了爱恨情仇，经历了相聚离别，因此都更一针见血。
智慧就是做决定，等你们有一天能做决定的时候，你们就变得智慧了。
但是一个十几岁的小孩很难拥有七八十岁老人的智慧，你可以通过读书来实现。
你可以发现，爷爷奶奶跟你讲故事的时候，所有知道的东西都会讲给你听。人越是年迈，越是大方慷慨，会把知道的一切都写在书里。
小时候我们喜欢看李白，李白一辈子都像一个少年。
他写”小时不识月，呼作白玉盘“，把月亮当成玉盘说明家里有钱，因此他一辈子都很乐观，很自信，很开放。
他说”长风破浪会有时，直挂云帆济沧海“；他说”弃我去者，昨日之日不可留，乱我心者，今日之日多烦忧“；他说”安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜"；他说“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”，他把自己比喻成一只大鸟；他说“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”，我笑着从门里就出去了，不要嘲笑我，这句话是用来说他的妻子跟孩子的，你们也不要嘲笑我。
所以李白是幽默的家庭培养出来的很浪漫的人。
但是我们也读过杜甫的诗歌，杜甫很多时候就深刻一些。你现在可能不太懂，有一天你长大了，你可能会理解杜甫。
人到了中年，经历了生活的困难，就会喜欢杜甫。
杜甫会写“烽火连三月，家书抵万金”，等有一天你去了大城市工作，好长时间没有回家，甚至春节都回不去，你妈妈给你打电话，你痛哭流涕，很想他们，你就理解了杜甫所说的这句诗。
你会理解他所说的“文章憎命达,魑魅喜人过”。你为什么能写出那么好的东西呢？因为你心里不开心呀，所以老天爷就奖励你能写出最好的文章，而人生活得太幸福就写不出好东西。
你也会理解他写的“露从今夜白，月是故乡明”，杜甫这首诗是在甘肃天水写的。他还在重庆夔州写“万里悲秋常作客，百年多病独登台”，在四川写了“出师未捷身先死，常使英雄泪满巾”，在湖南长沙写了“正是江南好风景，落花时节又逢君”。
孩子，你可能不理解杜甫为什么要说这么说这样的话，因为你的人生还没有经历那些故事，所以你无法拥有这样的理解和感悟。
当然你后来可能会更喜欢一个人，就是苏东坡。
年少的时候，你像李白，心里有点挫折的时候，你像杜甫，如果有一天你修炼出智慧，你像苏东坡。
他说“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟”，我们都有不开心，但是希望你平安顺遂，健康喜乐。
他说“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”，就让那些困难都来吧，他想的很开。
他说“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡长江之无穷。挟飞仙以遨游，抱明月而长终。知不可乎骤得，托遗响于悲风”，这是在湖北写的。
他说“人生如逆旅，我亦是行人”，人这一辈子呀，就像一个旅馆，就像个酒店一样，我只是在其中住的一晚上的人。
李白也写了“天地一逆旅”，天和地都是一个酒店，我们就是在里头住了一晚的人。
这些豁达的态度是需要经历来培养的，但是我不想让你受那些苦，因为只有受过苦的人才能说出来这些话。
那我们能不能不受苦也有这种智慧呢？有，就是看书。
我们不能等老了，受了一辈子的苦，再恍然大悟说，噢，我这一生应该这么过呀！
大家可能以后长大了，还会听到人一遍又一遍地说，读书没有用。
孩子，读书对于本来生活环境就非常好的那些孩子们，可能没有用，但是请相信老师，读书对于镜头前的很多孩子是非常有用的，因为老师当年就跟你们处于同样的环境，甚至比你们还要有挑战的环境里走出来的。
我清楚地知道考试是相对公平的，我要竭尽全力去参加那些考试，让自己一次次脱颖而出，能够上大学，有好的职场竞争机会，最终能够落落大方地出现在很多地方，给人讲我的故事。
孩子，读书对你非常有用，要么能改善你的生活环境，要么能丰富你的精神世界，书永远都是你人生的朋友。
现场问答：
1、你现在还有梦想吗？
老师每天都在做梦，梦的东西第二天都还在想。
老师是一个读书人，想让更多人读书，另外就是老师出生在农村，希望自己的工作以后对农村农民农业有一些帮助。老师知道这么多事情老师一个人的力量做不完，但能做一点是一点。
很多时候不能贪多求全，老师也相信你以后也会有自己想做的事情。你只要把该做的都做了，不论结果如何，只要问心无愧就行。
2、您在学校读书时最难忘的事情是什么？
我读书的时候，看过很多跟学习不相关的书，很多人都说我不应该看，直到有一天我有一位音乐老师，突然问我，你看的这个书你喜欢吗？我说，喜欢。他就说，你只要喜欢就可以多看。
那时候如果看跟考试无关的书一般都会被批评，但这位老师给了我鼓励，他让我知道原来这是一件对的事。只要我不在课堂上看，在私下时间里多看一些书，对我就有好处。
这件事情到现在都影响着我，如果当时那位老师也批评我，批评我的人太多了，可能我就不看了。到现在我都很感谢那位老师。
3、你在实现梦想的过程中是怎么解决那些困难的？
孩子，你要知道，人这一生，很多困难最后都没有办法解决，尤其是超过你控制的，你大概率只能解决自己的问题。
比如你要修炼自己的能力，你就要多读书，多了解，多总结，多做事；要修炼自己的心态，就要更大气一些，更情绪稳定一些，更理性一些，更有逻辑一些，这些都可以通过训练得来；你要自己更坚强更勇敢，都可以通过修炼得到。
但除了自己以外的东西，其实很多你都无法决定，也无法影响他们。但那些不重要，因为你能改变自己，你就能改变其他所有的。
4、有什么方法让我读书时注意力集中？
如果你以前跑步跑得比较少，第一次参加运动会也跑不快，如果你以前画画不好，第一次参加比赛也难画好，如果你以前看书看得少，第一次看大概率会看不进去，这也是正常的。
第一，可能是因为看得少，知识总量不够，因此理解不了，就比较难以坚持，注意力就跑了。
第二，有可能是你看书的时候只盯着纸了，老师给你个建议，你要勾圈点画，甚至重要的地方折起来，甚至把重要的句子摘抄下来。你不能只看书，哪怕你躺着只看电视，都容易睡着了，对不对？看书的时候要对内容进行总结、提炼、分析、整理的过程。
第三，你可以先从自己喜欢的书看起，看得多了就习惯了。
但有可能这些方法都用了，还是注意力不集中。因为有的同学擅长看文字去分析，有的同学擅长听声音，还有的同学擅长看视频。你可以选择你偏好的方式，适合你的，都是好方法。
5、我们学校有很多课外书，但我们的阅读速度不是很快，可以怎么提高阅读速度？
老师一开始看书时也非常慢，一本书看一学期的情况都有，提三点建议：
第一，要多看，等知识量越来越大了，书就能看得越来越快，书也看得越来越薄。
第二，挑内容看，读书不用非要全部读完，可以先从目录挑自己感兴趣的部分看。
第三，合伙一起看，班上同学分成不同小组看书，每个小组看不同的书，每周可以组织一次读书分享会。
6、你最喜欢什么类别的书？
我一直比较喜欢人物传记，通过看传记，我知道伟大人物的人生经历，他们遇到困难是如何解决的，他们遭遇误会是怎么处理的等等。伟大的人物身上都有优秀的品质，可以把他们作为榜样。
我还喜欢看诗词，古代诗词因为字数限制，要求高度凝练，措辞能力非常强，一句话就可以把你心里所有想说的话都说出来。现在网上流行”嘴替“，就是替你发言，替你说话的人。古代所有的诗人都是我们的嘴替。
因此老师建议你们也多看人物传记和诗词。
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