澳洲的药品监管机制相当严格，这也让澳洲保健品的美名名扬海外。总的来说，澳洲的东西以天然有机著称，护肤品也是孕妇宝宝都可以放心使用的产品。几家最大的保健品名牌，比如：
Swisse，Blackmores，Healthy Care等等大家肯定都是再熟悉不过，今天，今日哥将会给大家列一份非常详细且好用的保健品清单。方便大家日后选择到适合自己的保健品，给家人与朋友带去来自澳洲的关爱。
有2000mg 200粒 和 1000mg 200粒两种版本，含量浓度不同，功效相同。
【保健作用】：1.提高人体免疫功能，提高抗病能力，预防感冒、上呼吸道疾病、改善湿疹、皮炎等皮肤病；抗菌消炎：改善肠胃功能、及口腔溃疡。2.抗氧化，美白肌肤，减少黑色素沉淀，延缓衰老。3.有效辅助下降糖尿病患者血糖。4.预防三高，清理血管。
【服用方法】:成人每天三次每次1粒，餐后服用；关节炎患者每天3次，每次不超过4粒，餐后服用
【保健作用】:本产品中的深海鱼油俗称“降脂灵”，有效降低胆固醇和甘油三酯的含量，从而降低血液粘稠度，促进血液循环以及消除疲劳，预防动脉粥样硬化、脑溢血和老年痴呆，并缓和通风以及风湿性关节炎。
【保健作用】: 减轻骨关节炎引起的疼痛，提高关节的灵活性,减少关节刚度与骨关节炎有关,减少软骨磨损,舒缓骨关节炎的关节损伤。
【保健作用】：1.促进青少年骨骼生长发育。2.防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。3.调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能。4.预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。5.预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。
【适宜人群】: 只适合成年人服用，尤其是喝酒，抽烟，肝脏功能有问题的人群；适合素食者 。
【服用方法】 : 每日两粒，随餐服用，或餐后服用。
【保健作用】：1.有益于肝脏和消化系统的健康，协助肝脏排毒。肝脏是人体内最大的器官，负责清除毒素，改善消化系统和帮助调节新陈代谢。2.维护和保护肝脏及生产新的肝脏细胞，这些成分同时帮助减缓消化不良和胀气。3.促进皮肤健康和减少疤痕，皮肤是人体最大的器官，当肝脏系统运行良好的情况下不会依赖于皮肤来排毒。如肝脏出现问题，很多情况下要依靠皮肤来排出毒素，皮肤的颜色就发生改变。
【适宜人群】:1.关节红、肿、热痛、反复发作，发病典型部位为拇指、大脚趾关节(包括膝、腕、肘和掌指关节等部位)。2.饮酒，伤口感染，创伤和手术诱发的痛风病症。3.平时怕冷饮、容易疲劳、关节活动不灵活、行走不便。4.家族中有痛风病史、血尿酸含量明显高于正常水平。5.有原因不明的泌尿系统结石，尤其是多发性肾结石或双侧肾结石。
【保健作用】:西洋芹、水芹可促进新陈代谢并具有解毒功能，它含有大量维生素B，多种矿物质、胆碱、单分酸、镁元素、钾离子、配糖体纤维，具有调节嘌呤正常代谢，抑制尿酸的形成，促进尿酸的排泄，溶解痛风结石，修复病变关节炎。
【保健作用】:1.支持心脏健康 2.能够帮助肌肉产生更多的能量 3.保持健康的心脏组织 4.协助保持健康的心血管系统 5.提升能量级别 6.有效的抗氧化剂 7.协助维持正常的胆固醇 8.促进在各类运动中的肺活量增长，从而提高运动成绩和体内能量 9.可缓解疲劳症状，尤其是老年人。
【保健作用】:能保护肝脏、健康心脏，清洁血管、调整血糖；有益大脑和神经发育的功效，并且可以养颜润肤、延缓衰老
【适宜人群】: 高血糖，糖尿问题人士；高胆固醇人士
【保健作用】:降低血糖，促进血糖新陈代谢，保护心脑血管；辅助降胆固醇
【适宜人群】: 提高细胞耐氧能力，促进血液氧输送和利用 2、经常饮酒，易宿醉头痛、肝脏负担生的人士。3、肝炎、脂肪肝、急慢性炎症患者、肿瘤患者，化疗患者。
【保健作用】:增加体内含氧量，增强人体免疫力；促进新陈代谢，改善皮肤；降低胆固醇水平，降低血压；放射治疗期间的身体保养维生素E是肌肤的天然抗氧化剂，可滋养干燥皮肤，恢复皮肤亮泽及弹性。
【保健作用】:能有效地阻止食物和消化道内脂肪酸的酸败，保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有害物质的伤害, 维生素E是极好的自由基清除剂，能保护生物膜免受自由基攻击，是有效的抗衰老营养素, 可以提高机体免疫力, 保持血红细胞的完整性，促进血红细胞的生物合成, 是细胞呼吸的必需促进因子，可保护肺组织免受空气污染, 预防心血管病, 增强循环系统、氧化纤维。预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。
【保健作用】:缓解鼻窦炎及上呼吸道感染的鼻塞；缓解花粉过敏症；对于普通感冒、咳嗽、流感都有很有效的缓解作用；具有抗炎感染，增强免疫力。
【使用方法】:每次1-2片，睡前30分钟或者一小时前服用。睡眠不好的朋友 开始时可以一天吃二片,一段时间后睡眠好点了,改成一天一片。
【保健作用】:Swisse改善睡眠片是含有矿物质镁的天然草本精华的组合，这些成分可以有效的缓紧张的神经系统，舒缓情绪，促进自然舒适的睡眠。配方中所含的颉草，是一种使用非常广泛的传统草药，它具有显著的放松情绪和促进睡眠的功效。
【保健作用】:A2澳洲全脂牛奶来自澳大利亚100%纯正奶源，拥有的A2纯种奶牛种群珍贵而稀有；含有自然源生的A2β－酪蛋白，好消化易吸收；
【保健作用】: 德运高钙奶富含铁质、维他命C和D,维C可以帮助人体提高免疫力远离疾病，提高人体机，有实验证明维C可以帮助嗜烟的人群消除体内的尼古丁，可以帮助女性减少色斑增加肌肤亮度；被称为“阳光维生素”维生素D，可有有效预防心脏病、肺病、癌症、糖尿病、高血压、精神分裂症等。
有片状和液体两个版本，功效相同，液体的相对吸收的更快
【服用方法】:每日一次，每次10ml，推荐每日随饭或饭后服用（早中晚餐都可以）
【保健作用】：Swisse液体胶原蛋白是一种复杂的配方含高质量的营养成分去支持胶原蛋白的产生， 提供头发、皮肤、指甲必需的营养，胶原蛋白能保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修复、营养皮肤的作用。
【使用方法】:口服液每天1次，5-15ml，早餐前服用，食用前请摇匀，可直接也可混合水或果汁食用.片状一天3粒，可以一次三粒饭前饭后服用都可。
【保健作用】:长期服用能抑制细菌的繁殖、改善口腔卫生、提升心脏运作效率、消除体味、消除女性月事痛经、增加红血球、加强细胞操作功能、减轻风湿关节痛楚、改善痛风、改善贫血、增强内分泌系统功能、改善喉咙痛、改善哮喘问题、促进血液循环、延缓衰老、促进消化功能、良好的清血剂、供应大量铁质，抗毒、防癌、治消化性溃疡，加速伤口无疤痊合、可敷搽皮肤外伤杀菌消炎、促进肺脏功能、通畅支气管、促进甲状腺机能、提升免疫系统、清热解毒、改善失眠问题、改善肝脏功能、平衡人体的酸碱水平、抑制自由基、促进新陈代谢、提高人体的抗氧化作用、消除体臭及口臭、改善暗疮、色斑、便秘、怕冷、延缓衰老、杀菌消炎、解酒。
【保健作用】: 1.提亮肤色，细致毛孔 2.色斑淡化，皱纹不再加深 3.肌肤状态变化，红润且紧致 4.睡眠变好， 免疫力增强
【保健作用】:肤色变得红润，皮肤紧绷有弹性，妇科炎症基本消除，小腹坠痛、腰邸酸痛、失眠、口腔溃疡、便秘等症状显著改善，人显得很有神采。长期服用妇科炎症消失，面容清秀，皮肤光滑细腻，下身舒爽、干净，略有淡淡的果香，各种妇科症状不见踪影，再巩固一段时间，妇科病不易再复发。
Elevit爱乐维备孕前中后期孕妇营养复合维生素片
【保健作用】:Elevit爱乐维孕妇叶酸营养片复合维生素含碘叶酸,全球营养专家推荐的备孕、怀孕、产后哺乳妇女都可食用的孕妇叶酸营养片复合维生素含碘叶酸，为孕妇摄入均衡营养，显著降低其他出生缺陷，有效缓解孕吐等早孕反应，提高妈妈的受孕率！让你轻轻松松做妈妈！帮助宝宝健康发育！
【适宜人群】:需要抗氧化、延缓衰老的人群。需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性。
【保健作用】:支持胶原蛋白的形成与皮肤健康；葡萄籽和维生素C的抗氧化性能防止自由基损伤和强效抗氧化；葡萄籽有助于减轻肿胀、沉重感、疼痛和腿部瘙痒。
【适宜人群】: 内分泌失调，经期不调，皮肤暗沉的女性，更年期女性
【服用方法】:成人: 每日一到三粒，请随餐服用。6-12岁儿童: 每日一到二粒（可刺破挤出并混入牛奶或果汁中）2-6岁儿童: 每日一粒
维护健康的皮肤、头发及指甲；协助调节荷尔蒙平衡，供给女性各种不同的年龄的需求，以舒解经前症候群与更年期障碍；协助糖尿病患者控制一些并发症的发生，尤其是神经病变、视网膜病变、心血管病变等；改善气喘、过敏与风湿性关节炎；减肥，藉由粒腺体产生能量消耗、降低脂肪堆积；除了抗发炎作用外，还具有降低凝血反应、预防血栓形成的作用。
【保健作用】:有效保护心脑血管和记忆功能，提高身体耐久力。改善肝脏功能，平衡神经系统，增强免疫力，保持体内正常循环。调节女性生理机能，帮助五十岁以上女性保持年轻状态，在生活与工作各方面达到生理和心理的最佳状态。
【保健作用】:调节月经周期及周期长度。帮助规律排卵，以恢复正常的月经周期。帮助减少乳房胀痛，水肿，经前期痤疮。
【使用方法】:用温水彻底清洗，仅限外部使用。避免接触眼睛。
【保健作用】:此款为Femfresh洗护液富含有甘菊、芦荟以及叶鞘植物中的天然乳酸成分，其温和配方特别为女性设计，在保持自然酸醎平衡的基础上清洁女性私密处，以帮助防止女性私密处炎症和感染。经英国专业的皮肤及妇科卫生组织测试，其温和配方适合每日使用。
Swisse男士复合维生素片
【保健作用】:本产品为Swisse专为现代都市男性设计的配方可以为男士提供每日所需的营养物质，帮助男性达到最佳状态。本产品还可以帮助男性舒缓压力，抵制烦躁焦虑不安的情绪。降低人体有害物质（Homocysteine)的水平。
【保健作用】:Swisse男士50+复合维生素是特别为50岁以上男性的健康所需而研发，为50岁以上的男士拥有健康的心血管系统，良好的记忆力和充沛的精力提供有力的保障。
【使用方法】:每天一粒，随餐服用，持续到妻子怀孕(丈夫在妻子准备怀孕的前3个月开始使用)
【保健作用】:此产品由澳洲拜耳（Bayer）公司出品，是全球公认最神奇的男性精子的维他命丸，有效提高精子质量（尤其是针对吸烟，肥胖，压力大等问题），为健康受孕做好准备，可增加一倍受孕机会.
【保健作用】:1.补肾壮阳、活血固本、益气强精补髓。启动肾脏细胞活性。2.对男性阳痿早泄有奇特功效；增加男子精子产生；改善不孕症。提高男性性激素分泌；强劲性功能。3.改善腰膝酸软、头昏耳鸣状况。对纵欲过度者可加速恢复元气，恢复体力、消除疲劳。4.使灰暗色皮肤光亮红润；改善精神面貌，延缓衰老。5.对老年病后、体弱者恢复体力、增强抵抗力之良药。
【保健作用】: 改善前列腺肿大，调整男性荷尔蒙平衡，利尿抗病。经过实验室研究证实，Swisse Ultiboost前列腺片配方中的某些成分能够缓解、改善良性前列腺肥大的症状，包括排尿困难、排尿断续、尿频、尿急、尿液泄露等症状。
【作用】:对于治减缓儿童发烧、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状，减缓儿童感冒发烧症状非常有效。天然止咳药物中添加果汁制作成棒棒糖，使孩子容易接受。 这种顺势疗法，是尽量让小孩自身免疫去抵抗疾病，而不是动不动就像国内一生病就打针，上消炎各种药物，长此以往小孩免疫力会逐步下降。所有成分都是天然，不含酒精，不含糖，不含色素无副作用。
【适宜人群】: 非常适合上班族，学生，孩子和老人补充每天的营养对于牛奶过敏者尤为合适
【使用方法】:嚼食, 3岁以下宝宝：每天1片，3-7岁小朋友:每天2片，8岁以上儿童:咀爵2-3片每天两次，孕妇：每日3片。
【保健作用】:对孩子来说，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。对于女性来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。
【服用方法】:2岁-3岁儿童每天一粒，4岁以上儿童每天2粒；
【保健作用】:促进身体和免疫系统健康成长；可以迅速全面补充身体所需的矿物质，补充宝宝的营养；有助增强体质。
【适宜人群】:干性皮肤，混合皮肤，敏感肌肤，婴幼儿孕妇均可用
【保健作用】:用后皮肤干净不紧绷，使皮肤感觉柔和，清新自然，使肌肤保持健康有弹力。羊奶中的精华成份含有50种营养素用来修补老化的皮肤细胞，促进细胞新生。此外，羊乳中的超氧化物歧化酸（SOD）还能延缓皮肤衰老。羊奶里含有纯天然的润肤剂，它们都是用来滋润肌肤的。羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。
Lucas Papaw Ointment 天然番木瓜膏万用膏
【保健作用】:预防皮肤发炎，囊肿；当面霜、护肤霜、护手霜，还可用于轻微烫伤、擦伤、婴儿尿布疹等；暂时缓解皮炎及湿疹的症状；皮疹、痱子、虫咬、蚊子叮咬、粉刺等都可以治疗。
【适宜人群】: 各种手掌干裂、过敏、重体力劳动导致手部粗糙，家务装修等频繁与化学物品接触造成的手部皮肤粗糙，对于真菌等引起的湿疹、手癣也有显著效果！
【使用方法】:一开始比较严重的时候，主要在于晚上清洗完手后，涂抹上比较厚实一层的护手霜，然后按摩让它吸收掉，有利于恢复。早上洁面后顺带涂抹一次，用量不用很多，起到滋润的作用。
【保健作用】:强效急救修复裂纹干燥手部皮肤，平衡皮肤油脂，在皮肤表层形成一个保护屏障，让手部皮肤达到一个最佳状态
【适宜人群】:普通肌肤、干燥肌肤、瘙痒肌肤；山羊奶非常温和，绝不会对皮肤产生任何刺激，特别适用于敏感肌肤人群及婴幼儿
【保健作用】:1.纯天然的山羊奶和羊奶蛋白质混合的护肤乳液，不含人工防腐剂，不含动物油脂添加剂，帮助滋润营养肌肤，修复肌肤到最好的状态，是肌肤保持柔软灵活的状态，并持续提供肌肤所需养分，帮助滋养干燥的皮肤使其重新焕发活力。2.滋润保湿，温和清洁皮肤的同时对湿疹，牛皮癣，异位性皮肤炎，脂漏性皮肤炎也有很好的效果。
【适宜人群】: 婴儿，妇女，老年人干燥性或敏感性皮肤均适用
【使用方法】:塗抹於肌膚，次數視需要而定，尤其在淋浴、泡澡、剃鬚及風吹日曬後，而晚間睡前，更需塗抹。
【保健作用】: 这是一款非常滋润的高浓度全能乳霜，含有肌肤天然的保湿成分—角鲨烷（人体自然皮脂之一）滋润不油腻，能够给干燥的肌肤以全面的呵护，适合所有肤质使用，尤其适合敏感型和干性肌肤，深层修复使其柔软润滑，能够显著改善干、痒、起皮屑的现象
【使用方法】:将产品涂于脸上，轻轻按摩至泡沫出现，然后用清水冲洗干净。
【作用】:温和、不会令肌肤干燥的洁面泡沫，能有效去除化妆、面上的污垢及油垢。蕴含红苷、橘子、薰衣草及香草提炼的香薰油，能令肌肤充满活力，感觉清新。不含能令肌肤干燥及紧绷的硫酸月桂酸钠及有害化学物质。
【使用方法】:使用前搖匀，在离开暴露的皮肤15-20CM处，正面的喷洒，也可以使用在脸部和手上，但是注意避开眼睛和嘴巴。在需要的時候重新噴，特別是过分流汗之后。给宝宝喷时请不要直接涂在手上（有的宝宝偶尔有吃手的习惯）
【作用】:无味,低刺激性。防蚊,苍蝇和其他惹人厌及咬人的昆虫，长达4小时。非油脂，低刺激。适合于全家远离蚊虫，特别是12个月或以上儿童。同时适用于敏感及柔嫩的皮肤。
【使用方法】:均匀涂抹在肌肤上，涂上后15分钟暴露在太阳下，游泳、抹身或隔一段时间应重覆涂抹以达至最佳防晒效果。
【作用】:Banana Boat香蕉船隶属于美国的Playtex公司，也是澳大利亚最畅销的防晒霜品牌，针对不同年龄人群和皮肤状况有很细分的产品系列。纯物理防晒剂，不含PABA（对氨基苯甲酸），香料，不会被皮肤吸收，在皮肤表面可形成一层保护屏障，不会过敏，适合于敏感皮肤的人使用。不含油分，所以使用舒适，毫无油腻感。特别适合宝宝稚嫩的肌肤。防晒范围广泛，可有效阻挡290nm－380nm范围内的UVB和UVA。
【使用方法】:取适量的产品在手上，按摩整个手部直到充分吸收。每天可根据需要，多次使用。
【作用】:JURLIQUE茱莉蔻玫瑰护手霜，jurlique的明星产品，蕴含玫瑰、金盏花等天然力量，能深入保湿、滋润及保护肌肤，令双手回复柔软幼滑。非油腻性，可深层滋养皮肤、容易吸收，使双手恢复柔软，并保持其弹性和细致。对于干燥和龟裂的表皮提供一层保护膜。帮助舒缓皮肤炎和湿疹。味道自然芬芳，内含玫瑰精油；绝不含任何香料。
今日哥花了大量的时间去整理收集这份清单就是为了方便大家, 以后能花更少的时间去选到自己中意的保健品。所以喜欢的话就点赞转发收藏吧。谢谢大家，下回见～
责任编辑：ChrisChan、yy
来源：今日阿德
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