澳洲保健品回国

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随着生活水平的提高,越来越多的人开始认识到养生保健的重要性。我们可以通过锻炼身体来实现养生保健的功效,也可以通过吃一些保健食品来实现养生保健的效果。

 

什么是保健品?


保健食品(Health Care Products)是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适于特定人群食用,但不能治疗疾病。近年来世界各国保健食品发展的增长速度都很快,保健(功能)食品在欧美各国被称为“膳食补充剂”(Dietary Supplement products),在日本被称为“功能食品.

膳食补充剂的定义由1994年美国国会通过的《膳食补充剂健康教育法》(Dietary Supplement Health and Education Act of 1994)给出:


1、它是作为饮食的补充剂并含有下列一种或多种成分:维生素,矿物质,蛋白质,药草或其它植物制剂(不包括烟草),氨基酸,可以帮助增加每日进食量的补充剂,浓缩素,代谢物、组成物或提取物。


2、它以片剂、胶囊、液体等形式供人摄入。


3、它不能取代某种传统食物或成为饮食的唯一来源 。


4、它需要标记有"dietary supplement"。


5、多种调节人体机能的功能性。

 

药物管理局(FDA)规定膳食补充剂是一种食品,而不是一种药品。

保健食品与一般食品和药品的共性和区别


一般食品和保健食品共性与区别


共性:都能提供人体生存必需的基本营养物质(食品第一功能),都具特定色、香、味、形(食品第二功能)。

 

区别:1、保健食品含一定量功效成分(生理活性物质),能调节人体机能,具有特定功能(食品的第三功能);而一般食品不强调特定功能(食品的第三功能)。


2、保健食品一般有特定食用范围(特定人群),而一般食品没有。


保健食品与药品的区别


药品是治疗疾病的物质;保健食品的本质仍是食品,虽有调节人体某种机能的作用,但它不是人类赖以治疗疾病的物质。


保健食品的类别


如果一定要给保健食品分个类,可以尝试把它们分为两类。


一类是人体所需要的微量营养成分,比如各种维生素和矿物质。人体中这些物质少了影响健康,多了也影响健康。

 

比较容易缺乏。比如钙,体力需求量比较大、更年期后的女性、运动员、严格素食者等等,或者因为饮食中的钙含量不高,或者因为吸收率低,都比较容易处于钙缺乏的状态。


维生素D、维生素B12、铁等,也都各有一些人群比较容易缺乏。这时候,膳食补充剂是可以接受的选择,通过补充剂可以摄入某种或者某几种特定的成分,所以就像它的名字所称的那样,它们只能作为一种不得已的“补充”。


另外一类保健食品不是人体必需的,人们补充它们是希望获得“保健功能”。这类产品以各种动植物“精华”“提取物”为代表,通常主打“提高免疫力”“抗氧化”“抗癌”“降血脂”“减肥”等等功能。它们通常有一些“初步研究”所支持,但在科学上既不能完全肯定也不能完全否定。

 

适合从澳洲带回国的十大保健食品


1、鱼油/不饱和脂肪酸


鱼油的主要成份Ω-3脂肪酸是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素,无论老人、儿童还是成人,包括孕妇都需要及时补充。研究表明,在我们的大脑细胞、视网膜、心脏组织、精液以及母乳中,都含有大量的Ω-3(约为总脂肪酸含量的30%)。

 

如果缺乏的话,将对人体造成重大的影响。难怪鱼油类营养补充剂成为国外人人需要,常年必备的第一大保健品品类。各大保健品品牌几乎都有自己特色的鱼油产品,还有些品牌是专门生产鱼油的。


2、身体综合平衡营养品


生命的健康在于营养平衡,不是补充一种营养素就能解决全部问题的。要达到营养平衡,需要很多保健方面的知识,这不是每个普通人都能够做到的,所以在营养补充 市场发展到一定阶段的时候,根据人群需要帮助人们综合补充平衡营养的产品就应运而生,它们包括多种维生素,各种功能添加与多维的组合,超级天然食物,果蔬 营养等等。

 

每一种产品都是针对某个人群专门提供的综合解决方案,只要根据自己的情况方便地选择一种就能解决80%的健康问题。因此在国外,综合类的营养补充已成为人们生活必需品之一。


3、辅酶Q10


心血管问题无论在中国还是国外,都是常见健康问题,国外的针对心血管问题的保健产品很多,其中以辅酶Q10销量最高。

Q10 存在于人体细胞中,尤其是心脏中含量相对较高,被誉为心脏发动机。同时它还有抗氧化,防癌,调节免疫系统,美容,抗疲劳等功效。心血管疾病患者,中老年 人,常感到疲劳、体力不支者,经常感冒、免疫力低下者,欲护肤美容、延缓衰老者都可以考虑补充辅酶Q10来增强身体的活力。难怪它的销量会排到第三位。


4、益生菌


益生菌在国内的用户看来或许还只是调养胃肠功能的一个小小品类,但是在国外保健行业,它已经跃升到引人瞩目的地位。如果讲抗生素是治疗医学的代名词,那么益生菌则是预防医学的代名词。益生菌健康法曾一度风靡全球。

 

人体肠道及体表栖息着数以亿计的细菌,其中对人有益的细菌或真菌主要有:乳酸菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。它们的功效是维持肠道菌丛平衡,从而防治腹 泻、便秘,益生菌的另一作用是预防阴道感染。益生菌在肠道内的大量繁衍可促进并提高人体的全身免疫能力。


益生菌还有降脂、防癌、预防骨质疏松症等功效。总 之,补充益生菌可以提高“机体防御能力”,从而对预防疾病有益。同时它100%天然,无任何不良反应,益生菌可说是诠释自然保健观念的典范。


不过益生菌的活性非常不易保持,只有超高品质的生产和保存技术才能生产出高活性、有效的益生菌。因此国外好的益生菌的品牌都是相当专业的。


5、维生素C


维生素C是中国人的传统保健品,一直以来,人们都用它来增强抵抗力,最近因对其美容功效的宣传,维生素C变得更加畅销。虽然不象其它保健品有那么多光环,维生素C以它“家常”、实用的功效在海外同样占有重要地位。




维生素C有很多功效,很多感染性疾病都需要补充维生素C,比如感冒;外伤和精神压力也会增加维生素C的需要量;贫血的人需要增加维生素C,以帮助植物性铁的吸收;胃酸不足,消化不良的人非常需要增加维生素C;另外维生素C还是美肤元素,能帮助肌肤抵御紫外线,和有助于真皮层的胶原蛋白生成;维C还是左旋肉碱产 生的必须元素,对于减肥还有功效呢。看来万金油维C排名第五也是名至实归。


6、维生素D


说 到中国的保健食品,大家一定首先想到“补钙”两个字。人的一生,前20年都在生长,需要营养构建骨骼;孕期,孩子的孕育需要补钙;而35岁骨质开始流失,骨 骼进入自然老化过程。补钙的问题几乎一直都伴随着我们。




和国内“补钙”的理念不同,国外的骨骼保健品涵盖更广,钙增加骨密度和强度,镁是骨骼构成的基本营养物质,而没有维生素D,钙镁无法很好吸收和发挥作 用。所以维生素D类产品的销量反而超越钙成为强健骨骼类中销量最大的。当然也有更多的是多种成份合理搭配,能起到综合作用的产品。


7、抗氧化类


大家开始了解抗氧化,是最近的事情,但是在欧美抗氧化类保健品已经风靡很长时间了。



自由基,机体氧化反应中产生的有害化合物,具有强氧化性,可损害机体的组织和细胞,进而引起慢性疾病及衰老效应。抗氧化类专门对抗自由基,包括身体各处的细胞免受破坏。因而具有抗衰老,抗辐射,保护皮肤,保护心脑血管,防癌,抵抗疲劳,保护视力等多种健康功效。


抗氧化的天然物质很多,其中非常有名的有葡萄籽、白藜芦醇、红酒素、碧萝芷、巴西莓、虾青素、番茄红素、硫辛酸等,可以说任何一种现在保健品消费人群中都是非常流行的。


8、保护关节类


很多让出国的朋友带保健品回来的,经常都会选择“维骨力”。关节炎、骨质增生是一种普遍的健康问题,尤其是中老年、过度运动或体重较大的人。中国用于关节保养的产品却很少,都是消炎等治疗性的产品,而解决关节的营养问题才是治本之道。

 

国外常见的保护关节的保健成份有葡萄糖胺、软骨素、MSM、透明质酸和胶原蛋白。它们都非常天然,比如葡萄糖胺是人体关节缓冲润滑结构的主要成份,也是形成 软骨细胞的必要物质。只是随着年龄的增长,人自身合成的速度变慢,从产生各种关节问题。


软骨素是构成软骨蛋白纤维之间的弹性连接基质,MSM能够维持细胞 液体的流动。这些营养增补剂不仅能缓解关节炎的疼痛,还能逐渐重建损坏的软骨,真正解决关节炎的病因。同时,长期服用也非常安全,完全没有副作用。


这种补充人体所需,帮助人体自己解决健康问题的思路正是国外保健产品的精髓,是我们特别应该引进的。


9、睡眠情绪调节类


在 国外,看心理医生和服用情绪调节类保健品是非常自然的事情。因为人的心情,有一部分是受身体里的化学元素影响的,要缓解压力,去除紧张,促进睡眠效果,为 什么不可以求助于可以影响身体化学元素分泌的保健品呢。这类保健品能够排进前十名,也是中西在心理健康问题处理不同思路的一个旁证。




这类产品中国的用户可能会感觉比较陌生,除了大家都熟悉的帮助睡眠的褪黑素,还有一些很新鲜的品类,有的能让你走出烦躁,紧张,还有的能让人心情愉快。


 


10、排毒清洁类


国外的排毒清洁产品非常丰富,叶绿素,乐康高不禁让你感叹老外身体里怎么那么多毒啊!


其实那是因为你没有仔细考虑过我们的身体有多脏,你的肺就像汽车引擎,肝脏和肾脏就像机油滤清器,胃肠道可以类比下水系统,不经常清洁保养这些系统,它们的功能就会变差,而且导致各种病症

国外的排毒产品除了解决便秘问题的结肠排毒以外,更有肝排毒、肾排毒、全身排毒等等。大家都希望身体健康,在繁忙的日常生活中,我们往往没有时间正确饮食,适当地锻炼。充满污染和压力的现代生活使我们的身体充斥着毒素,为了保持健康和活力,内部清洁就成为一种快速的替代方法。

备注:保健品有助于获得日常所需的营养成分,但是不应该把它作为食物的替代品。其次,保健品也不是药品,不应该被看作防止和治愈疾病的一种方式。


 

 

 



 

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最后编辑于:2023/4/13 拔丝英语网

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