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看着身边的姑娘们一个个结婚生子，幸福快乐，很替你们开心。当你们让我推荐澳洲孕妇保健品的时候，我却尴尬了。为了解决这个难题，我开始做了很多功课。跟澳洲的妈妈们一起探讨这个问题，今天给大家分享下：
现在的女性越来越注重备孕、孕期与产后营养的摄入。特别是很多新女性对备孕期间的准备与调理越来越重视，孕期那就更不用说了。一怀孕，就会经常问别的过来的妈妈，我应该注意些什么，多补充些什么，宝宝才能发育的更健康！怎么就能避免宝宝发育健康，不会出现畸形！
下面推荐几款澳洲畅销备孕和孕期产品，快来选择一款适合自己的吧。
很多准妈妈虽然知道要补钙，但是却不知道孕妇补钙吃什么钙片比较好，其实，准妈妈们在选择钙片的时候，可以根据下面这几点来选择。
Ostelin维D+钙片，预防孕期骨质疏松
服用时期：孕期；
服用方法：一日一次，每次两粒，餐后立刻服用。（因为钙片不能在空腹的时候吃哦，不吸收的）；
Ostelin孕妇可用普通钙：钙+维生素D3，一瓶300粒5个月的量。
怀孕期间，孕妇及宝宝都需要大量的钙，宝宝吸收了足够的钙，才能够使骨骼健康发育。在孕妇临近生产的三个月之时，特别需要补充大量的钙。如果孕妇的钙摄入不足，到了孕中晚期，骨中的钙质丢失过多，就容易造成孕妇骨质疏松、四肢麻木、小腿容易抽筋、牙齿松动。
Swisse钙片，孙俪推荐过的
服用时期：孕期；
服用方法：每日2-3片，随餐服用，或餐后马上服用
Swisse钙+维生素D片使用的是优质钙来源：柠檬酸钙，以及天然维生素D3，增加钙的吸收；还含有Bioperine，独特的黑胡椒标准化提取物。
这里又有一个问题，就是很多新妈妈不知道该什么时候开始补钙，什么时候不需要补钙。
1.开始时间
其实，一般来说，从备孕阶段就可以开始补钙了，这时候开始也是最理想的。准妈妈每天的钙需求量是在800毫克左右，除了从食物中获得钙之外，就是从钙片中额外补充200-300毫克的钙。建议开始补钙的时间最晚不要超过孕20周，不然会影响胎儿骨骼的发育。
2.结束时间
孕妇补钙要科学，不能盲目过量的补钙，一般来说，补钙最多到36周就不需要再补了，以免胎儿头盖骨过早钙化。在怀孕的3-7个月之间，是最需要补钙的，此时每天的钙需求量是1000毫克，包括了食补和钙片，而在7个月之后，建议每天补钙1500毫克。
Elevit爱乐维孕妇营养维生素
适合：备孕，怀孕中，产后哺乳期
elevit女性维生素，（备孕）怀孕前三个月开始吃，怀孕中（9个月）到生产后三个月（哺乳期）为补充的整个时间。一天只需要一粒！
Elevit这款孕妇营养素是目前为止最受准妈妈热捧的一款产品。它也是一款适合从孕前到孕中，一直到哺乳期服用的营养素。
Elevit可防止出生胎儿的缺陷几率，如脊柱裂等问题。Elevit富含800mcg的叶酸，10多种维他命及7种微量元素。可帮助孕妇抗疲劳，补充铁。它全面的补充孕期所需元素。
在胎儿出生过程，你会流失大量的铁，它是健康的必要元素。在哺乳期，你也同样需要补充充分的营养来保证奶的质量。
爱乐维Elevit+Menevit男性备孕组合，澳洲医生推荐准妈妈准爸爸们的综合营养片，爸爸们也需要为健康宝宝有所准备：
Menevit 男性备孕优生营养片改善精子活力
适合：备孕前6个月服用。90粒装，每日一粒。
功效：
保护精子不受自由基的破坏；
提升精子数量，对于DNA的发展有很大影响；
提高精子的质量，促进精子的健康。
Menevit为计划怀孕的夫妇提供健康的精子。精子质量受到不健康的生活方式的影响（如不良的饮食习惯，饮酒过量饮酒，吸烟，压力等），还有其他包括环境因素（如污染，农药），疾病和健康状况不佳的影响。
这款会大大提高受孕机率，并可进一步保证男性提供健康、优质的精子，为生一个健康聪明的宝宝打下良好的基础！丈夫在妻子准备怀孕的前3个月就开始使用，这是因为精子的生产周期大概需要74-78天。
Blackmores孕期哺乳期黄金营养素
服用时期：备孕、孕期、哺乳期
服用方法：每日1次，每次2粒，随餐服用。
Blackmores孕期哺乳期黄金营养素富含20种有益于孕妇和宝宝的营养素。与一般的孕妇营养素不同，Blackmores孕妇黄金素除了含有孕妇所必需的维生素和矿物质外，还含有omega-3，omega-3中的DHA和EPA对宝宝的大脑、眼睛及中枢神经系统具有至关重要的作用。许多妈妈会在宝宝出生后，希望通过奶粉让宝宝吸收到足够的DHA，其实宝宝在妈妈肚子里的时候就可以开始吸收DHA了。如果一些女性朋友的体质状况对叶酸的要求不是非常高，那么从备孕至产后整个妊娠过程，孕期哺乳期黄金营养素就可以满足孕妇对维生素的需求。
关于Blackmores孕期哺乳期黄金营养素和Elevit爱乐维孕妇综合维生素的区别：
Blackmores孕期哺乳期黄金营养素不仅含有丰富的维生素和矿物质，还含有omega-3，有助于胎儿视力和大脑发育，这是Elevit所没有的。
Elevit是澳洲市场上含量最高的孕期维生素补充剂，其中对孕妇特别重要的叶酸、碘、铁的含量都大大超过Blackmores，因此价格也比Blackmores稍微高一点。
最近伊能静微博秀出自己的孕期大保健，并晒出自己怀胎几月的肚子，楼主只想说：40几岁的她貌美得不输20岁少妇～～～
BioIsland孕妇DHA
服用时期：备孕期、孕期、哺乳期
服用方法：备孕和怀孕10周内：1天1粒，怀孕10-36周至哺乳期：一天2至3粒，或谨遵保健专家指示。
DHA，俗称脑黄金，是维持神经细胞生长的一种重要元素，是大脑和视网膜的重要构成部分，因此对胎儿的视力和大脑发育至关重要。宝宝在妈妈肚子里的时候只能通过母体摄取养分，孕妇在孕期的时候摄入DHA，对孕妇和胎儿的眼睛、神经系统、认知功能都很有益处。Bio Island孕妇DHA软胶囊，提取自藻类，含有丰富的DHA。配方的剂量是基于每日推荐摄入量和适宜摄入量的标准，适合所有孕妇和哺乳期的妇女。
女性在备孕期、孕期、哺乳期都可以通过摄取孕妇DHA达到保健的目的。
Life Space孕妇哺乳期益生菌 60粒
服用时期：适用于孕妇及哺乳期的人群
服用方法：正常调理：每日1次，每次1粒；
缓解便秘：每日1次，每次2粒；
服用抗生素及放疗期间：每日1次，每次2粒 （与抗生素分开至少2小时服用）
Life Space孕妇及哺乳期益生菌是专为孕妇及哺乳期的女性妈妈所打造的。所有的益生菌都保证在90度高温下及胃酸的强酸环境下存活，完全达到医用标准。是最佳的母婴益生菌产品。
减少孕期患病风险以免影响到宝宝健康，减少宝宝患过敏的机率，维持孕期阴道有益菌群，有益于宝宝免疫力 1瓶为2个月量。
孕妇奶粉篇
孕妇在怀孕期间虽然会摄入许多营养，但是还是会有所遗漏，达不到全面的要求。这时候就孕妇就需要喝孕妇奶粉。孕妇奶粉是专为孕妇配置的，可缓解孕期不适、促进胎儿大脑发育、补充叶酸、钙质。
Oz Farm孕妇配方奶粉
服用时期：孕期、哺乳期
【储存方式】：在30摄氏度下环境下储藏。开罐后请在一个月内服用完该奶粉。
【用量说明】
1.在1/2量杯的50℃以下的水中加入4匙（35克）的孕哺妈妈奶粉。
2.搅拌至溶解。
3.持续加水到1杯。（200毫升）
【温馨提示】
A、除正餐外，早、午、晚各饮一杯孕哺妈妈奶粉，保证每日营养所需，呵护母婴健康；
B、可根据个人喜好调整浓度，喜欢甜食的可适量加糖，调整口味。
【注意】
A、请不要将冲调好的奶液再次加热煮沸，以免失去原有的营养价值；
B、妈妈患病期间，请不要将药物加到奶粉中直接服用。
Oz奶粉是配方先进、营养均衡的奶粉，同时满足胎儿和母亲对能量、蛋白质、DHA、铁质、OMEGA 3、叶酸以及其他营养素的额外需求。OZ孕妇奶粉中添加了DHA，能促进宝宝的大脑发育，产品中含有浓缩蛋白质，低脂肪低胆固醇，叶酸等15种维生素和矿物质，帮助胎儿健康生长发育。
以上就是澳洲备孕孕期推荐，为了将来宝宝的健康诞生，赶快做好准备吧~
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