澳洲眼睛检查

2021开学初，澳洲不少专家提醒家长们，一定要先带孩子去医院的眼科检查一下！

因为2020学年引发的网课后遗症，让不少孩子视力出现了问题·。

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澳洲专家建议

家长带孩子做眼科检查

2020年，因为疫情，线上学习和家庭教育成为了澳洲学生们的日常！

每天，小学生们都要自觉在屏幕上穿梭、签到、学习并完成作业。

但毕竟是要对着电脑、平板的屏幕一整天，每天都是如此！导致部分儿童出现了近视问题。

Bupa的验光师Karen Makin说，

视力问题如果不及早发现，

可能会影响到教育、身体和社会发展。

“疫情改变了孩子们的学习、社交和玩耍方式，很多孩子每天有很长的时间都在看电视，包括通过电视学习、社交和放松。” 

“而家长如果发现孩子们出现视力问题，那么应该立即寻求验光师的帮助。”

专业人士还建议，

4岁以上的孩子

即使目前尚没有出现问题。

父母也应该有意识定期进行眼科检查。

02

增加户外运动

可有效预防近视

那，该怎么有效预防孩子近视呢？

根据国际眼科协会的调查结果显示：

每周户外时间达到14小时以上

可以使近视减少三分之一。

户外阳光可以促使人体分泌更多的维生素D,可以增加人体钙吸收，就对眼睛而言，缺少它易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生和发展近视。

还可以促使人体分泌更多的多巴胺。多巴胺可有效地抑制眼球的增长，从而可以抑制近视的发生和发展。

阳光可使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视发生和发展的作用。

因为晒太阳大多数都是在户外，阳光太强的时候，人们一般不会太多地近距离用眼，反而是更多地眺望远方和活动，这恰恰也是保护视力最好的方法，所以有益于近视防治。

所以，父母们一定不要吝啬陪孩子在户外自由玩耍的好时光。

专家还指出，近视眼的孩子普遍缺锌和铬，平时要注意在饮食中及时补充。蛋白质、钙、维生素A、C、B2都不能少。

当然，家长们还要及时纠正孩子读书写字看屏幕的用眼姿势、缩短看屏幕时间、确保室内良好的光线。

每看书或写字半小时到一小时，就要闭上眼睛休息一会，或向远处眺望，让眼睛得到充分的放松。

总之，由于近视不可逆，父母们一定要注意孩子的眼睛防护哦！

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