世界上最不能信的一句话：
晚上玩手机，
半夜睡不着。
平时压力大，
半夜睡不着。
长期睡眠不足、质量不高，
会造成什么严重后果？
最近有个微博网友卡卡Prancil，
9月1日晚上玩手机到1点半，
第二天早上猛的一起床，
突发脑淤血差点要了小命！
原因就是长期半夜1点多才睡，
第二天早起工作睡眠不足。
周末又熬到半夜2、3点，
第二天中午12点才起。
很可怕有没有？！
觉得自己完蛋了有没有？！
现在开始重视睡眠还来得及！
咸鱼酱这次就推荐治失眠的睡觉神器！
让你到点就想睡，
起床不觉累！
Swisse Sleep
睡眠片
100%纯天然草药成分制成，无副作用。可以促进睡眠，改善睡眠多梦、低质量、缓解紧张，调节失眠引起的内分泌失调。
36.95澳币／100片
购买地点：Chemist
Swisse Sleep Relax
睡眠放松片
比Sleep多添加了放松成分的精华，帮助镇定、缓解精神压力，或引起的消化不良症状。让你在放松的状态下快速入眠～
29.95澳币／60片
购买地点：Chemist
Swisse Mood
舒缓心情片
采用镇定特性的西方药材，帮助缓解不安、焦躁、易怒的情绪，平衡你的情感，保持积极向上。
33.95澳币／50片
购买地点：Chemist
Blackmores Valerian Forte
缬草精华助眠片
帮助安神、理气止痛。减少过长的睡眠时间，保证你起床轻松精神。适合经常神经衰弱、工作学习压力大、容易头痛的人群使用。
36.49澳币／60片
购买地点：Chemist
Blackmores Sleep
Sound Formula
酣睡配方片
内含柠檬香蜂草和镁，帮你进入高质量的深层睡眠，缓解不良的情绪和压力。第二天早上起来精神百倍，摆脱睡久了还是很累的情况。
24.99澳币／30片
购买地点：Chemist
Exculutive Stress Formula B
水溶性维生素b压力缓解片
含有维生素c、锌、镁元素。可以有效缓解身体、精神上的各种压力、同时还能给身体补充能量，让你轻松且精神百倍。
29.99澳币／62片
购买地点：Chemist
Red Seal Relax Tea
压力放松茶
紧张忙碌的一天结束后来一杯，让你紧绷的神经放松，心情完全平静下来。所有的压力都会烟消云散～
3.99澳币／25茶包
购买地点：Chemist
Red Seal Sweet Dreams Tea
甜梦茶
除了有放松精神的效果，还可以缓解因紧张而引起的疼痛。采用天然的植物，帮你减轻身体负担，促进轻松入睡。
5.49澳币／25茶包
购买地点：Chemist
睡眠眼罩
Tempur Sleep Mask
超级舒适的遮光眼罩。采用的是记忆棉设计，戴在眼睛上特别柔软，不能水洗，但是里面的棉不容易移位。遮光效果满分！
55澳币／个
订购网址：au.tempur.com
运费：20澳币
澳洲Lacues
蒸汽抗疲劳眼罩
利用备长炭作为能量发热，通过持续的温热水蒸气循环按摩眼部。可以解决眼干、眼涩、眼胀等不适症状。一共有两种味道～
澳洲薰衣草精油：帮助淡化黑眼圈、眼袋、放松紧绷的神经、帮助睡眠。
尤加利精油：促进血液循环、消灭徐俊、提神醒脑保护视力。
24澳币／5片
订购网址：
www.redapplehealth.com.au
邮费：境内8.8澳币
Thursday Plantation
Lavender Oil
星期四薰衣草精油
迷人的薰衣草香味，不仅可以给皮肤杀菌、治疗痤疮、淡化斑和黑色素等。滴一滴到枕头上，还能起到安神、放松入睡的效果。
18.7澳币／50ml
购买地点：Chemist
Bobbie the Bridestowe Lavender Heat Pack Bear
薰衣草小熊
火爆代购圈的薰衣草小熊，如果你睡眠不好，不妨也给自己买一只抱着睡。
填充了天然的薰衣草干花、小麦，放进微波炉加热1分钟，散发出更浓郁的香味让你全身心放松入睡。
70澳币／只
购买方式：
bridestowelavender.com.au
或者从澳洲代购商店购买
邮费：根据地区价格不同
欧舒丹睡眠喷雾
Aromachologie Relaxing
Pillow Mist
超方便的一个喷雾，内含5种精油：薰衣草、甜橙、柑橘、佛手柑、天竺葵。帮助促进睡眠、改善焦虑、镇定情绪、活血等效果。
睡前在枕头上喷一下，幸福感会突然爆炸～
30澳币／100ml
购买地点：欧舒丹实体店或http://au.loccitane.com/
Muji超声波香薰灯
颜值高又好用！配套的有很多不同味道的精油，需要睡眠使用的亲可以购买薰衣草、甜橙的味道。
出雾量大、无噪音，可以当小夜灯使用。不仅让你的房间去除干燥，还有一股淡淡的清香，睡觉的时候幸福值100！
90澳币／个
（Size不同价格不同）
购买地点：Galeries 二楼
Ellis fibre
薰衣草枕头
这是来自新西兰的一个非常有名的床上用品公司。
他们把枕头和薰衣草结合在一起，睡的时候不仅能让你闻香放松，还能帮你抵挡蚊虫的骚扰，实现快速入眠。
除了大人款之外还有儿童款，安全蓬松不容易变形，让宝宝安心入睡又能保护颈椎。
换算后36澳币／个
购买网址：www.ellis-fibre.co.nz
邮费：直邮澳洲 25澳币
＊以上价格均为无折扣原价
睡好觉胜过任何化妆品，
睡不好堪比任何毒品。
最后再送你们一张治疗失眠图，
祝大家每天都能睡个好觉！
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