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孕妇为什么要特地补充DHA？
降低早产风险
促进胎儿大脑发育
减少产后忧郁症几率
除此之外你知道吗？
孕妇dha竟然还可以保湿抗衰老
很多准妈妈会有这样的疑问，孕妇需要补DHA吗？其实DHA的重要性与叶酸是一样的，孕妇缺乏叶酸将会导致早产、孩子先天性障碍，那是因为叶酸是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，孕妇体内缺乏叶酸，将会导致胎儿畸形。而DHA又是胎儿大脑发育的重要物质，在妊娠期期孕妇体内DHA含量不足以供给胎儿的需求量，会错过胎儿大脑发育的旺盛时期。DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。而且补充DHA对孕妇本身有利于减少产后神经衰弱的及抑郁症的发生。
分点来讲，孕妇补充DHA有如下功效：
1、延长妊娠期预防早产
孕期补充足量的DHA可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6-2.6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。
2、减少产后抑郁
研究显示，我国50%-75%的女性随着孩子的出生都会经历一段产后抑郁的过程，10%-15%的新妈妈产后抑郁会很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量的DHA可以减少产后抑郁症的发生。
3、抑制发炎
DHA可以抑制发炎前驱物质的形成，所以具有消炎作用。
4、降低血脂肪、预防心脏血管疾病
DHA可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。
5、保湿抗衰老
DHA还具有抗衰老以及保湿的作用，对女性朋友和孕妇非常好，美容养颜，妈妈们更要注意保养。
从哪里获得dha?
孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。所以，母亲在孕期应多吃一些含DHA 的食物（如海鱼），在最后3个孕月，还应多吃含a-亚麻酸多的食物（如硬果类）。有条件者可直接从含a-亚麻酸的孕产妇专用营养包或DHA 营养品中补充。
光靠食补是不够的，中国的膳食结构以谷物为主，富含DHA的食物并不经常食用，深海鱼类在中国饮食中比重较小，动物肝脏毒素累积大，胆固醇高，不宜多吃，坚果只有少部分α，亚麻酸能转化DHA。因此，孕妇的饮食里， DHA的摄取量远远不能满足需要。一个怀孕和母乳喂养的妈妈，每天需要摄入300毫克的DHA。在美国的研究发现，孕妇们的平均摄入量是在50毫克左右，这之间的差距，需要从别的来源补充。因此美国的医生会推荐孕妇额外补充DHA.
Bio island是澳大利亚婴幼儿营养补充剂的品牌。是澳大利亚最早开拓婴幼儿营养品市场的本土企业，以高标准、优质成分、安全剂量，卓越品质成功打开了澳大利亚婴幼儿营养品市场的大门，稳坐澳大利亚婴幼儿营养补充剂的品牌宝座。我们先来看看产品的信息！！
产品名称：Bio islandDHA for pregnancy 孕妇专用DHA海藻油
产品产地：澳大利亚
产品规格：60粒/瓶
产品成分：每粒含海藻油525mg，含DHA210mg
产品剂型：胶囊
适合人群：备孕前、孕期及哺乳期妇女
服用剂量：10周前：每日1粒；10周-哺乳期：每日2-3粒，随餐服用
储存方法：30度以下阴凉干燥处
Bio island 孕妇DHA有什么优势？
1. DHA油含量充足，绝对含量大于40%
2. DHA油低温下澄清透明，不浑浊
3. DHA油口感纯正，无腥异味
4.接近母乳中多不饱和脂肪酸成分
5. DHA在甘油三酯第二位上分布率很高，非常容易吸收
上图从左往右第4个是bioisland的儿童DHA
DHA是宝宝眼睛和大脑发育所需要的蛋白质。宝宝眼睛在胎儿阶段发育完成，大脑的发育则持续到宝宝2岁。宝宝DHA的摄入是通过怀孕期取自母体，以及出生后取自母乳。母亲不能自己生产DHA，所有DHA是从食物中来的。
宝宝的大脑在2岁左右发育完成，DHA需要从怀孕期一直补到宝宝2岁，期间可以吃同品牌儿童DHA，这之后需要量就很少，从食物里面摄取的就足够了。在怀孕期和母乳阶段，DHA是从母亲身体里取得。断奶之后，应该给宝宝吃有DHA添加的配方奶，或者每天这个胶囊。但是奶粉里的DHA容易氧化掉, 所以建议单独补充DHA。
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