a2三段澳洲版钙含量

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抱歉,久等了,21款奶粉的详细点评,干妈刚整理完。


今天是21款热门的3段奶粉评测。


这篇文章来之不易。尽管跟大家科普了3段不是必须的,但求测的呼声依然持续了4年。


干妈想,既然大家这么想买,还是帮助大家挑选出好的,避免踩坑。于是就有了这篇评测。


内容有点长,着急下单,可直接拉到文末。

▲选品根据投票排名确定


干妈再说几句

🎙️

1、虽然都是三段奶粉,但每款适用的年龄不同,有的针对10-12月龄(荷兰牛栏),有的是1-2岁,有的1-3岁。


2、德国爱他美白金版没有3段,此次选的是针对1-2岁的儿童版(1+)。


3、其实,1岁后主要靠一日三餐获取营养,喝牛奶就可以。如果想喝奶粉,3段里又没有满意的,可继续喝2段。


各路3段奶粉表现的异常精彩,好戏即将上演……



1

皇家美素加香精、菁挚有机含糖

「高端奶粉」有点不省心


我们来说说配料。


大家现在都知道买奶粉时,要看不良和争议性成分。


看过以前奶粉文的老粉都知道,奶粉中的不良成分指的是影响味觉的「糖和香精」争议性成分指的是「棕榈油和麦芽糊精」


添加糖:包括白砂糖、糖浆等,增加肥胖和龋齿风险,让宝宝更爱甜食。


香精香料:香兰素、乙基香兰素、香荚兰豆浸膏,除了让奶粉味道更诱人,没有益处。


棕榈油:使便便更硬,可能会增加便秘风险。和其他植物油相比,污染物氯丙二醇的含量可能更高。


麦芽糊精:其实1岁后宝宝正常吃饭,麦芽糊精和主食中的淀粉比,也没多少。但如果添加过多,甚至超过了乳糖,那就不对了。简单来说,少量可接受,量多不合理。主要看在配料表的位置,以及和乳糖的顺序。


分析完21款,干妈感慨:3段奶粉,真的不如1、2段省心。


皇家美素佳儿,作为1、2段的种子选手,在3段的表现上差强人意。


配料表里,如果不仔细看,你很难发现藏在其中的香料——香兰素👇


而菁挚有机,也毫不示弱,加起糖来眼睛都不眨。麦芽糊精和白砂糖都排在了乳糖的前面。


其他款怎么样?


上图!



在征集意见稿中,强调了3段奶粉,乳糖含量必须在50%以上(低乳糖、无乳糖的除外)


而雀巢超启能恩,在原料不是牛奶的情况下,麦芽糊精排在乳糖之前,含量比乳糖多,乳糖含量<50%。



另外,说个小插曲。


澳洲版雀巢A2,在其澳洲官网上,配料表显示有葡萄糖浆和麦芽糊精,但问客服要配料表时,给到的我则啥都没有🤷‍♀️。


▲雀巢能恩海外旗舰店客服


▲澳大利亚雀巢能恩官方商城——A2三段配料表


官方人员给我的解释是,更换了配料表,但官网没更新。我要信她吗?


所以在这一关,表现较好的几款有:



营养表现如何?

继续往下看

▼▼▼



2

76%钙含量不及纯牛奶

合生元派星、星飞帆垫底


奶类对1岁以后的宝宝来说,最重要的作用就是补钙。


100g或100ml的牛奶里,平均含钙104mg。选择3段奶粉,钙含量最好≥104mg/100ml


最不济,也不能低于儿童牛奶那些调制乳的钙含量(大约为80mg/100g)


21款奶粉里,超过平均值的只有纽迪希亚的几款爱他美、诺优能和澳洲版的A2


76%的奶粉,钙含量都不及牛奶的平均值。



而标红的这9款,钙含量不到80mg/100ml。就这水平,还不如调制乳,还补啥钙啊?



3

皇家美素佳儿 蛋白含量最高

小胖墩要警惕


在2段奶粉评测时,我们就提到:由于婴幼儿时期蛋白质摄入过多会增加肥胖风险,所以欧盟率先在奶粉中降蛋白。


新国标的征集意见稿中,2、3段奶粉的蛋白含量也有所降低。


现行国标:0.7-1.2 g/100kJ

新国标征集意见稿:0.43-0.96 g/100kJ


21款奶粉表现如何?



就目前的奶粉现状,皇家美素佳儿的蛋白质含量较高,是唯一超出意见稿的奶粉。


另外,欧洲本土的3段奶粉依旧延续2段的要求,蛋白含量较低。


干妈建议


如果宝宝超重或肥胖、饮食均衡/偏荤或者奶量大,可选蛋白偏低的奶粉;


如果宝宝饮食偏素、体重偏低或者奶量较少,可选择蛋白含量较高的奶粉。



4

澳洲2款爱他美 脂肪含量低

2岁内不推荐低脂奶


美国儿科学会、香港卫生署等机构建议:2岁内不适合喝低脂奶这是因为宝宝在2岁前,脂肪提供较多比例的热量。



在新国标3段奶粉的征集意见稿中,脂肪含量在

0.84-1.43g/100kJ。


澳洲爱他美金装和白金装,含量较低,在选择时需注意👇




5

16款奶粉的VD含量低

没补VD要当心



很多科普会告诉妈妈,喝奶粉的宝宝不用补VD。


干妈想说,这种科普可能真的没研究过奶粉。


奶粉之间的VD差别大,而且宝宝喝奶也有多有少。如果你听信了这个建议没给宝宝补VD,可能有摄入不足的风险。


目前现行国标要求,VD含量0.25-0.75 μg/100kJ;征集意见稿提高了要求,为0.48-1.2 μg/100kJ。


21款里,只有5款符合新标准征集意见稿👇


颜色越红,代表VD含量越低,最后几款,即便宝宝每天喝500ml,也不够全天50%的需求。


你以为宝宝喝奶VD充足,不用额外补,结果只补了一半。



6

终极推荐



说实话,这21款,没有任何一款是完美的。


不过宝宝1岁后奶不是主要的营养来源,所以对一些小缺点,我们也可以包容。


因为大家对奶粉类型的特殊喜好,根据各方面表现,最后干妈分别从本次评测的国产、国行、海外版里分别选出来了1款。(不代表是top3,只代表每个领域的top1)


国产代表👇


国产奶粉的钙含量都不高,本次评测的3款,都低于80mg/100ml。不过,旗帜这款的VD在国产和国行里,算是比较高的。


国行代表👇


卓萃在配料和营养方面几乎没有短板,不过钙含量略低,不如纯牛奶,只有87mg/100ml,比普通版的国行爱他美低很多。


另外,VD含量高,价格也比1、2段便宜不少,各方面都没有明显短板。


海外版代表👇


这款最突出的是,钙和VD含量,在21款奶粉里都是最高的。由于添加了HMO,所以价格会比较高。


虽然是1+,但是相当于3段奶粉。由于海外版奶粉1岁后的奶粉不遵循婴儿配方奶粉标准,所以这款奶粉可能在监管和安全成分的限制上,没有1、2段,以及中国版更严格。


蛋白含量低,适合饮食均衡、偏荤、或奶量大、或超重的宝宝。


❤️❤️❤️


除了不良成分和重要的营养成分外,你可能还会关心是不是鲜奶做的?有没有你关心的成分?


其实,1岁后,奶就是为了补钙,其他都是锦上添加的。


具体每款的详细分析,内容较多,干妈整理了13页文档。


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最后编辑于:2023/4/26 拔丝英语网

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