今天吃什么？
这个问题可能永远是大家共同性的话题！
大家不难发现，像超市WWS，Coles里面，陈列着各种大大小小罐装的酱料。那么，其实这些都可以成为你今天的选择哦。
而且澳洲超市中的这些罐装酱料，重点是省时、省力、又省钱！一大罐可以吃好几顿！
其实，对于我们这种亚洲饮食习惯的人来说，有时候想要选择一款不错的pasta酱确实不太擅长，很容易选错。再加上又不太会做，可能买了几罐回家之后也因为许久不用过期坏掉了，非常可惜。
那么无忧哥得站出来了，对于这种浪费粮食的行为，怎么可以坐视不管？！
所以今日无忧哥帮大家挑选几款非常实用的酱料以及推荐一些非常方便的烹饪做法给大家。
在澳洲的超市里面，对于Sauce的品牌，主要有以下几款：WWS和Coles自产的，Masterfoods, HEINZ, Dolmio, Leggo’s, SACLA, Barilla，MUTTI等等。
第一款 番茄意面
这一款是最简单的做法，只要在超市中挑选好番茄酱就完成了80%的工作。
推荐的这款Leggo’s番茄酱还是不错的，一个是经典款，一个是偏向于意大利番茄肉酱款。这两个的特点都是酱汁比较浓厚，里面会有块状的番茄。这种酱汁会比较适合做意面、通心粉之类的食物。
另外，如果喜欢其它味道的番茄酱，也可以去超市探索探索，例如Chilli辣味的。
另外对于Masterfoods的番茄酱，想必大家更熟悉不过了吧。但是小微还是觉得这款更适合去做三明治之类的，不太适合拌酱。因为口感可能会相对稀一些，不浓。
Tips：冬季澳洲的西红柿汁都不太多，用来做番茄炒蛋的话可能相对干了一点。如果想要增添一些西红柿的味道，这款番茄酱很适合你的哦！
第二款 奶油培根意面
这款意面算是比较大众流行的一款吧，其实做法非常简单。
食材：
切片的蘑菇（一般超市都有盒装的）
培根（将培根切成小片状）
奶油蘑菇酱
说实话，DOLMIO家的这款奶油蘑菇酱真的是很浓郁，特别适合做意面用。
第三款 白酱蘑菇意面
食材：
切片的蘑菇（一般超市都有盒装的）
白酱Alfredo pasta sauce
黑胡椒粉（最后撒上去）
DOLMIO这款叫做白酱，专门适用于做白蘑菇意面用的。
如果比较想配一些蔬菜什么的话，可以加西兰花还有火腿肉丁之类的都可以。
第四款 经典意大利肉酱面
食材：
牛肉末（超市买的肉馅即可）
洋葱切片
西红柿酱汁
其实这种超市自产的sauce也是不错的，而且性价比还很高。
产品包装上有着4.5颗星的健康好评。
另外，这种意大利肉酱面要挑选有番茄块状的酱汁口感会更好哦！
第五款 Pesto Pasta青酱意面
这款青酱意面可能没有前几种大众化，它主要是靠着新鲜的罗勒叶来制作的。但是如果家中没有这种蔬菜的话，超市中有很多款写着PESTO的，都是调制好的青酱汁。
如果有需要的话，加一些黑胡椒、虾仁，最后挤一些柠檬汁就好了。
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平常逛超市都会发现，DOLMIO这个牌子经常打折做促销，例如6澳币两瓶之类的，比较实惠。如果考虑购买Pasta酱的小伙伴，不妨可以从这个牌子先下手。
另外还有其它的简单易学的烹饪做法的话，无忧哥在这里欢迎大家来分享，一起学习哦！
TIPS：再好吃的意面，如果大家猛吃海吃的话，一样会发胖的哦。
图片来源于网络
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