这次她的搭档是小12岁的小鲜肉刘宇宁，两人亲密拥抱互动，竟然毫不违和，还让人直呼“好配”！
已经44岁，生了2娃的她，为什么演起偶像剧来丝毫没有违和感？
明明是两个孩子的妈，却完全没有中年发福、憔悴显老，反而是S曲线尽显，青春活力。
看看这背影，纤细、紧致、挺拔……真的不是妙龄少女吗？
涛姐这样摇曳生姿的身材，优雅迷人的气质，冻龄不老的容颜，试问哪个男人不爱？
看到如今逆龄生长一般的刘涛，你很难想象十几年前的她，居然是一个发福老态，胖到150斤的大妈。
而她那时已经退圈多年，没事业、没储蓄、更没有家庭地位，天天在家盯着两个孩子发呆，甚至患上了抑郁症。
眼看孩子们逐渐长大，她实在不舍得他们跟自己一样，拥有一个不快乐的童年。
只是此时的她，一个生过两个孩子的30岁+女人，身材早已走样到没法看！
体重飙升到150斤，整个人胖了2大圈，最大码的礼服都穿不下。
副乳、大肚腩、大象腿松弛下垂；下巴堆成三四层，肥硕显老——
折腾了一番，150斤的臃肿身材不仅没有一丝瘦下来的痕迹，反倒把身子搞得虚弱，频频被拍到独自去看医生。
外界舆论铺天盖地，“刘涛豪门梦碎”、“又肥又老复出无门”，全世界都等着看她的笑话。
恰逢这时，经纪人从国外回来，给她推荐了一项运动——骨盆瑜伽。
刘涛以前的运动方式以跑步、健身房撸铁为主，她认为那样瘦得更快。所以涛姐特别担心瑜伽太柔和没效果，浪费自己的复出时间。
说来也是神奇，20分钟的时间，不需要其他工具，动作一学就会，非常简单轻松。
一次练完，最明显的感觉是腰和肩膀的僵硬缓解了，尤其是大肚腩上的肉肉随着她的呼吸在一点点收紧。
于是刘涛又坚持练习了一个星期，再拿出尺子一量，腰围小了3厘米。
要知道，她之前饿到头晕，练到全身颤抖，大肚腩都丝毫不变。可现在每天20分钟练习动作简单的瑜伽，反而能向小蛮腰迈进一大步？
怎么减肥都瘦不下来，身上的肉松松垮垮，还会含胸驼背、腰酸腿痛的根源其实是骨盆不正。
处于人体的中段位置，骨盆就像是女人自带的根基，控制着脂肪的代谢、气血的运行、女性的衰老速度：
✔️骨盆正就像是根扎得稳的大树，内在骨肉平衡，气血通畅，代谢力强；外在身姿挺拔紧致，气色红润，状态逆龄。
❌骨盆不正则像是根基不稳的树，内在骨肉失衡，代谢变慢，气血受阻；外在肥胖多赘肉，脸色枯黄，还伴有腰酸背痛、手脚冰凉等“老人病”。
因此想要维持曲线身材与红润气色，关键是把“根基”（骨盆）养好。
但明星工作很忙，没空天天去做康复理疗项目（常去医院也容易被狗仔拍到）；况且修复了骨盆还要再费时间运动瘦身，感觉会很麻烦。
好在近些年瑜伽界开创了一个100%针对骨盆的“塑形逆龄瑜伽”，足不出户也能修复骨盆，变瘦变美。
以修复骨盆为核心，结合柔韧拉伸+肌肉塑形+呼吸法，达成矫正骨盆→提升代谢→畅通气血的作用，一个瑜伽就能打造出苗条身材、红润肤色、不老体质。
而且动作非常简单，就算没有基础也能轻松掌握，共分为三大体式：
矫正骨盆：独创“女神蹲”体式激活盆底肌群，牵拉骨盆回归正位，收小骨缝，全身框架小一个size，身姿挺拔显年轻10岁；
雕塑身形：着重拉伸背、侧腰、腹部，激活核心肌群，带动肌肉内收，提升代谢力，燃脂更强烈，甩掉大肚腩、大象腿、肥胖身材。
护宫抗衰：配合呼吸体式，将呼吸深入盆腔区域，加速子宫的血液循环，促进气血流通，脸色变红润，皮肤变Q弹，打造不老体质！
颠覆传统瑜伽的高难度炫技，专为0基础小白设置，不需要瑜伽垫，工作间隙、家务间隙、日常站着、坐着、躺着都能随时随地练起来。
虽说省时省力，但效果一点都不含糊，刘涛的身材肉眼可见地变瘦变好看：
第14天，腰腹变得平坦、有曲线，手臂、大腿都变细了；
第21天，甩掉30多斤，三餐丰盛，久坐工作也没有反弹。
但刘涛练习的瑜伽在于保养骨盆，长期练习下来通畅气血、滋养子宫、红润气色。难怪全网都在夸：刘涛真的肉眼可见地变年轻了！
刘涛用五年时间，产出无数爆款电视剧，帮老公还清四亿债务。
五次登上央视做主持，马云为她开出千万年薪，各路男神、小鲜肉都抢着跟她拍戏……
这些年她频频传出婚变的消息，直到今年她首次公开回应：没有离婚！
如今44岁的她是儿女双全，享受着事业的充实和家庭的的幸福，已经活成真正的大赢家。
更难得是，千帆过尽，归来仍是少女模样。
怪不得刘涛说：瘦下来就是最好的整容法，骨盆瑜伽堪称女性的福音！
赵雅芝、林心如、胡杏儿、景甜、闫妮、王子文……身材冻龄，姿态迷人的背后都少不了骨盆瑜伽的功劳。
不少人都说：自从遇到骨盆瑜伽才知道，年龄增长一点也不可怕！
但你或许会觉得，明星有专业私教指导，像我们这种普通人，每天那么忙，要怎么才能获得同款身材呢？
几经辗转，我终于找到了骨盆瑜伽背后的神秘大师——王媛教练。
在我们的极力邀请之下，王媛老师终于同意将“骨盆瑜伽”的秘密分享出来——
作为粉丝的福利活动，本次体验营的内容也是价值满满：
一套专门针对骨盆，集合变瘦+变美+抗衰于一体的瑜伽；
名师王媛真人直播答疑+带练（刘涛、黄奕等明星的同款教学体验）；
1V1的瑜伽指导，搭建友爱社群，及时为你答疑解惑，纠正动作。
明星私教直播教学，专门针对骨盆，还你苗条身材、红润气色、健康体质！
别着急，王媛老师将在接下来的故事里，为大家一一解答
身材紧致玲珑，皮肤嫩如少女，让24岁的人也望尘莫及。
多次被央视采访，受邀到《快乐大本营》、《辣妈学院》的明星私教果然不简单！
尽管收到许多赞誉，但王媛最大感悟依然是：骨盆健康，才是女人真正的春天！
因为十几年前的她也曾遭遇O型腿，假胯宽，腿又短又粗。脸方方的，手臂也很多肉。
为了解决摆脱身材与健康的困扰，她翻遍了国内外的瑜伽书籍与期刊，亲自飞到印度、美国等地请教瑜伽大师，进修学习。
最终，她发现了一个决定女性身材、容颜和健康的关键：骨盆！
建房子需要地基来让楼房保持数十年的稳固，而骨盆就是人体自带的地基。
一旦地基（骨盆）出现问题，大厦（人体）就会变形（变胖变丑）、变脆弱（生病体弱）。
也就说：女人要想重回20岁的苗条、美丽、年轻，关键在于骨盆。
王媛大受启发，苦心专研了两年多的时间，终于研发出了一套专门针对骨盆、简单高效、重塑身材和健康的训练体系：
🌟通过深蹲、扭转、拉伸等体式，深入激活盆底肌群，牵拉歪斜的骨盆归位，缩小骨缝，解决根源上的问题。
🌟同时内收归位的骨盆能让肌肉维持在紧实健康的状态，顽固赘肉被瓦解，全身呈现出来苗条、紧致、凹凸的状态。
🌟并且融合了调息法，将只停留在胸前的呼吸深入到骨盆，促进盆腔区域的气·血流通，改善体内循环，脸色重现红润，免疫力大大提升。
🌟最重要的是，动作都很简单日常，在办公室、卧室、浴室都能随时随地练起来，充分利用零碎时间。
王媛亲身实践起来，不到三个月的时间，体重掉到90，腰臀曲线显露，气质逆袭女神。
而且她从不节食，常常带着两个女儿享受生活，快乐吃喝。
王媛却在怀二胎时凭一组“孕期瑜伽”走红网络，被称为“最轻盈、最灵活、最美丽的孕妈妈”。
她还带动中年发福的老公一起练起来。啤酒肚没了，原有的慢性病也减轻了，腰腿酸痛的情况也消失了。
两个宝贝女儿在她的感染下，从小养成了良好的体态和运动习惯。不仅没有【现代青少年脊柱侧弯的困扰】，还练出了腹肌~
还有她的妈妈平时跳广场都觉得难，但却能快速学会这套瑜伽，肢体越来越灵活。
这套瑜伽动作简单，非常适合零基础小白。且效果明显，长期练习后不再反弹，
人气之高，以至于有学员为了上王媛的课等待了两年多，真正上课的当天更是激动得流泪。
尽管王媛不停歇地开课，也依然有很多学员没办法排到课。
因此她决定在线上开设【5天塑型逆·龄瑜伽入门营】，将17年瑜伽经验+数十万成功案例传授给更多被身材与病痛困扰的女性。
这次的【5天塑型逆·龄瑜伽入门营】，它有六大优势能帮助普通女性健康不反弹地重塑身材、重回魅力：
王媛老师平常一次的瑜伽指导费用就高达5000+/小时，而且她之前从未开设过直播课，这可谓是难得一遇的好机会！
2.抓住问题根源（骨盆），实现瘦身+减缓衰老多重效果
4.1V1指导+社群陪伴，让你变瘦变美的动力倍增！
贴心的瑜伽指导老师，一对一为你提供帮助，帮你及时解答练习过程中的问题。
还会搭建友爱社群，督促和鼓励大家一起坚持和努力，再也不怕半途而废了。
孩子的脊柱侧弯，老公的腰疼、啤酒肚、父母的膝盖不适、肢体不灵活等，都与骨盆息息相关！
印象深刻的是，一位62岁的马来西亚阿姨为家操劳了一辈子，上三楼都要歇3次，腰背膝盖常常疼。
直到她遇到了王媛，从呼吸法到一系列的骨盆训练，系统学习，一点点进步，后来不仅身体变好了，精气神十足，身体仿佛回到20年前；
最终拿到全国瑜伽体式冠军，60多岁仍登上尼泊尔最高峰的山顶。
生完孩子后，肚子疯狂膨胀，从此无缘牛仔裤、紧身裙，还被老公嫌弃她太胖。
后来跟着王媛老师针对骨盆进行训练不到1个月全身小了一大圈，腰线慢慢显露出来，大腿根的赘肉减少，腿也变细变长。
长期坐办公室，弯腰驼背、骨盆前倾等问题非常严重，而且脸色也越来越差，痛经越来越频繁。
坚持跟练后，盆腔、卵巢区域的血液循环变好，明显感觉皮肤变滑嫩，气色提升，不再手脚冰凉了！
更重要的是，只要你现在行动起来，她们的华丽蜕变就是你的未来！
又到了疯狂长肉的季节，你是希望自己多次一口肉都要担惊受怕，还是：
放开胃口随便吃，不用担心长赘肉，还能脸色红润如少女；
穿什么都好看，秀出细腰细腿，自信地陪老公孩子走在街上……
那就要从今天重视骨盆——抓住胖-丑-老的源头，逆袭苗条红润的少女姿态！
简单一套动作，让你悄悄惊艳所有人，成为街上最靓丽的风景线；
让我们的生活远离肉肉、皱纹、枯黄、体弱，余生都是美丽与健康！
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