购物是女人的天性，有些女性朋友只要看见自己喜欢的产品，便会毫不犹豫的购入，可是当回到家中，又会对自己购买的这种商品表现出失望，那么这种状态就是购物狂心理。
根据有关调查，美国成年人中有8%是购物狂，而中国的购物狂也比以前多了很多，为什么呢？
除了信用卡流行，和我们面对的压力也大有关系。
也许你还没有达到像电影《绿丝巾女孩》或者《天生购物狂》里因为购物而失业、失恋和负债的程度，但如果你抵挡不了购物冲动，进购物中心不买东西就挪不动脚，在月光的情况下还乱花钱买东西，每次购物之前都兴奋无比、购物之后却充满自责可过了没几天又蠢蠢欲动……购物对你的生活和工作已经有负面影响了，那么小心，你需要注意下你的购物习惯了。
总是希望改变自己，让自己看起来更棒。刚刚攒了两个月的工资买了个名牌包包，但觉得自己看上去还是不够时髦，也许接下来该买个限量版的。
物质能带给我幸福感，但是这种快乐总是短暂易逝，很快我又该买点儿别的犒劳自己了。
我压力很大，不购物怎么发泄压力呢，所以我买什么都买最贵、最好的那种，我值得最好的！先生，你们店里最贵的椅子是哪张？
我很寂寞，光棍节到了，淘宝有抢购，没有男人送我礼物我就自己给自己送礼物。巧克力能代替恋爱提供快乐，皮毛大衣能代替拥抱，甚至比拥抱更温暖。
我没法控制自己的购物冲动，对，我就是《天生购物狂》里张柏芝的那个角色，我总能看到橱窗里的衣服在向我招手。
因为无法控制冲动或者偏执、抑郁形成的购物狂，理论上是可以通过相关的药物调节的。如果你真的觉得自己的情况很严重，可以尝试去医院看心理医生，只有他们才有权限给你开出处方。另外，你也可以尝试心理咨询。
购物狂有不同的心理原因，对症下药认清自己，不管你是缺乏自信的A情况还是缺乏爱的D情况，都要明白，这些问题不是一堆名牌包包或者一柜子高跟鞋就能解决的。
购物是一种自我医疗的方式，但是副作用也不小，甚至你可能会陷入恶性循环中，你需要给自己做些调整了：
◆用短期目标代替长期目标。不要定下一年不买衣服这种很难实现的目标，而是告诉自己，接下来24小时我要少买一件，这样更容易实现，也更容易坚持。坚持过一定的周期，就适当犒赏自己。
◆让别人监督你。在国外有很多集体戒酒、戒购物狂的课程，你需要大声说出来，让大家监督你。而在中国最有效的办法就是发朋友圈，让死党和闺蜜盯住你，如果你没有做到，不是请大家吃饭(又是一种购物)，而是去别人家里做1小时免费小时工。
◆远离那些爱购物的朋友，你经不起诱惑。
◆培养生活中更多的乐趣。比如看一场电影、做运动、学个技能……英国有个调查表明，90%的购物狂都是女性，为什么呢？很多男性都有别的社交和消遣的方式，比如他们会更多和哥们儿喝酒，聊的话题也很少涉及购物。当然，最有效的是运动，运动带来的发泄和释放，很大程度上能代替购物带来的心理满足。
◆排解压力。做一些能让自己慢下来，控制自己冲动的事情，比如瑜伽，比如茶道……
◆用友谊让自己获得幸福感。多交朋友吧，这样光棍节、情人节、圣诞节，就不会寂寞地宅在家里网上购物了。
◆有些购物狂其实是无法控制冲动，有效的方法是给自己制造缓冲期。你可以直接将信用卡冻在冰箱里、网上购物狂则可以把账户注销……这样你头脑发热的时候，就需要费点时间去解决这些问题，而在这个时间里，你清醒过来的可能性很大。
可以试着抛弃它们，付钱时数出厚厚一沓现金的感觉，远比轻松刷一下卡会让你直观地意识到你到底花了多少钱。
可以购买基金定投，或者零存整取，养成强迫储蓄的习惯。那么，每月该攒多少钱？
很多“月光族”消费比率为100%甚至120%（透支消费），说明你的财务状况在走钢丝，容易陷入循环利息和高利贷的陷阱。从攒钱理财的角度来说，当然这个比率越小越好，不过现代人也不能只攒钱不消费，应该能挣会花，健康乐活，将这一比率控制在50%左右。兼顾攒钱和享受生活，才是真正的科学理财。
挣多少花多少，永远不要盲目和富人攀比。犒劳自己是可以的，但负债太高（超过50%），说明生活压力太大，财务链条可能断裂。健康的财务情况是：你需要配置够3到6个月日常开支的紧急备用金，以应付因为意外或者失业等突发事件对你的影响。
把自己的衣橱、鞋柜整理一遍，把平时很少穿或者根本没穿过的衣物整理出来，默默估算它们的价格，在被一个很惊人的数字震撼过后，通常我们就可以做到--冷静地思考。原来你买的那些乱七八糟的东西，已经足够你买辆小排量汽车了！
同时，养成整理的习惯，也能让你购物前三思，寸土寸金的现代社会，用杂物堆满家里，绝对不经济。
家里的闲置物品，除了捐赠出去，也可以变成现金。闲置的奢侈品，可以送到二手店里寄卖，或者是一些经营二手奢侈品的网站平台进行寄卖。它们都会有详细的购买二手奢侈品的程序，皮包、皮鞋、珠宝、手表，只要牌子是他们给出的列表里面的，把要卖的东西拍下来，填好表格，由他们评估决定你手里宝贝的价格。
如果你是被周围朋友公认的高品位的购物达人，并且有一定数量的追随者的话，可以学习电影《绿丝巾女孩》那样，利用自己的人气，搞一个个人拍卖会，把自己多余的物品拍卖出去。
首先，建议你将每张信用卡的账单日分散设置，比如分别是每月5日、20日为账单日，这样能够有效分散还款压力。此外，你需要清点你的债务，把所有债务列在一张纸上，把利息高的排在前面。例如欠信用卡2300元，欠朋友1000元，那么应该先偿还信用卡，如果你没有足额还掉信用卡，它的循环利息是很高的。当然，不是说朋友不重要，而是朋友借款相对银行利息是较低的。
女人应该培养良好的消费习惯，不过于放纵自己的欲望。谁都可能有过偶尔的透支，但不要让透支成为习惯，量入为出是快乐的根本所在。花钱没有错，花钱可以买到你需要的东西，可以享受人生，但花钱也是一种态度和风格，这就像一个正在减肥的人必须减少热量的吸收，但每天却又还可以吃一点儿冰激凌一样。你不必试着去完全改变生活方式，也不必强迫自己克服心理上的排斥感，你的消费是可以掌控的，无视习惯、冲动，或者是广告，你将能够购买到真正想要的东西。
祝大家端午节安康！咱们下周见~
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