英国维生素dk2

补充维生素D可降低新冠感染风险，是真的吗？

据估计，全世界范围内大约有10亿人缺乏足够的维生素D，这会导致各种健康问题，包括免疫力低下和神经系统疾病等。

而之前的研究显示，维生素D水平低的人群患新冠病毒感染（COVID-19）的风险也更高。

维生素D作为一种营养补充剂，价格便宜，副作用相对较少，补充维生素D可能是降低新冠大流行的一个新机会。但补充维生素D能否降低COVID-19感染风险，目前还不清楚。

研究团队进行了一项大规模的药物流行病学研究，结果显示，补充维生素D与新冠感染风险和感染后30天内死亡风险显著降低有关。

之前的观察性研究表明，感染COVID-19与血清维生素D水平低之间存在密切关系，维生素D缺乏者感染新冠的风险显著增加。而维生素D长期以来被认为可以改善免疫反应。

一项发表在《英国医学杂志》（BMJ）上的荟萃分析对25项随机对照临床试验分析后显示，服用维生素D补充剂的患者急性呼吸道感染风险降低了12%。

还有一些小规模随机临床对照试验发现，补充维生素D能够显著降低新冠患者进入ICU的风险。

一项针对COVID-19住院患者（n=15968）的回顾性队列研究发现，在住院前15天服用维生素D2可降低33%的死亡率，服用维生素D3可降低25%的死亡率。

而另一项在以色列进行的研究显示，相对于维生素D水平正常（≥40 ng/ml）的新冠感染者来说，维生素D缺乏（＜20 ng/ml）的新冠感染者重症风险增加了14倍。

但也有荟萃分析显示，没有发现维生素D补充与COVID-19感染风险、死亡率和ICU入院率之间存在显著的统计学关系。

鉴于当前文献中的研究结果不一致，因此有必要对补充维生素D能否预防或治疗COVID-19感染进行更多研究。

在这篇论文中，研究团队分析了一大批美国退伍军人，将他们的维生素D3和D2补充与COVID-19感染风险和死亡率，与匹配的对照组进行了比较。

补充维生素D与新冠感染风险下降显著相关

补充维生素D与新冠感染后30天内死亡风险下降显著相关

该研究还发现，在控制维生素D血液水平后，补充高剂量维生素D的人比补充低剂量维生素D的人获益更大。补充维生素D后，血液中维生素D水平在0~19 ng/ml之间的人感染COVID-19的下降幅度最大。

这项研究结果表明，作为一种安全、广泛可用和负担得起的治疗方法，维生素D（尤其是维生素D3）可能有助于减轻COVID-19大流行的严重程度。

此外，除通过补充剂补充维生素D以外，晒太阳、多吃海鱼、蛋类、牛奶、蘑菇，都能够补充维生素D。