Author: 智蜂食谱

不止一次和朋友聊过，作为一个文化教育行业从业者，董宇辉和东方甄选，对我而言是一个很特殊的存在。   不是说他们商业上有多成功，而是他们的存在本身就是价值。   董宇辉证明了直播不一定是“买买买”、“123，上链接”的吆喝，他证明了真正的好内容可以得到人心。   董宇辉本人，和其他主播都不一样。   他没有活成李佳琦，也不是下一个李子柒。   在之前东方甄选的直播里，他推荐过无数的书籍，也和非常多的作者、老师、创作者交流过彼此对于阅读和写作的看法。   在董宇辉看来，读书在你和他人之间，架起一座桥梁，阅读充实了你我的生活。   他说人这一生不过七八十年光景，弹指一挥间，不足以览遍大洋大洲，看尽人世繁华。但是我们能从书中经历这一切，体验不同人生的感受。   有时，书能给你力量，给你信心，给你创意。     一次采访中，主持人提到了英国作家毛姆对于阅读的看法： 在某种意义上，习得阅读的习惯，就相当于为自己建造了一个避难所，将各种生活的痛苦隔绝在外。   董宇辉回答：是的，我们都生活在阴沟里，但仍有人在仰望星空，书就是星空。   1、《额尔古纳河右岸》迟子建   这是董宇辉推荐次数最多的一本书。   按他的原话是，迟子建老师的《额尔古纳河右岸》，是影响了他一辈子的好书。   这是一部描写鄂温克人生存现状及百年沧桑的长篇小说，展示了弱小民族在严酷的自然环境和现代文明的挤压下的顽强生命力和不屈不挠的民族精神，以及丰富多彩的民族性格和风情。…

我是可欣妈妈，一个喜欢记录的两娃宝妈，因为渴望生命的美好，不甘心就这样堕落，于是，我决定做自己喜欢的事情，我开始读书，写作！我知道，结束 ，意味着新的开始，犹如蒲公英，只有飞翔，才有重生。我依然勤奋努力地做个有人等、有家回、有饭吃、有人爱的幸福小女人！ 用心记录生活中感恩瞬间，用实际行动带动自律，自律才会真自由，努力让自己的家庭越来越幸福！ 人到中年并不意味着躺平，而是需要活出自己的精彩！我坚信，唯有热爱，才能有志向的生活！如果屏幕前的您也想活出生命的色彩，那么，让我们一起并肩作战，为生活的热情而奋斗，为理想的生活而奋斗！一起加油吧！ 董宇辉表示：你可以在生活中非常慷慨，慷慨地与周围的每个人分享物质，但是亲爱的朋友们，不要对你生命中的时间太慷慨，因为你度过的每一天都不会重来。 花朵有再次开放的日子，而人却没有再次年轻的机会。 他鼓励粉丝们多读书，多思考，多接触文学经典，让书籍构建自己的宇宙。 董宇辉的爆红曾引来各种质疑，有人说他只是嘴皮子，有人说他只是灌输空洞的励志言辞，还有人质疑他推荐的书单太肤浅。 董宇辉回应道：“你可以说我肤浅，但请不要说我推荐的书很肤浅；你可以羞辱我，但请不要羞辱我推荐的这些文学作品。” 人生不会一帆风顺，我们也无法经历不同的人生，只有通过阅读才能让我们更加淡定。 像这样优秀的书籍，多读一本就是我们的幸运。 以下是董宇辉推荐的文学类书籍，这10本是真的好，你看完了几本？ 01 《苏东坡传》 董宇辉第一次售卖《苏东坡传》时，几分钟内就被抢购一空。后来当货物售罄时，粉丝们仍然要求董宇辉继续讲述苏东坡的故事。 “人生为何不快乐，只因未读苏东坡。” 林语堂说：在中国，一提到苏东坡，总能引起人们的亲切敬佩微笑。 他是最治愈中国人的精神食粮。 有人说：苏东坡这一生一直贬低自己，但他的弟弟却一直扬名立万。 虽然这只是玩笑，但他的贬谪经历塑造了我们所喜爱的“东坡先生”。 在杭州，他写下了“故山归无家，欲卜西湖邻”。苏东坡非常想定居杭州，成为西湖的邻居。然而，他的安定念头伴随着他一生，却永远无法实现。 在常州，他写下了“尊前一笑休辞却，天涯同是伤沦落”。 我们的人生如同漂泊的浮萍，无法掌控自己的命运。 在海南，他写下了“我本海南人，寄生西蜀州”。刚在海南安定下来，他就又被调到常州。他的一生注定是漂泊的一生。 在杭州，他写下了“人生如逆旅，我亦是行人”。 在惠州，他写下了“幸有清溪三百曲，不辞相送到黄州”。 此时的离愁多了一份豁达，东坡也渐渐成为我们所喜爱的东坡。 “一张琴，一壶酒，一溪云”，他用“闲”治愈了漂泊的时光。 在汴京，他写下了“试问岭南应不好，却道：此心安处是吾乡”。 苏东坡的一生起起伏伏，但无论在何地，他都能拥有自己的一片天地，坦然地做自己想做的事情。 于是，生活充满了诗意，他身处的地方也成为了故乡。 在中国人眼中，“东坡”是一个比“桃花源”更有意义的象征。…

新年快乐 SPRING FESTIVAL “阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩;迟一天就多一天平庸的困扰。”春节假期，是难得的读书好时机。不管是返乡、旅行的途中，还是喧嚣的春节聚会间隙，书籍都能提供一丝平和而纯粹的愉悦。 读书，可以获知人类最精华的智慧；读书，可以足不出户便体验别样的人生；读书，可以让我们更宽容地去理解这个世界有多复杂；读书，可以将生活中的寂寞换成享受；读书，实乃天下第一乐事！ 读书人董宇辉，向大家推荐这个假期读一读下面这十本书。 01 马伯庸《长安的荔枝》 “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”职场上永远不缺勾心斗角的倾轧，身处其间，逃避永远解决不了问题，要相信这世界有光，努力看见你心中的光，永远保持善良的底色。人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。 02 余华《活着》 “没有什么比时间更具有说服力了，因为时间无需通知我们就可以改变一切。”在《活着》这本书里，余华写社会、写人性，写情感、写家庭，写命运、写生活，写了太多这世间那些平凡又伟大的人生真相。 03 路遥《平凡的世界》 人可以平凡，但不能平庸。《平凡的世界》是一部众生相，没有人的生活会一直顺遂。厄运来的时候你没有躲，好运来了你才能撞个满怀。 04 麦家《人生海海》 “人生海海，山山而川，幸得一遇，心中无虞。”人生如海，波涛汹涌，潮起潮落，你我终将平凡，人的一生，除了生死其他都是擦伤。我们都是这大千世界中的普通人，每日为生计而奔波，被生活的琐碎牵绊。曾经梦想成为英雄、名人或富翁，但现实却冷酷地告诉我们，那并非易事。大多数人的生活是平凡的，没有耀眼的辉煌，也没有跌宕起伏的传奇。 05 迟子建《额尔古纳河右岸》 读完这本书，就像人在家中坐，精神已有了一趟独自远行。合上书本掩卷长思，好似眼前有月，月下有河，河边有鹿，鹿角有风。 06 李一冰《苏东坡新传》 到了一定年纪，你终将不怒不嗔不浮躁。学者朱刚说：“每一个中国人，若认真审视自己的精神世界，必会发现有不少东西是直接或间接来自苏轼的。称他为中国人的‘灵魂工程师’绝不过分。”读完这本书你就会明白，一个人活到了一定境界，是懂得不再去责备任何人。因为所有的愤恨都是为难自己，背负着沉重的仇恨，首先拖累的就是自己的心。学会将往事清零，让爱恨随意，原谅别人，说到底也是放过自己。 07 刘慈欣《三体》 “给你带来危险的从来不是弱小与无知，而是傲慢。”不要把无知和傲慢区别开来，因为无知导致傲慢。《三体》里面有个“火鸡理论”：人类的大脑会对自己的经验产生依赖，经验往往并不牢靠，反而会固化思维，让你在真正的危险来临之时，变得麻木，反应迟钝。有时候，我们得思考下，我们那些习以为常的经验是对的吗？ 08 毛姆《月亮与六便士》 “满地都是六便士，他却抬头看见了月亮。”与其纠结追逐月亮还是六便士，倒不如早点出发，先让自己拥有六便士，再抬头看月亮，去收获独属于自己的靓丽风景。…

我是可欣妈妈，一个喜欢记录的两娃宝妈，因为渴望生命的美好，不甘心就这样堕落，于是，我决定做自己喜欢的事情，我开始读书，写作！我知道，结束 ，意味着新的开始，犹如蒲公英，只有飞翔，才有重生。我依然勤奋努力地做个有人等、有家回、有饭吃、有人爱的幸福小女人！ 用心记录生活中感恩瞬间，用实际行动带动自律，自律才会真自由，努力让自己的家庭越来越幸福！ 人到中年并不意味着躺平，而是需要活出自己的精彩！我坚信，唯有热爱，才能有志向的生活！如果屏幕前的您也想活出生命的色彩，那么，让我们一起并肩作战，为生活的热情而奋斗，为理想的生活而奋斗！一起加油吧！ 董宇辉表示：你可以在生活中非常慷慨，慷慨地与周围的每个人分享物质，但是亲爱的朋友们，不要对你生命中的时间太慷慨，因为你度过的每一天都不会重来。 花朵有再次开放的日子，而人却没有再次年轻的机会。 他鼓励粉丝们多读书，多思考，多接触文学经典，让书籍构建自己的宇宙。 董宇辉的爆红曾引来各种质疑，有人说他只是嘴皮子，有人说他只是灌输空洞的励志言辞，还有人质疑他推荐的书单太肤浅。 董宇辉回应道：“你可以说我肤浅，但请不要说我推荐的书很肤浅；你可以羞辱我，但请不要羞辱我推荐的这些文学作品。” 人生不会一帆风顺，我们也无法经历不同的人生，只有通过阅读才能让我们更加淡定。 像这样优秀的书籍，多读一本就是我们的幸运。 以下是董宇辉推荐的文学类书籍，这10本是真的好，你看完了几本？ 01 《苏东坡传》 董宇辉第一次售卖《苏东坡传》时，几分钟内就被抢购一空。后来当货物售罄时，粉丝们仍然要求董宇辉继续讲述苏东坡的故事。 “人生为何不快乐，只因未读苏东坡。” 林语堂说：在中国，一提到苏东坡，总能引起人们的亲切敬佩微笑。 他是最治愈中国人的精神食粮。 有人说：苏东坡这一生一直贬低自己，但他的弟弟却一直扬名立万。 虽然这只是玩笑，但他的贬谪经历塑造了我们所喜爱的“东坡先生”。 在杭州，他写下了“故山归无家，欲卜西湖邻”。苏东坡非常想定居杭州，成为西湖的邻居。然而，他的安定念头伴随着他一生，却永远无法实现。 在常州，他写下了“尊前一笑休辞却，天涯同是伤沦落”。 我们的人生如同漂泊的浮萍，无法掌控自己的命运。 在海南，他写下了“我本海南人，寄生西蜀州”。刚在海南安定下来，他就又被调到常州。他的一生注定是漂泊的一生。 在杭州，他写下了“人生如逆旅，我亦是行人”。 在惠州，他写下了“幸有清溪三百曲，不辞相送到黄州”。 此时的离愁多了一份豁达，东坡也渐渐成为我们所喜爱的东坡。 “一张琴，一壶酒，一溪云”，他用“闲”治愈了漂泊的时光。 在汴京，他写下了“试问岭南应不好，却道：此心安处是吾乡”。 苏东坡的一生起起伏伏，但无论在何地，他都能拥有自己的一片天地，坦然地做自己想做的事情。 于是，生活充满了诗意，他身处的地方也成为了故乡。 在中国人眼中，“东坡”是一个比“桃花源”更有意义的象征。…

前一段时间“东方甄选”和“董宇辉”都上了热搜，从“直播小作文”到“去董宇辉化”引起了多方关注与热议，但是小编觉得相比卖货，董宇辉显然更喜欢卖书。 董宇辉说：你可以对生活中的物质很慷慨，可以慷慨地分享给你身边的每一个人，但是我亲爱的朋友啊，千万不要对你人生的时间过于慷慨，因为你过的每一天都不会重来一遍。 劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。钱花了还可以再挣，花有重开日，人无再少年。 从这些话里可以看到董宇辉的初心，还是想传播知识，而不是单纯的卖货，也许这才是众多粉丝甚至嘉宾都很喜欢他的原因吧。 人生不会是一帆风顺，我们也无法经历不同的人生，唯有读书才可以让我们更加淡定，像这么好的书，多卖出一本就是自己的福气。 以下是董宇辉推荐的书单，小编分享给大家： 1《活着》 一个微小的个人，在大时代中载浮载沉、漂泊无向，却依旧闪耀着小人物坚韧与顽强。 2《人类简史》 《人类简史》作为跪感十足的世界级畅销书，从人类十万年纷繁复杂的进化发展史中，为我们凝练了一份简单易懂、便于吸收的新世界观。 3《苏菲的世界》 《苏菲的世界》的作者贾德是一位从事多年教学的哲学教师，他深知将高深的哲学知识传授给学生有多难。 所以当我们翻开这本书的时候，就开启人生一个全新的智慧大门。 4《额尔古纳河右岸》 《额尔古纳河右岸》是迟子建成名作，茅盾文学奖获奖作品。 这是第一部描述我国东北少数民族鄂温克人生存现状及沧桑历史的长篇小说。 这是一群鲜为人知、有血有肉的鄂温克人顽强的抗争和优美的爱情。 5《存在与虚无》 人的存在本身没有意义，但人可以在原有存在的基础上自我塑造、自我成就，活得精彩。 《存在与虚无》这本书，从虚无问题、自为的存在等方面告诉了我们存在主义哲学的基本观点。 6《明朝那些事儿》 《明朝那些事儿》是对1344年到1644年这三百年间，明朝十七帝和其他王公权贵和小人物命运的全景展示。 当年明月用小说的笔法，写活了大明三百年来的帝王将相们。 7《月亮和六便士》 《月亮与六便士》是毛姆最具代表性，也最受争议的著作，厌恶的人说它简直是毁三观。 8《晚清最后十八年》 《晚清最后十八年》从1894年中日甲午海战爆发前夕的袁世凯事迹开始，一直写到1898年10月戊戌变法失败、慈禧夺权。 9《苏东坡传》 在《苏东坡传》中，林语堂为我们讲述了一个不一样的苏东坡，一个与世人眼中不同的苏东坡，一个政绩卓著、爱民如子、文韬武略兼备的苏东坡，一个虽累遭打击而乐观情怀不变的苏东坡。 10《李白传》…

董宇辉推.荐的50本书—2024年书单（建议收藏） 2024年书单 , 1 , 2024-03-06 09:56 , ,

前一段时间“东方甄选”和“董宇辉”都上了热搜，从“直播小作文”到“去董宇辉化”引起了多方关注与热议，但是小编觉得相比卖货，董宇辉显然更喜欢卖书。 董宇辉说：你可以对生活中的物质很慷慨，可以慷慨地分享给你身边的每一个人，但是我亲爱的朋友啊，千万不要对你人生的时间过于慷慨，因为你过的每一天都不会重来一遍。 劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。钱花了还可以再挣，花有重开日，人无再少年。 从这些话里可以看到董宇辉的初心，还是想传播知识，而不是单纯的卖货，也许这才是众多粉丝甚至嘉宾都很喜欢他的原因吧。 人生不会是一帆风顺，我们也无法经历不同的人生，唯有读书才可以让我们更加淡定，像这么好的书，多卖出一本就是自己的福气。 以下是董宇辉推荐的书单，小编分享给大家： 1《活着》 一个微小的个人，在大时代中载浮载沉、漂泊无向，却依旧闪耀着小人物坚韧与顽强。 2《人类简史》 《人类简史》作为跪感十足的世界级畅销书，从人类十万年纷繁复杂的进化发展史中，为我们凝练了一份简单易懂、便于吸收的新世界观。 3《苏菲的世界》 《苏菲的世界》的作者贾德是一位从事多年教学的哲学教师，他深知将高深的哲学知识传授给学生有多难。 所以当我们翻开这本书的时候，就开启人生一个全新的智慧大门。 4《额尔古纳河右岸》 《额尔古纳河右岸》是迟子建成名作，茅盾文学奖获奖作品。 这是第一部描述我国东北少数民族鄂温克人生存现状及沧桑历史的长篇小说。 这是一群鲜为人知、有血有肉的鄂温克人顽强的抗争和优美的爱情。 5《存在与虚无》 人的存在本身没有意义，但人可以在原有存在的基础上自我塑造、自我成就，活得精彩。 《存在与虚无》这本书，从虚无问题、自为的存在等方面告诉了我们存在主义哲学的基本观点。 6《明朝那些事儿》 《明朝那些事儿》是对1344年到1644年这三百年间，明朝十七帝和其他王公权贵和小人物命运的全景展示。 当年明月用小说的笔法，写活了大明三百年来的帝王将相们。 7《月亮和六便士》 《月亮与六便士》是毛姆最具代表性，也最受争议的著作，厌恶的人说它简直是毁三观。 8《晚清最后十八年》 《晚清最后十八年》从1894年中日甲午海战爆发前夕的袁世凯事迹开始，一直写到1898年10月戊戌变法失败、慈禧夺权。 9《苏东坡传》 在《苏东坡传》中，林语堂为我们讲述了一个不一样的苏东坡，一个与世人眼中不同的苏东坡，一个政绩卓著、爱民如子、文韬武略兼备的苏东坡，一个虽累遭打击而乐观情怀不变的苏东坡。 10《李白传》…

我来跟大家分享董宇辉的读书方法啦！想必很多人在读书的过程中都会遇到这样的问题：如何读完一本书不忘记？怎么样才能把自己想要表达的东西表达出来？如果你也是的话，请继续看下去~ 1，首先我们要做的事情是培养阅读兴趣，这个一方面可以优先选择自己感兴趣的书去看，另一方面则是重视正面反馈的作用。一个人的信心、积极性都是从成就感出发的，所以如果我们是要督促孩子读书，刚开始一定记得多夸夸他，如果是想敦促自己多读书，那就多夸夸自己！ 2，接下来我们要做的就是勾圈点画。我是一个非常爱书的人，所以刚开始的时候我不舍得在自己的书上做任何标记，后来我的想法改变了，我开始意识到在阅读过程中勾圈点画并不会“污染”我的书，反而还会让我和书产生独属于我们之间的连结。 不过我也非常能理解那些不愿意在书上勾圈点画的朋友，如果是这种情况的话，可以买一些便利贴/便签之类的东西，贴在自己有共鸣的文字旁边做标记，也是一样的。 3，在勾圈点画的同时还有记笔记，可以用笔在一旁写一写自己的所思所想，或者记成电子笔记，更方便一些，不过我个人还是更喜欢纸质书以及手写笔记，这个看个人喜好就好啦~ 4，接下来这点可能是很多人都欠缺的一个步骤，包括我，那就是系统性地梳理书籍内容，把我们看过的东西完整地、有条理地、有框架感地表达出来，当我们能把碎片化的知识用自己的逻辑串起来之后，我们才算是真正掌握了这本书。 在这一步骤，我们可以从时间维度、用重要性、或是任何一种自己的内部逻辑去讲述，一开始只要能表达完整就算OK，再往后还可以加一些自己的个人风格。 5，还有非常重要的一点就是反复的重复，熟读唐诗三百shou，不会作诗也会吟，我们一遍一遍地重复，一遍一遍地加深印象，那些书里的知识就会牢牢刻在我们脑子里，成为我们身体的一部分。

很多同学在做阅读题时，经常会出现这种情况，每个句子都读懂了，但是题为什么做不对呢？ 其实，这种情况主要有两种原因： 原因1：因为某些单词的理解错误（比如熟词生意）或者学生依据“模式拼接”自行脑补后，产生的理解这个句子的假象，但其实并没有准确理解而做错。 原因2： 学生确实读懂了句子，但是没有抓住句子之间的逻辑关系以及段落之间的逻辑关系，导致不知道这篇文章的重点想说什么，主旨是什么，导致相关题目做错。 在此文中，我们主要谈第二类问题：句子都读懂了，为什么题做不对？ 解决这个问题，我们先要提一下董宇辉老师在他的课堂中讲到的阅读理解做题四大原则： 1 文章一定有重点，出题一定考重点。（抽象，总结，主题是重点，太具体的东西，一般都不重要，比如，人、时间、数字、地点…） 2 重点位置都固定，转折、总结或段首。（有无转折，总结或提问） 3 文章看着越复杂，重点其实越突出。（做的时候关心两点：中心句，高频词） 4 考试的目的是筛选，掌握方法才简单。（ 看不懂全文看首段，看不懂首段看首句，该让你认识的都会让你认识。） 一般情况下，文章重点的位置一般都比较固定，转折，总结或者段首。概括成顺口溜就是： 一篇文章的首段是重点， 转折是重点，如果有转折， 总结是重点，如果有总结， 回答是重点，如果有提问。 我们用董宇辉老师的方法来试试看看2020年高考 D 篇阅读： 我们先做这篇阅读的第一题： 只看第一段，我们按照董老师的原则先试试，“看不懂段落看首句”，那么，这段的重点是首句了，关键词是 connection, people, plants, 大意是人们生活与植物的联系，那这个联系是好是坏呢？第二句紧接着就给了答案 positive…

东方甄选—董宇辉 东方甄选的董宇辉火了 在他火之前 没人想到“直播带货”还能 和“学英语”“涨知识”结合在一起 但是董宇辉做到了 新东方双语直播频频登上热搜 在直播间听故事学英语 成了东方甄选的一大卖点 但是，谁又能想到 如今说着一口流利英语的董宇辉 曾经说起英语来是一股陕北味 他是怎么实现如今的飞跃的？ 除了努力之外还要用对方法！ ▷▷English ◁◁ 长时间+高频率 语言的学习需要长时间➕高频率。长时间的学习、输入，高频率地应用。 董宇辉一开始英语并不好，甚至考了倒数第一，后来他抓住当时唯一的英语学习资源——课本和试卷，将其背得滚瓜烂熟，从中找到规律，从倒数第一一跃成为正数第一。所以长时间+高频率不失为语言学习的好方法。 一、安排好时间，规定每日听英语广播或看美剧、英剧。保证自己每日都有英语输入。 二、利用碎片化时间记单词。每天语言输入半小时，比一周中只有一天4小时要有效得多。 三、勤复习，降低遗忘速度。 ▷▷English ◁◁ 听说读写均不放松 听和读是吸收、理解语言的能力，用来汲取“营养”；说和写是表达、运用语言的能力，用来输出信息、传递思想。 董宇辉勤于练习，每次上课都坐在第一排，认真听讲，做笔记，勤于思考，如今不仅能说出一口流利的“伦敦腔”，展现出过人的口语表达能力，而且他对英语写作也以高标准来要求自己，以120%超预期完成老师布置的任务。 一、不要怕开口，很多学生因为不敢开口说英语导致英语的读写能力与别人差之甚远。听英语广播时可以跟着广播读出来，练习英语语感。 二、理解性阅读必不可少。练习分析文章，总结、概括，并复述，培养观察思考能力，也为英语写作打基础。 三、练习写英语，从简短的句子开始。比如：用英语记日记、把生活中看到的事物用英语表达出来。…

你学8小时＝别人学24小时 海马体背书法： 1.睡前1小时一定要用来背书，睡着了海马体会把睡前背过的知识自动加工，你背1小时＝别人背8小时。 起床后花15分钟，立马回忆昨天背过的内容，让海马体对知识加工，进入浅意识24小时自动背书。 海马体记忆法： 1．抓住早、午、晚饭三个饥饿点，挨饿背书20分钟，你会发现记忆效率竟然如此之高。 2.寒冷时，危机感会刺激海马体。所以让大脑感觉略冷的房间里背书效率更高。 海马体刷题做题： 1．重新认真读两遍题目——给海马体解题信号 2．通读答案不懂也没事——给海马体解题思路 3．跳过这题去做下一题——给海马体时间解题 4．有灵感就立马回来写——海马体解题初成功 5．三小时后都没有灵感——海马体也无能为力 神奇的背书七步法 第一步：大声朗读。先把不认识的生字找出来查字典，然后开始慢速大声读。 第二步：不用多读，读完第三遍开始背。这样每读一遍就会有目标感和适当紧张感，注意力更集中，这样的记忆效果更好。 第三步：圈出关键词，再串联起来，在大脑中形成画面进行形象记忆。 第四步：捂着耳朵，闭着眼睛进行背诵，结果一定让你惊讶。 第五步：背好的内容，对着镜子背给自己听。 第六步：默写。默写完对着原文查漏补缺，进行加强记忆。 第七步：早上和晚上是黄金记忆时间段。睡前读两遍，早上起来背一遍。结合艾宾浩斯遗忘曲线，利用碎片化时间重复记忆28次以上从短期记忆变成长期记忆。

最近被董宇辉的才华羡慕坏了，特意整理了下读书方法，准备学习起来。 正反馈：给自己积极的正面反馈，以便促成行动，哪怕是心理层面的。 通过正面反馈让自己行动起来，是源头。 第一步：在书上【勾圈点画】，找出有感觉的地方，进行记录。 第二步：养成做笔记的习惯。电脑和手机可同步记录。 第三步：将碎片化知识串联，自己梳理一遍，有框架有条理地讲给别人听。 第四步：润色，融入自己的语言风格，形成自己的特色。 第一种：融入自己的语言风格，比如深入浅出或者幽默风趣，小红书上让你印象深刻的博主，都有自己的语言风格； 第二种：多次重复自己的梗。这个“梗”可以简单理解为是我们的slogan，每篇笔记都重复，增加别人对我们的印象，比如我经常说“我是xxx”。 总结： 建立正反馈，开始行动——勾圈点画做笔记——用自己的逻辑梳理出来——润色融入自己的语音风格，形成自己的表达特色。 此外还有马伯庸、罗翔的读书方法。 一. 马伯庸——八面受敌读书法 是说每次读书都确定一个阅读视角，有意识地钻研一方面内容，不过多关注其他部分，每次读都确定一个主题，读书就是为了搞明白这个主题。 比如苏轼读《汉书》很透，他第一遍读政治、第二遍读人物、第三遍读官制。每读一遍，就击破一个阅读重点，这样几遍下来，自然就把《汉书》吃透了。 带着目标去读书，你会发现书中全是宝藏。 二、罗翔读书法 先泛读。 如鲁迅先生的阅读方法——“书在手头，不管它是什么，总要拿来翻一下，或者看一遍序目，或者读几页内容。” 即使记不住，也给我们潜移默化的影响。 2.再精读——记笔记 不是好词好句摘抄，而是要写下自己的感想、论证、心得。 就像钱钟书先生的读书笔记和读书心得，“都附带自己的议论，亦常常前后参考、互相引证”，读书心得经发挥充实更是可以写成文章，《管锥编》就是由读书笔记生长而成的著作。 语音输入，把书中的内容拍个照片，随时随地，用语言输入记录感受。 3）经典书目反复读 有些书就是需要我们有一定的阅历，才能读得进去、读得多。 就像余华谈他和鲁迅的相遇—— “我小时候读鲁迅读不进去，当我35岁重读鲁迅，才知道他有多么的了不起，我和鲁迅命中注定是35岁相遇，而不是在10岁的时候相遇”。 最后，董宇辉推荐读书顺序：…