Year: 2020

购物是女人的天性，有些女性朋友只要看见自己喜欢的产品，便会毫不犹豫的购入，可是当回到家中，又会对自己购买的这种商品表现出失望，那么这种状态就是购物狂心理。 根据有关调查，美国成年人中有8%是购物狂，而中国的购物狂也比以前多了很多，为什么呢？ 除了信用卡流行，和我们面对的压力也大有关系。 也许你还没有达到像电影《绿丝巾女孩》或者《天生购物狂》里因为购物而失业、失恋和负债的程度，但如果你抵挡不了购物冲动，进购物中心不买东西就挪不动脚，在月光的情况下还乱花钱买东西，每次购物之前都兴奋无比、购物之后却充满自责可过了没几天又蠢蠢欲动……购物对你的生活和工作已经有负面影响了，那么小心，你需要注意下你的购物习惯了。 对号入座 购物狂是怎么炼成的？ A 总是希望改变自己，让自己看起来更棒。刚刚攒了两个月的工资买了个名牌包包，但觉得自己看上去还是不够时髦，也许接下来该买个限量版的。 B 物质能带给我幸福感，但是这种快乐总是短暂易逝，很快我又该买点儿别的犒劳自己了。 C 我压力很大，不购物怎么发泄压力呢，所以我买什么都买最贵、最好的那种，我值得最好的！先生，你们店里最贵的椅子是哪张？ D 我很寂寞，光棍节到了，淘宝有抢购，没有男人送我礼物我就自己给自己送礼物。巧克力能代替恋爱提供快乐，皮毛大衣能代替拥抱，甚至比拥抱更温暖。 E 从小父母就是用漂亮衣服奖励我，我也定期奖励自己。 F 我没法控制自己的购物冲动，对，我就是《天生购物狂》里张柏芝的那个角色，我总能看到橱窗里的衣服在向我招手。 因为无法控制冲动或者偏执、抑郁形成的购物狂，理论上是可以通过相关的药物调节的。如果你真的觉得自己的情况很严重，可以尝试去医院看心理医生，只有他们才有权限给你开出处方。另外，你也可以尝试心理咨询。 那么，该如何从心理上对抗购物欲？ 购物狂有不同的心理原因，对症下药认清自己，不管你是缺乏自信的A情况还是缺乏爱的D情况，都要明白，这些问题不是一堆名牌包包或者一柜子高跟鞋就能解决的。 购物是一种自我医疗的方式，但是副作用也不小，甚至你可能会陷入恶性循环中，你需要给自己做些调整了： ◆用短期目标代替长期目标。不要定下一年不买衣服这种很难实现的目标，而是告诉自己，接下来24小时我要少买一件，这样更容易实现，也更容易坚持。坚持过一定的周期，就适当犒赏自己。 ◆让别人监督你。在国外有很多集体戒酒、戒购物狂的课程，你需要大声说出来，让大家监督你。而在中国最有效的办法就是发朋友圈，让死党和闺蜜盯住你，如果你没有做到，不是请大家吃饭(又是一种购物)，而是去别人家里做1小时免费小时工。 ◆远离那些爱购物的朋友，你经不起诱惑。 ◆培养生活中更多的乐趣。比如看一场电影、做运动、学个技能……英国有个调查表明，90%的购物狂都是女性，为什么呢？很多男性都有别的社交和消遣的方式，比如他们会更多和哥们儿喝酒，聊的话题也很少涉及购物。当然，最有效的是运动，运动带来的发泄和释放，很大程度上能代替购物带来的心理满足。 ◆排解压力。做一些能让自己慢下来，控制自己冲动的事情，比如瑜伽，比如茶道…… ◆用友谊让自己获得幸福感。多交朋友吧，这样光棍节、情人节、圣诞节，就不会寂寞地宅在家里网上购物了。 ◆有些购物狂其实是无法控制冲动，有效的方法是给自己制造缓冲期。你可以直接将信用卡冻在冰箱里、网上购物狂则可以把账户注销……这样你头脑发热的时候，就需要费点时间去解决这些问题，而在这个时间里，你清醒过来的可能性很大。 行动起来对抗“月光魔咒”…

——知道真相后，有人立刻办了张健身卡，有人又双叒叕立flag绝不熬夜…… 真心希望这篇文章里的内容，帮不到任何人！因为大家都要健健康康的啊！（土拨鼠呐喊！）作为一个曾经对比研究过国内外医疗福利系统的学生&深度体验者，我不得不说国内外医疗各有利弊，而“澳大利亚看病难”主要难在：流程稍复杂、治疗周期相对长、花费贵……文末会有本人深度体验澳大利亚医疗系统的分享，希望血泪史能让大家重视健康！ 首先，让我们来简单了解一下在澳大利亚看医生的流程： 1. 查看附近的诊所； 2. 通过线上或电话方式预约看医生的时间； 3. 约见GP（全科医生）并且反应病情； 4. 开药方、检查、或转诊到专科医生； 5. 后续跟进治疗； 6. 治疗结束后索要相关发票和就医记录； 7. 向保险公司进行费用报销； 8. 等待报销，收到报销款。 是不是特别简单？别急，hold on，我们再来储备一些常用单词： 1. GP（General Practitioner）：全科医生 2. clinic/medical care centre：诊所 3. specialist：专科医生…

品种简介 澳洲水龙   　　澳洲水龙的性格十分温驯，若能给予适当的照顾，就可以健康的成长。而且它体型适中，如果喜欢饲养温驯和爱游泳的蜥蜴，澳洲水龙是理想的选择。澳洲水龙性情温顺，不会咬人。澳洲水龙的外表和绿鬣蜥极爲近似，可以由绿鬣蜥的两腮有大型的圆形鳞片，而澳洲水龙没有此特征来简易区别。在购买的选择上，须注意四肢、尾巴、吻部是否完整，眼睛是否明亮，体重是否会过轻，活动力是否旺盛。通常市场上的澳洲水龙是由原产地野外捕捉而来，很少是由人工繁殖的，所以太大的成年个体野性较强，除非可确定那是自小以人工饲养，否则不建议购买。 　　 中文名：澳洲水龙 　　 学名：physignathus lesueuri 　　 科名：飞蜥科 　　 属名：physignathus 　　 食性：以昆虫，青蛙等小型动物或果实为食 　　 分布：澳洲东部沿海区域。　　 繁殖：卵生。                 体态特征 澳洲水龙全长70公分，鬃状鳞列没有绿水龙长。但雄性仍很发达。呈鸡冠状。具有喉垂。在眼部后方位置上，有黑色带状条纹。在躯体至尾部间也有黑色带纹。此外，喉部下方至腹部间多呈橙红色。栖息于河流沿岸的树林。日行性。寿命在10-20年，在营养及饲养情况正确情况下，可达25年。澳洲水龙通常以昆虫，青蛙等小型动物或果实为食。成年的澳洲水龙拥有深至浅绿色，腹部呈现白或浅黄色。雄性头部较爲大而宽，背鳍较长。水龙性情温顺，不会咬人。　　 水龙的外表和绿鬣蜥极爲近似，可以由绿鬣蜥的两腮有大型的圆形鳞片，而水龙没有此特征来简易区别。在购买的选择上，须注意四肢、尾巴、吻部是否完整，眼睛是否明亮，体重是否会过轻，活动力是否旺盛。当温度不够时澳洲水龙会减少活动。长时间低温环境会造成消化不良和其他疾病。 护理知识…

PTE考试官方微博发布消息，在成都、杭州、济南、南京、沈阳、西安和郑州7个城市开放考点，位于杭州考点的首场考试将于6月23日进行。 在对疫情形势进行谨慎评估并充分考虑到考生们需要语言成绩以获取海外院校录取通知书的迫切需求后，培生决定在成都、杭州、济南、南京、沈阳、西安和郑州7个城市开放考点。 位于杭州考点的首场考试将于6月23日进行，考生即日起可登陆PTE学术英语考试官方网站pearsonpte.com进行报名。其余6个考点将陆续开放，请考生密切关注培生官方信息。 这些考点开放后，培生通过采取削减每场考试的人数，加强对考生健康状态的监测等措施，以确保考生的安全。 同时，请考生务必于考试前1-3天再次登陆报名网站确认考试信息。 就在昨天，PTE宣布重新开放了湖北大学、广州白云学院两个考点！ 英国政府批准培生开放PTE语言考试报名，启动安全英语水平测试（SELT）服务。培生PTE语言考试已获得英国政府的批准，成为申请英国各类签证的安全英语水平测试。 PTE四科都考啥 一、口语 抓重点：PTE的口语部分，机器按照程序和标准对答案进行判定，所以考生的发音标不标准尤为重要。流利度很重要！重要！重要！（重要的事要说三遍）大家在口语部分一定要避免停顿，否则扣分会很严重。 Read aloud（RA） 6-8道题 重要性 ★★★★★ 大声朗读，最好每天都能练习，不必太纠结于口音，因为这一部分其实就是练语感，练好语感流利度自然就提高了； REPEAT Sentence（RS） 10-12道题 重要性 ★★★★ 重复练习，多练多读，可能一开始有点生疏，重复练到能出来就可以； Describe Image（DI）6-8道题 重要性 ★★★ 看图说话，这个部分是有模板的，需要灵活套模板； Retell Lecture（RL）2-3道题 重要性…

PTE考试官方微博发布消息，在成都、杭州、济南、南京、沈阳、西安和郑州7个城市开放考点，位于杭州考点的首场考试将于6月23日进行。 在对疫情形势进行谨慎评估并充分考虑到考生们需要语言成绩以获取海外院校录取通知书的迫切需求后，培生决定在成都、杭州、济南、南京、沈阳、西安和郑州7个城市开放考点。 位于杭州考点的首场考试将于6月23日进行，考生即日起可登陆PTE学术英语考试官方网站pearsonpte.com进行报名。其余6个考点将陆续开放，请考生密切关注培生官方信息。 这些考点开放后，培生通过采取削减每场考试的人数，加强对考生健康状态的监测等措施，以确保考生的安全。 同时，请考生务必于考试前1-3天再次登陆报名网站确认考试信息。 就在昨天，PTE宣布重新开放了湖北大学、广州白云学院两个考点！ 英国政府批准培生开放PTE语言考试报名，启动安全英语水平测试（SELT）服务。培生PTE语言考试已获得英国政府的批准，成为申请英国各类签证的安全英语水平测试。 PTE四科都考啥 一、口语 抓重点：PTE的口语部分，机器按照程序和标准对答案进行判定，所以考生的发音标不标准尤为重要。流利度很重要！重要！重要！（重要的事要说三遍）大家在口语部分一定要避免停顿，否则扣分会很严重。 Read aloud（RA） 6-8道题 重要性 ★★★★★ 大声朗读，最好每天都能练习，不必太纠结于口音，因为这一部分其实就是练语感，练好语感流利度自然就提高了； REPEAT Sentence（RS） 10-12道题 重要性 ★★★★ 重复练习，多练多读，可能一开始有点生疏，重复练到能出来就可以； Describe Image（DI）6-8道题 重要性 ★★★ 看图说话，这个部分是有模板的，需要灵活套模板； Retell Lecture（RL）2-3道题 重要性…

PTE考试官方微博发布消息，在成都、杭州、济南、南京、沈阳、西安和郑州7个城市开放考点，位于杭州考点的首场考试将于6月23日进行。 在对疫情形势进行谨慎评估并充分考虑到考生们需要语言成绩以获取海外院校录取通知书的迫切需求后，培生决定在成都、杭州、济南、南京、沈阳、西安和郑州7个城市开放考点。 位于杭州考点的首场考试将于6月23日进行，考生即日起可登陆PTE学术英语考试官方网站pearsonpte.com进行报名。其余6个考点将陆续开放，请考生密切关注培生官方信息。 这些考点开放后，培生通过采取削减每场考试的人数，加强对考生健康状态的监测等措施，以确保考生的安全。 同时，请考生务必于考试前1-3天再次登陆报名网站确认考试信息。 就在昨天，PTE宣布重新开放了湖北大学、广州白云学院两个考点！ 英国政府批准培生开放PTE语言考试报名，启动安全英语水平测试（SELT）服务。培生PTE语言考试已获得英国政府的批准，成为申请英国各类签证的安全英语水平测试。 PTE四科都考啥 一、口语 抓重点：PTE的口语部分，机器按照程序和标准对答案进行判定，所以考生的发音标不标准尤为重要。流利度很重要！重要！重要！（重要的事要说三遍）大家在口语部分一定要避免停顿，否则扣分会很严重。 Read aloud（RA） 6-8道题 重要性 ★★★★★ 大声朗读，最好每天都能练习，不必太纠结于口音，因为这一部分其实就是练语感，练好语感流利度自然就提高了； REPEAT Sentence（RS） 10-12道题 重要性 ★★★★ 重复练习，多练多读，可能一开始有点生疏，重复练到能出来就可以； Describe Image（DI）6-8道题 重要性 ★★★ 看图说话，这个部分是有模板的，需要灵活套模板； Retell Lecture（RL）2-3道题 重要性…

澳洲的奶制品的品质之好是大家心中都默认的事实，但是你知道 供给Qantas头等舱的黄油是什么味道的吗？ 澳洲最好吃性价比最高的黄油都有那些吗？ 小编今天就来给大家讲讲澳洲那些顶级的黄油的故事，还有超详细的超市黄油测评哦！ 供应给Qantas头等舱的高级黄油 可能对有些烘培爱好者听说过，悉尼有一家叫Pepe Saya专做法式调味黄油的工厂，这工厂的黄油都是纯手工制作的，而且用的全是Country Valley的有机牛奶。 不止用料非常讲究，他们家黄油的制法也是十分特别的。据Pierre说，想做出好的牛油，用高品质的生忌廉只是第一步，还要放入乳酸菌充分发酵24小时吗，然后再让牛油成熟4周时间。 九年前，Pierre因为不服悉尼某些法餐厨师说只有法国黄油才是最好的黄油而开启了自己的黄油小作坊Pepe Saya。 结果没想到一做就是九年，而且还被负责Qantas头等舱餐点的主厨Neil Perry看中，并要求在Qantas头等舱飞机餐里使用他们家的黄油，这就是因为这一次合作让Pepe Saya的手制黄油在悉尼乃至全澳洲都出了名。 悉尼各种高级法式料理也开始找他们合作，悉尼老牌的高级面包店Sonoma Bakery也说他们家牛角包好吃的秘密之一就是因为用了Pepe Saya的黄油，还说黄油是牛角包美味与否的关键材料。 这家黄油这样听起来感觉真的是超高品质，感觉真的买回来涂面包都会给面包提升一个档次了。小编都想现在冲去超市买一块他们家的黄油，明天早餐涂面包吃的时候试试！ 澳洲最好吃的黄油测评 但是，在最近的Choice Australia测评的33个大家常买的黄油品牌。 他们的评分标准包含 50%黄油的香味、30%质感、20%外观 再到10%营养价值，满分为100% 测评中最高分的前四名就是这几种黄油了，都是经常能在超市看到的种类 这个Lupark的淡盐黄油评分高达87%，而且品尝分更是高达95%。单价也算比较实惠了，250克一块只要5刀 小编实测Lupark淡盐黄油的确味道不错，无论是用来涂面包还是做菜，香味都足够丰富。 但是如果只是单纯用来涂面包吃，小编觉得最好的当然还是他们家涂抹式的黄油。早上从冰箱里拿出来也不需要解冻，软软的黄油可以直接涂抹在刚烤好的面包上。 这个Western Star的有盐黄油性价比就更高了，每100克只需要1.48刀，在超市买一块只要3.7刀。…

Hi, 欢迎添加hooli公众号 寻找你在澳洲的家 本文经授权转载自澳洲留学中心 公众号ID: Aozhouliuxuezhongxin 博士，作为最高等级也是最高难度的留学存在，到底要如何申请呢？去澳洲读博与美国读博会有什么不一样呢？今天小编就来给大家捋一捋，想去澳洲读博的小伙伴们可要看好咯。 首先，先来跟大家说一说澳洲读博的环境，澳洲整体节奏比较慢，导师也不会很着急，读博过程也不需要怎么上课，学生可以把所有时间都用在科研上。 澳洲博士毕业时间一般为3-4年，比美国高校节省了1-2年时间，大大地节约了时间成本。 毋庸置疑，澳洲的综合科研水准是位于世界前列的，从其学校世界排名就可以看出来。尽管整个澳洲只有40多所大学，但澳洲著名的八大院校（悉尼大学，墨尔本大学，澳洲国立大学，新南威尔士大学，昆士兰大学，莫纳什大学，西澳大学，阿德莱德大学）不管在现公认的四大世界高校排行榜哪一个中都是位于前100的行列。 而且，每年澳洲政府都会将超过七成的科研教育经费拨给这八所高校，所以当你申请澳洲大学的PhD时，应把重点放在这八大高校上。 澳洲独特的地理位置和历史，使其在海洋科学，环境，地质学，生物医学，天文学等领域也是名列世界前茅。比如，在澳洲读海洋生物学的博士可以去大堡礁这种地方实习，这是其他国家做不到的，而且澳洲在生态环境以及生命科学方面的研究优势不仅仅是在海洋方面，澳洲多样化的气候、地理环境同样是一个优势。 当然，澳洲的商科专业也很强，商学院可以说是澳洲要求最高的学院。而且，澳洲的商学院都是经过了AACSB和EQUIS认证的，是CEMS商学院联盟的一员，实力毋庸置疑。就拿排名来说，在最新的QS专业排名中，澳洲八大的会计和金融专业都位列全球前50名。 去澳洲读博的另一个好处就是，申请时间灵活充足。一般澳洲每年的博士申请有2次round，在每年的2月和4月截止，具体学校可能有一点偏差，政府奖学金的截止时间也是这两个时候。所以如果想申请澳洲博士的话，目前阶段开始准备都是时间很充分的，赶紧行动起来吧。 Q：去澳洲读博到底要如何申请？ 澳洲的博士课程，一般都是研究导向型（没有授课），博士课程PHD一般需要3-4年，研究型硕士一般需要2年（读期间可以申请硕博连读的那种）。申请PHD的一个先决条件就是你需要接收至少16年的教育，也就是说你需要有一个硕士学位或者荣誉学士学位，或者一些专业至少4年的特殊专业，例如医学等。 ✅ 对于想申请去澳洲读博的留学党，需要注意以下问题： 01 >> 寻找导师 利用网上的各种资源，例如学校或研究机构具体官网，找到具体你感兴趣的学校，以及你想申请的专业所在的学院。之后，你需要具体到学院的某一位在你领域的教授，也不一定非要100%和你过去的研究相关；但是，你的涉及的领域或想要研究的方向一定要和导师相关。 02 >> 联系导师 一旦你确定了导师，你就需要和导师联系了，也就是传说中的“套磁”。找到具体的导师，然后给他发邮件联系一下，表明你对什么研究感兴趣，想要在他们手底下读博，自己的背景是什么什么的，你喜欢具体哪方面的研究等等。 这里需要注意的是，尽管只是发邮件，但是一定要注意专业性。另外，最好附件加一个简历，让导师可以清楚你的具体情况，例如你的教育背景，研究方向等。当然，你也不能期待每个导师都会给你肯定的回复，但是一定要注意不要把发件人弄混了，不要发错导师哦！ 如果导师感兴趣，他会回你，好一点的告诉你如何申请offer，有没有奖学金什么的；也有一些只是礼貌的告诉你，你的背景不错，申请offer有机会，但是申请奖学金可能比较困难。另外，如果你所在的国内的学校，或者研究机构与澳洲的大学，或者研究机构有合作，那你也可以问问能不能推荐一下。 03 >> 向学校申请 一旦你收到某个学校的导师表示愿意接收你作为PHD学生，你就需要向学校申请offer了，同时看看有木有奖学金机会，可以同时申请试试。当时，录取和奖学金是两回事：你可能拿到学校的offer，但是不一定拿到奖学金，奖学金的申请，竞争比较激烈。…

关注我们 更多PTE免费资源等你拿! PTE大西瓜 这是一篇满满的干货哦，小白萌新必看！ PTE网站更新不用怕，大西瓜今天来手把手教你报名PTE考试。雅思转考PTE或者即将报考PTE的同学赶紧看过来~ 首先你需要准备：邮箱、银行卡、姓名和出生年月日。 1 1. 登陆PTE官方报名网址： https://pearsonpte.com/ ➡️ 弹出如下对话框： – 如果你之前注册过账户，点击第二行的蓝色 “here” 重新设置密码； – 如果你是新用户，点击 – Continue  2 2. 建立自己的账户： 注意：如果你是第一次报名，没有PTE ID，选择 Create Account ➡️ 出现如图对话框后，填写个人信息： 创建自己的Username （小助手温馨提醒：一定要记好自己的用户名哦！） ➡️ 接着进入如下页面…

话说，随着悉尼辣妈帮的不断发展壮大， 我们的妈妈群数量， 已经是手指头+脚趾头都数不过来了… 现在异常活跃的群组已经 超过了280个… 我们辣妈帮的小助手， 每天都是从早盯到晚的， 生怕哪个破坏友好氛围的18线广告或骚扰信息， 扫了大家的兴… 虽然苦点累点，但我们也打造出了悉尼地区， 独一无二的、最具干货的 妈妈答疑、交流的 一个群组平台！ 法律群、 团购群、 小学群、中学群、备孕群、 新手妈妈群、二手交易群、lunchbox群… 可以说是， 群群火爆，群群干货… 悉尼最热闹的华人妈妈社区 近280个悉尼妈妈群 总有一个适合你 有时，已经到了midnight， 还有妈妈们在群里热烈讨论着 生娃、养娃啥的… 要说，这个世界上， 最敬业的“职员“， 恐怕是非妈妈莫属了吧！ 这不，就在最近两天， 有妈妈都在群里咨询了一件事，…

话说，随着悉尼辣妈帮的不断发展壮大， 我们的妈妈群数量， 已经是手指头+脚趾头都数不过来了… 现在异常活跃的群组已经 超过了280个… 我们辣妈帮的小助手， 每天都是从早盯到晚的， 生怕哪个破坏友好氛围的18线广告或骚扰信息， 扫了大家的兴… 虽然苦点累点，但我们也打造出了悉尼地区， 独一无二的、最具干货的 妈妈答疑、交流的 一个群组平台！ 法律群、 团购群、 小学群、中学群、备孕群、 新手妈妈群、二手交易群、lunchbox群… 可以说是， 群群火爆，群群干货… 悉尼最热闹的华人妈妈社区 近280个悉尼妈妈群 总有一个适合你 有时，已经到了midnight， 还有妈妈们在群里热烈讨论着 生娃、养娃啥的… 要说，这个世界上， 最敬业的“职员“， 恐怕是非妈妈莫属了吧！ 这不，就在最近两天， 有妈妈都在群里咨询了一件事，…

话说，随着悉尼辣妈帮的不断发展壮大， 我们的妈妈群数量， 已经是手指头+脚趾头都数不过来了… 现在异常活跃的群组已经 超过了280个… 我们辣妈帮的小助手， 每天都是从早盯到晚的， 生怕哪个破坏友好氛围的18线广告或骚扰信息， 扫了大家的兴… 虽然苦点累点，但我们也打造出了悉尼地区， 独一无二的、最具干货的 妈妈答疑、交流的 一个群组平台！ 法律群、 团购群、 小学群、中学群、备孕群、 新手妈妈群、二手交易群、lunchbox群… 可以说是， 群群火爆，群群干货… 悉尼最热闹的华人妈妈社区 近280个悉尼妈妈群 总有一个适合你 有时，已经到了midnight， 还有妈妈们在群里热烈讨论着 生娃、养娃啥的… 要说，这个世界上， 最敬业的“职员“， 恐怕是非妈妈莫属了吧！ 这不，就在最近两天， 有妈妈都在群里咨询了一件事，…