那天跟我妈视频，切磋暑假回国事宜，我显摆说：“我们有四个托运行李，可以带好多礼物！家人、亲戚、朋友都多年没见了，需要什么尽管告诉我。” 上次我们回国是这样婶儿的 我妈连续说了好多个“不！不！不！不！不！” “不要买礼物！”她说，”中国什么没有啊？我们对外国那些好吃的、好玩的、好看的都不感兴趣，咱们电商那么强大，手机一刷什么都有了，千万别从海外背。” 她还举例：“上次，你姨从美国回来，带的各种巧克力、香水、手表、保健品和纪念品，好些都浪费了，我们不稀罕这些，平时都能买到。你千万要轻装上阵，回国别带任何礼物！” 我感觉很为难：“三年多了，总不能空着手回去啊？有那么多人要见。” 我正在琢磨，我妈眼尖看到了我桌面上的绿瓶子：“那是什么？” “沐乐思鳕鱼肝油，我从挪威带回来的。160多年，挪威人代代都喝它，富含omega3，挪威人的身体素质可好了！” 我妈一拍大腿：“这个好！人人都需要omega3，而且瓶装的这种国内少见。咱们大家庭老人和孩子都多，鱼肝油老少咸宜，你就带它吧！别的啥也别带。” 我说：“我去挪威详细了解了挪威人捕鱼的历史、鳕鱼肝油的制作工艺、和它对健康的作用，送它给家人我是有底气的！” “就是看着有点重，你能带几瓶？” 我笑着说：“你瞧，咱们国内的电商又赢了！挪威原装进口的沐乐思鱼肝油这个月终于运到了国内仓库了，我可以直接从品牌代理那里买个10瓶，不用背！” 我妈说：“太好了！不过10瓶不够，你买一大箱吧，它跟硬通货一样好使，见谁都可以送，而且我跟你爸也爱吃。” 看我妈对鳕鱼肝油这么有兴趣，我好好给她回顾了一下我的“挪威鱼肝油溯源之旅”。 挪威人身体强、视力好、不抑郁的秘密 在挪威，我印象特别深的就是挪威人身体强悍。 当我在北极圈的冰天雪地中瑟瑟发抖，不断看到穿着单薄紧身衣的挪威人跑步、骑自行车。 他们得有多好的体魄，能风雪无阻地进行户外运动？挪威朋友告诉我，他喜欢在冬天玩“极限三温暖”，在零下20度的路面上跑步10分钟，再跳进“温暖”的零度湖水里游泳10分钟，这样循环三次。 听得我那叫一个乍舌！他们一个个都跟铁打的一样结实，怪不得北京冬奥会时，挪威获得奖牌榜第一名，远超第二名的德国。 好些挪威人都跟我说，他们很少生病，连感冒也少有。而且最让我羡慕的是，小孩子、年轻人和中年人，都极少有近视的情况！在挪威的一周，看不到什么戴眼镜的人。 挪威人身体强、视力好的秘密是什么？那就是他们的“鱼文化”。 我在挪威时，几乎每天都吃鱼。并且，挪威人有“进阶用鱼法“，就是每天喝鱼肝油，摄取鱼的精华！无论我遇到的年轻人、还是老年人，都跟我说，他们都是从婴儿时代就每天早上喝一勺鳕鱼肝油，所有人都这样长大。 早上，酒店的自助餐柜上也体现了这个特色：摆着好多小杯的鱼肝油，人们习惯餐桌上有它。 除了增强抵抗力、保护视力，鱼肝油还有一大功效就是健脑，可以增强记忆力、抗抑郁，所以酒店里那些西装革履的上班族，也毫不犹豫地“我干了、你随意”。 鱼肝油适合所有人群，身体发育快的儿童、用脑多的青少年、久坐劳累的上班族、健康隐患多的老年人，都可以食用。 这次接待我们的挪威朋友还怀孕了，她说鳕鱼肝油有多维营养可以补充给准妈妈和宝宝，哺乳期也可以喝。 强悍民族背后的国民品牌 挪威鱼肝油和鱼油的国民品牌就是沐乐思，它已经有160年历史，让数代挪威人茁壮成长，拥有强悍体魄。 我在任何超市、食品店，都必定会看到沐乐思专柜，绿色的瓶子挪威人最熟悉。甚至我在奥斯陆机场入海关时，官员问我被谁邀请，提到沐乐思，他立刻开心点头让我通行了，哈哈。 当我去渔船里拜访一位美丽的女性渔民，发现她的驾驶台上就放着一瓶沐乐思鱼油，出海也随身携带。她对着瓶子就喝上一口，我服了！…

那天跟我妈视频，切磋暑假回国事宜，我显摆说：“我们有四个托运行李，可以带好多礼物！家人、亲戚、朋友都多年没见了，需要什么尽管告诉我。” 上次我们回国是这样婶儿的 我妈连续说了好多个“不！不！不！不！不！” “不要买礼物！”她说，”中国什么没有啊？我们对外国那些好吃的、好玩的、好看的都不感兴趣，咱们电商那么强大，手机一刷什么都有了，千万别从海外背。” 她还举例：“上次，你姨从美国回来，带的各种巧克力、香水、手表、保健品和纪念品，好些都浪费了，我们不稀罕这些，平时都能买到。你千万要轻装上阵，回国别带任何礼物！” 我感觉很为难：“三年多了，总不能空着手回去啊？有那么多人要见。” 我正在琢磨，我妈眼尖看到了我桌面上的绿瓶子：“那是什么？” “沐乐思鳕鱼肝油，我从挪威带回来的。160多年，挪威人代代都喝它，富含omega3，挪威人的身体素质可好了！” 我妈一拍大腿：“这个好！人人都需要omega3，而且瓶装的这种国内少见。咱们大家庭老人和孩子都多，鱼肝油老少咸宜，你就带它吧！别的啥也别带。” 我说：“我去挪威详细了解了挪威人捕鱼的历史、鳕鱼肝油的制作工艺、和它对健康的作用，送它给家人我是有底气的！” “就是看着有点重，你能带几瓶？” 我笑着说：“你瞧，咱们国内的电商又赢了！挪威原装进口的沐乐思鱼肝油这个月终于运到了国内仓库了，我可以直接从品牌代理那里买个10瓶，不用背！” 我妈说：“太好了！不过10瓶不够，你买一大箱吧，它跟硬通货一样好使，见谁都可以送，而且我跟你爸也爱吃。” 看我妈对鳕鱼肝油这么有兴趣，我好好给她回顾了一下我的“挪威鱼肝油溯源之旅”。 挪威人身体强、视力好、不抑郁的秘密 在挪威，我印象特别深的就是挪威人身体强悍。 当我在北极圈的冰天雪地中瑟瑟发抖，不断看到穿着单薄紧身衣的挪威人跑步、骑自行车。 他们得有多好的体魄，能风雪无阻地进行户外运动？挪威朋友告诉我，他喜欢在冬天玩“极限三温暖”，在零下20度的路面上跑步10分钟，再跳进“温暖”的零度湖水里游泳10分钟，这样循环三次。 听得我那叫一个乍舌！他们一个个都跟铁打的一样结实，怪不得北京冬奥会时，挪威获得奖牌榜第一名，远超第二名的德国。 好些挪威人都跟我说，他们很少生病，连感冒也少有。而且最让我羡慕的是，小孩子、年轻人和中年人，都极少有近视的情况！在挪威的一周，看不到什么戴眼镜的人。 挪威人身体强、视力好的秘密是什么？那就是他们的“鱼文化”。 我在挪威时，几乎每天都吃鱼。并且，挪威人有“进阶用鱼法“，就是每天喝鱼肝油，摄取鱼的精华！无论我遇到的年轻人、还是老年人，都跟我说，他们都是从婴儿时代就每天早上喝一勺鳕鱼肝油，所有人都这样长大。 早上，酒店的自助餐柜上也体现了这个特色：摆着好多小杯的鱼肝油，人们习惯餐桌上有它。 除了增强抵抗力、保护视力，鱼肝油还有一大功效就是健脑，可以增强记忆力、抗抑郁，所以酒店里那些西装革履的上班族，也毫不犹豫地“我干了、你随意”。 鱼肝油适合所有人群，身体发育快的儿童、用脑多的青少年、久坐劳累的上班族、健康隐患多的老年人，都可以食用。 这次接待我们的挪威朋友还怀孕了，她说鳕鱼肝油有多维营养可以补充给准妈妈和宝宝，哺乳期也可以喝。 强悍民族背后的国民品牌 挪威鱼肝油和鱼油的国民品牌就是沐乐思，它已经有160年历史，让数代挪威人茁壮成长，拥有强悍体魄。 我在任何超市、食品店，都必定会看到沐乐思专柜，绿色的瓶子挪威人最熟悉。甚至我在奥斯陆机场入海关时，官员问我被谁邀请，提到沐乐思，他立刻开心点头让我通行了，哈哈。 当我去渔船里拜访一位美丽的女性渔民，发现她的驾驶台上就放着一瓶沐乐思鱼油，出海也随身携带。她对着瓶子就喝上一口，我服了！…

点击 “留学小木筏”，，及时了解海外求学最新资讯和过来人经验分享 在英国高校中，有一个非正式的名词叫做“金三角名校”，是指位于英国剑桥、牛津及伦敦三个城市的六所顶尖研究型大学，其中5所都是知名的G5院校，分别为牛津、剑桥、帝国理工、伦敦大学学院及伦敦政经，那么还有一个是哪所大学呢？它就是伦敦国王学院。本篇文章我们就来聊聊“王曼爱华”中的“王”——伦敦国王学院。 一、伦敦国王大学简介 伦敦国王学院，简称“KCL”，属于公立综合研究型大学，罗素大学集团成员校之一。和伦敦大学学院相同，伦敦国王学院也是伦敦大学联盟的创始院校之一。 截止2020年，学校出了16位诺贝尔奖得主、1位图灵奖得主、2位拉斯克奖得主，著名校友及教研人员包括英国文学巨匠托马斯·哈代、意识流女性主义文学先锋弗吉尼亚·伍尔芙、电磁学之父麦克斯韦、护理学创始人南丁格尔。 二、地理位置 伦敦国王学院目前共有 5 个校区，分别是：泰晤士河岸校区（Strand Campus）、盖伊校区（Guy’s Campus）、滑铁卢校区（Waterloo Campus）、圣托马斯校区（St. Thomas Campus）、 丹麦山校区（Denmark Hill Campus），地理位置都非常好，其中有 4 个都位于伦敦市中心，分布于泰晤士河两岸。 · 河岸校区（Strand Campus）是伦敦国王学院最早的校区，也是主校区，位于泰晤士河北岸的威斯敏斯特市，该校区以人文、法律、社会科学与公共政策以及物理、工程等相关专业的教学为主； · 盖伊校区（Guy’s Campus）位于伦敦桥旁，该校区以医学院为主，全英最大的医学博物馆——国王戈登病理学博物馆就在这里 · 滑铁卢校区（Waterloo Campus）位于泰晤士河南岸，与河岸校区隔河相对，卫生与生命科学、教育以及部分商科和护理学课程的教学活动便在这个校区 · 圣托马斯校区（St. Thomas Campus）位于泰晤士河南岸，与大本钟和英国议会大厦相对，部分医学系与牙医系位于该校区内，著名的南丁格尔纪念馆也设于此…

空气里已经有了夏天的味道 匆匆 又即将迎来毕业季 或许你正忙着赶due，忙着写毕业论文，但如果你有继续读博深造的规划—— 想申请2024年博士的同学们可以行动起来了！！！ 早起的鸟儿有虫吃。先来看看申请英国博士的相关信息吧  英国博士概况 在英国，全日制博士学位通常持续3-4年；大多数博士在每年的9-10月入学，但也有一些可以在一年中的任何时候进行。 标准的博士学位通常分为三个阶段，三年制博士学位可能遵循以下模式： 第一年 – 与导师会面，讨论研究计划并商定有截止日期的行动计划；完成文献综述，在文献综述中需要评估和批评现有作品，以表明项目方向并确保研究具有原创性。 第二年 – 重点将转移到收集结果和撰写论文上，并可能开始撰写论文的章节。还可以在学术会议上展示自己的结果和想法，获得教学经验，与其他学生合作开展类似项目，通过研讨会、讲座和演讲向公众传达自己的研究成果，或提交作品在学术期刊上发表。 第三年 – 主要涉及撰写论文，但研究可能仍在进行中。在获得导师批准后提交论文，然后再进行一到三个小时的口试 ( viva voce )。 关于学费，通常情况下，每年的博士费用和研究生的费用相近，不同专业会有所差别。此外，根据研究项目的不同，读博过程中还会涉及材料、软件、实地调查等费用。 对于博士研究的项目，可以自己选择主题和内容，也可以通过大学官网找到有奖学金和经费补助的项目。 此外，英国各大学和政府也都有针对博士的奖学金项目。 申博条件及所需材料 学术成绩 通常来说，艺术人文社科类专业的博士项目，需要申请人至少拥有硕士学位；而科学医学类等专业，有的也可以接受本科毕业生直接申请。具体还得看不同学校不同专业。 总体而言，需要申请人的本科/硕士成绩至少是英国“二等一（2:1，upper second class）”/“Merit”或同等成绩及以上，才有更多博士项目可以选择。 当然，如果你的学术成绩不那么理想，也不代表你就失去了读博的机会。当你拥有一篇出色的Research Proposal时，也是可以套磁和心仪导师argue的（悄悄说一句，找小A助力）。…

从在妈妈肚子那一刻开始直至 2 岁，是人一生中极其重要的 1000 天。 这段时间被称为「生命早期 1000 天机遇窗口期」，是宝宝大脑、身体发育的旺盛期。孕期、哺乳期妈妈摄入充足的营养，才能给宝宝未来的体格生长、智力发展和疾病抵抗力打下坚实的基础。 这个阶段该怎么吃，吃什么，才能让宝宝长得更好呢？这些疑问一直萦绕着妈妈们整个孕期乃至哺乳期。今天呢，我们就来跟大家详细聊聊： 从怀孕到哺乳 这 3 种关键营养要吃够 孕期、哺乳期，食物进妈妈一个人的口，但营养却需要两个人来分，所以对于各种营养素的需求，都比孕前增加不少。 在诸多营养素中，这 3 种营养素需要妈妈们重点关注——叶酸、DHA、钙，它们团结一致，共同守护着妈妈、宝宝的健康。 下面就来给大家挨个讲清楚～ 叶酸 叶酸也被称为维生素 B9，是一种水溶性维生素。妈妈体内叶酸充足，会大大降低胎宝宝神经管畸形的概率，还可以减少胎宝宝宫内发育迟缓、早产和新生儿低出生体重 [1]。 如果孕期妈妈缺乏叶酸，会增加先兆子痫和胎盘早剥的概率，严重情况下，还会造成胎盘发育不良，甚至流产 [2]，对自己和宝宝都有非常大的风险。 食物中虽然含有叶酸，但生物利用率较低，并且烹饪后容易损失。 因此从备孕期开始，就需要通过补充剂获得利用率高的人工叶酸，每天 400 μg，至少连续补充 3 个月使体内叶酸浓度达到稳定水平 [3]。 根据 2020 年发布的《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》，备孕、孕早中晚期及哺乳期均应适当补充叶酸。孕中、晚期及哺乳期妈妈的叶酸增补剂量建议为每天…

在迪拜，数不清的精彩正等着你去发掘。但是，如果你在计划你的旅行时可以搜集到了一些重要的资讯，那么你就可以第一时间得到你想要的答案，这将是非常有用的。例如，我必须申请签证吗？当你想要理解迪拜的文化时，你要特别留意什么？本文将为你回答以上的问题，并学习更多的实际知识，让我们一起来看一下吧！别忘了收藏喔！ 必须要知道的常识： 01 迪拜时区为 GMT + 4 小时（东四区） 02 迪拜货币单位为迪拉姆（缩写为 Dh或 AED），目前1迪拉姆约等于1.69人民币。自1997年年底以来，迪拉姆与美元挂钩，采取 1 美元兑换 3.67 迪拉姆的中间汇率。 03 电压为 220/240 伏，50 赫兹。插座制式与英国相同。如需使用美国制造的电器和设备，需要用变压器将 220 伏电压转换为 110 伏，并使用插头转换器。 必须要了解的文化习俗： 虽然迪拜是一个国际大都市，但游客在前往时，还是要注意以下几点： 01 着装：在大部分公共场合，迪拜人的穿着都比较保守。允许在海滩或游泳池附近穿着游泳衣，但是不允许在其它公共场合穿着暴露。在很多地方，你都可以穿着短裤和T恤，但是去清真寺，宗教场所，以及迪拜古城，你就得穿上一件宽大的衣服，这件衣服能遮住你的肩膀，胳膊和腿。一般情况下，妇女都要带着头巾进入清真寺。 02…

前言 Hello, 大家好。 我本科毕业于云南大学普通211院校，法学专业。 2023Fall 在LTEdu的协助下一共拿到了10个offer，KCL的结果还没出。 目前已经换好爱丁堡大学的无条件录取，马上就要去英国开启我的下一段旅程了。 在留学与备考的这2年里面，体验了很多。 今天我就来和大家分享一下留学申请中关于“语言考试”的一小段经历。 Part 01  从雅思转战PTE 因为雅思是香港和英国比较通用的语言考试，所以前期我在语言考试的准备上选择了雅思。‍ 但我还是低估了雅思的难度，更何况法学专业对于雅思分数的要求是很高的。 在后期的学习中我发现我的努力学习体现在成绩上的效果并不显著，提分很慢。 我相信肯定有人和我感觉一样。 在两次雅思考试的结果都不尽人意的情况下，冉老师根据我的实际情况建议我及时地转考PTE。 结果证明，转考PTE是正确的。 回顾我的申请之路，我认为自身的努力固然重要，但科学的规划和正确的方向指引也尤为重要。 在与LTEdu合作期间，我最大的感受是： “他们为我找到了最适合我的前进方向，让我可以最大化的将我的努力映射到成果之中。” 我眼中PTE相比较于雅思考试的的优势如下： Part 02  PTE授课中的Q&A Q:由于申请时间紧迫，你觉得LTEdu在时间节点方面做的规划是否合理？会推荐其他也在雅思的泥潭里挣扎的同学们转考PTE吗？ LTEdu的老师们其实是非常有前瞻性的，一直都是要求我尽早的去进行语言的学习，赶早不赶晚，越早的开始学习就给了你更多主动调整的机会。 从我的角度来说，我非常推荐口语和写作分数要求很高，但又在这两科上很薄弱的同学，从一开始就准备PTE考试。 PTE考试的灵活性也很高，基本上两个小时之内就可以出分。适合速战速决。 而且PTE不适合长战线的去准备，因为首先PTE是有题库的，你在一定的时间内掌握了这段时间的题库就尽快的去考试。…

STUDY ABROAD 签证福利 签证服务看这里！ <英国、日本 你是否还在为往返奔波签证中心而烦恼？ 工作日没有时间去签证中心该怎么办？ 签证填表太复杂、太难懂又如何解决？ 别担心，中国银行推出 “中银签证服务”， 解决您的签证办理烦恼， 让留学、出境旅游随心无忧~ 签证福利详情 01 上 门 签 越拼越优惠 关于我们 英国 给您带来极简便捷体验 预定上门签·保证签证万无一失 中行英国上门签专场预告 火热报名中 *详询中国银行上海市分行各网点 或您的专属客户经理 英国上门签明白纸 02 旅 游…

STUDY ABROAD 签证福利 签证服务看这里！ <英国、日本 你是否还在为往返奔波签证中心而烦恼？ 工作日没有时间去签证中心该怎么办？ 签证填表太复杂、太难懂又如何解决？ 别担心，中国银行推出 “中银签证服务”， 解决您的签证办理烦恼， 让留学、出境旅游随心无忧~ 签证福利详情 01 上 门 签 越拼越优惠 关于我们 英国 给您带来极简便捷体验 预定上门签·保证签证万无一失 中行英国上门签专场预告 火热报名中 *详询中国银行上海市分行各网点 或您的专属客户经理 英国上门签明白纸 02 旅 游…

STUDY ABROAD 签证福利 签证服务看这里！ <英国、日本 你是否还在为往返奔波签证中心而烦恼？ 工作日没有时间去签证中心该怎么办？ 签证填表太复杂、太难懂又如何解决？ 别担心，中国银行推出 “中银签证服务”， 解决您的签证办理烦恼， 让留学、出境旅游随心无忧~ 签证福利详情 01 上 门 签 越拼越优惠 关于我们 英国 给您带来极简便捷体验 预定上门签·保证签证万无一失 中行英国上门签专场预告 火热报名中 *详询中国银行上海市分行各网点 或您的专属客户经理 英国上门签明白纸 02 旅 游…

英美两国在学制、院校、学费、申请材料差异——英国小队长   想去英语国家留学，英国、美国是很多同学首先想到的目标国家。然而，这两个国家的硕士在学制、院校申请要求等方面均不同。 很多同学感到迷茫，究竟哪个国家的院校更适合自己？ 今天队长就带领大家一起看看申请英国硕士与美国硕士有哪些不同以及有哪些顶级院校可供选择！ 文末附总结对比图！ 英美学制对比 先和队长一起看看在学制上二者有何不同： 英国硕士 英国硕士分为授课型硕士（Taught Course）与研究型硕士（Taught Course）。 常见的授课型硕士：MSc、MA、MBA 常见的研究型硕士：MRes、MPhil 授课型硕士一般为1年制，而研究型硕士一般为2-3年。 图源：UCL官网 美国硕士 美国硕士分为职业性硕士（Professional Master’s）与学术性硕士（Academic Master’s）。 常见的职业性硕士：MEng 常见的学术性硕士：MS、MA 职业性硕士及商学院硕士一般为9个月-1.5年，而学术性硕士一般为1.5年-2年。部分学术性硕士的学分可以带入博士。 图源：MIT官网 想咨询英国/美国名校申请？ 长按下方️⬇️ 或直接添加队长微信 LeaderUK003 更多选校、申请咨询，点击文末阅读原文！ 英美院校对比 英美优秀院校云集。仅以2023…

咨询服务， 今天是2023年5月18日星期四，以下是今天各领馆签证预约情况，分享给大家。 查询日期：2023年5月18日（以下时间为查询时最早可预约时间，仅供参考！）    详细信息见下图       案例分享    案例一：2023年5月18日，上海领馆，美国F1签证check！ 情况介绍：申请人因为专业敏感，读研时就被check。现在研究生毕业申请赴美读博签证，不出所料今天上午上海领馆喜提check，期待早日通过！ 近期赴美需求高涨，美国B1/B2签证预约位置紧张，需要加急办理或代登记EVUS的朋友，可以联系我们！ 每周周一至周五我们都会更新签证预约情况及最新的签证资讯，请关注我们的公众号、抖音、微博、小红书等平台账号（buzzrecipe.com），我们会在第一时间为您带来最权威的信息。 – The End – 了解最新美国签证动态。 如需要美国签证申请相关服务，选  就对了！   美签代办、付费指导   往期文章： 看看这个北京领馆美国探亲（B2）签证案例分享，或许您能更好了解我们…… 关于最近美国签证咨询的一点个人想法 最新！美国将在5月11日取消对国际旅客新冠疫苗接种要求！ 人在美国，护照丢了、需要更换了必须得回国办护照吗？ 3月8日起沈阳领馆恢复受理H类、L类签证申请！ 注意！国内美国签证免面谈代传递申请不再统一由广州总领事馆处理！ 面签位置约不到：DS160上填写了上海领馆可以去北京领馆面签吗？…