不知你有没有过这样的经历： 半夜睡得正香时 小腿肚或脚指头 突然一阵“抽动”不听使唤 整个人瞬间被痛醒！  没错，这酸爽的感觉就是—— 抽！筋！了！ 说到抽筋 很多人觉得是因为缺钙 认为只要钙补够了，这筋也就不抽了 ▼ 辟谣粉碎机 # 周四 有可能 但是 不一定所有“抽筋”都是缺钙！ 假 的 ▼ 抽筋虽然叫抽筋，但其实跟筋没啥关系。 它的专业术语叫肌肉痉挛，即肌肉不自觉强直收缩，伴有剧烈的疼痛感，最多见于腓肠肌（小腿肚），多在睡觉、剧烈运动时和运动后出现。 发育期的小孩、孕妇、运动员、绝经后的女性和老年人等，都是抽筋的高发人群。 01 缺钙 这是最常见的原因，缺钙导致肌肉兴奋性升高，容易引起肌肉痉挛。 预防措施：通过合理饮食、晒太阳、口服药用钙剂和维生素D以达到及时科学地补充补钙和维生素D，可同时适量补充镁、铁、维生素 B1和维生素 E。 02…

对于很多人而言，提起背单词就头痛，但是，凡事讲究方法，找到适合的方法就可达到事半功倍的效果，单词记忆也不例外，为此，老师总结了以下14个高效记单词的方法，希望对大家有所帮助。 英语·高效记单词 来源网络，版权归原作者所有 01 法则1 字母组合变化记忆法 英语单词中以某个单词为基础，加、减、换、调一个字母就成了另一个新单词。具体方法如下： 前面加字母 例如： is-his（他的） ear（耳朵）-near （近）/ hear（听） read（读）-bread（面包） 后面加字母 例如： hear（听到）-heart（心脏） you（你）-your（你的） plane（飞机）-planet（行星） 中间加字母 例如： though（尽管）-through（通过） tree（树）-three（三） 减字母 例如： She（她）-he（他） close（关闭）-lose（丢失） start（开始）-star（星星） 换字母 例如：…

上周Helen老师跟大家分享了单词记忆专题第四个技巧：字母组合变换规则上篇，主要内容是在特定字符串前添加字母而衍生出系列新单词的方法。诸如：pest（害虫），test（考试），rest（休息），chest（胸脯），best（最好的），串联记忆：一只害虫，马上考试，从不休息，拍着胸脯，争取最好成绩。 本周Helen老师将继续讲解单词记忆/字母组合变换规则中篇，内容要点是在常见单词的基础上，通过变换既有单词中某个字母而衍生出新单词的方法。诸如：day（白天）可衍生出以下四个单词：dad（爸爸），bay（海湾），lay（躺下），say（说话），串联记忆：白天爸爸在海湾里躺着说话。 下文列出的是由50个常见单词通过字母组合变换得到的225个新单词，更多变换单词表将统一发布在后续上线的单词速记系统。Helen老师讲解的单词记忆技巧系列均将纳入单词速记系统，同时还将配有更直观的视频直播课程，以及更实用的单词记忆训练模块。同步英语平台将深入尝试解决广大中小学生的单词记忆难题，努力帮助大家每天进步一点点。 提示：点击同步英语平台首页的『英语文库』菜单，可完整阅读学习单词记忆技巧专题文章（持续更新）。  50个示例单词的字母变换  1、Back（后面） beck：招手 buck：雄鹿；钱 bank：银行；岸 bark：树皮；咆哮 jack：千斤顶；杰克（英文名） pack：一包；包裹 2、Bath（洗澡） bate：减弱；抑制 Beth：贝丝（英文名） both：两者都 math：数学 path：道路 3、Best（最好的） belt：皮带 bust：半身像；胸部 pest：害虫 rest：休息 test：考试 west：西方 4、Bet（打赌） get：得到 bat：蝙蝠；球拍 bit：少量 but：但是…

read大家一定都熟悉吧 但，学了这么久 你真的会使用吗 read看书 Read作动词，最常用的搭配是：  Read a book/read books 看书  What are you reading?  你在看什么书？  What have you read recently?  你最近看了什么书？  （注意read的过去式和过去分词发音是 /red/，但拼写不变） 搭配不同介词，意思不同 Read to someone 读给某人听  Read with…

高考英语 形容词比较级和最高级的 不规则变化表

每 | 天 | 进 | 步 | 亿 | 丢 | 丢 你好哇，我是阿让 提前警告 今天也是干货满满，记得备水 明天我会推荐一款好用到哭的英语词典APP 手机、ipad、pc三端同步，这不算啥，它还可以导入朗文、韦氏、牛津、柯林斯等一大堆优秀的老家伙 。 你应该猜到了，就是欧路词典。但他的用法，远不止你们见到的那样，讲真，下个欧路，听力阅读配音APP都可以下岗了，省钱省内存还高效，就一个字“牛掰”，啥也不说了，明天见 站住，正片开始 今天先分享一波词库，顺便说一下这版词库的导入方法 词库 我手里有很多版本的词库，但长期用下来，最推荐的还是朗文和韦氏 这两个词库里的例句都是真人发音，只不过朗文的例句发音偏英式，韦氏偏美式。 据说GRE中考的短语大多源于《韦氏大学词典》，而我给你们分享的这个韦氏词库就是基于这个大辞典编纂的，所以考GRE的朋友用韦氏更好 虽然各方面很好，但也有一点瑕疵，偶尔发音有点慢，不过我用这么久只碰到过两次，如果不发音就退出重进。 朗文当代5（发音偏英式） 有好几版朗文，我这个，不仅长得好看，还很个性，就是刚开始只显示英文，但你戳他一下，就会出现中文；再戳，中文隐藏；再戳，该生气了 我拿ipad展示的，手机、pc一样好看 韦氏（发音偏美式）   其实我还有很多词包，但如果不是专业需求，这两个真的足够了，我把词包给你们打包好了，获取方式在文末 词库导入方法  iOS   法一： ①在百度网盘下载好文件夹里的所有文件 ②下载后点开文件→用其他应用打开→欧路打开→确定  ps：一定要把所有词包都导进去，不然可能缺胳膊少腿，或者排版不好看…

今天分享的是人教版初中英语八年级（上册）重点单词、短语和句型全汇总。 Unit 1 Where did you go on vacation? 【重点语法】 不定代词：不指名代替任何特定名词或形容词的代词叫做不定代词。 用法注意： 1. some 和any +可数名/不可数名。 some 多用于肯定句，any多用于否定句、疑问句和条件从句 。有些问句中用some,不用any, 问话者希望得到对方肯定回答。 2. 由some, any, no, every 与 body, one, thing构成的复合不定代词作主语时，其谓语动词用三单。 3….

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宋人笔记《吹剑续录》中曾经记录了这样一个故事： 苏轼问自己的随从：我的词和柳永相比如何？ 随从对说：柳永的词，只适合十七八岁的女孩子，打着红牙板，唱“杨柳岸，晓风残月”；而学士您的词，必须要一个关西大汉，铁板铜琶，唱“大江东去”。 一个小故事，逼真地形容了婉约派和豪放派的区别。 人生慷慨，我们需要豪放诗词；儿女情长，人生亦需要婉约词。 中国最婉约的诗词，只服这十首！   美丽又忧伤，是我等待你的模样 《望江南·梳洗罢》 唐·温庭筠 梳洗罢，独倚望江楼。 过尽千帆皆不是，斜晖脉脉水悠悠。 肠断白蘋洲。 这是一幅美丽却又忧伤的画面。女子梳洗完，整理好妆容，坐在江楼上，望着那来往的船只，一天过去了，不见归人，唯有残阳相伴。 25个字里，感情从满心期待到无奈失望，令人断肠。 虽时光流转，你依旧是我等待春日的那一抹暖阳。 午夜梦回，叫醒我的是遥远的思念 《摊破浣溪沙·菡萏香销翠叶残》 五代·李璟 菡萏香销翠叶残，西风愁起绿波间。 还与韶光共憔悴，不堪看。 细雨梦回鸡塞远，小楼吹彻玉笙寒。 多少泪珠何限恨，倚阑干。 李璟一生只留下四首作品，却因一句“小楼吹彻玉笙寒”而流传千古。 这是一个秋日，池塘里的荷花已然衰败，人也憔悴，不忍见这满目萧瑟的景象。思念的人仍在塞外，站在风雨高楼上，将那首曲子吹完，因吹久而凝水，笙寒而声咽。 思念有多苦，也许，只有亲身经历过的人才能体会吧！ 无法言说的痛苦，不止爱情，还有人生 《相见欢·无言独上西楼》 五代·李煜 无言独上西楼，月如钩。…

Unit 1 Can you play the guitar? 一、重点单词 1.吉他    guitar                 2.唱歌    sing                  3.游泳    swim            4.跳舞 dance            5.画        draw               6.国际象棋    chess 7.说，说话 speak           8.参加；加入    join          9.俱乐部；社团   club 10.讲述；告诉 tell         11.故事；小说    story         12.写作；写字…

今天为大家整理了英语词性的用法和考点，英语基础不牢固的同学一定要收藏起来，反复学习。觉得有用，也要转发给身边需要的同学哦！ 一、词性的分类 词类又叫词性，英语单词根据其在句子中的功用，可以分成十个大类。 1.名词 noun n.  例：student  学生 2.代词 pronoun pron. 例：you 你 3.形容词 adjective adj.  例：happy 高兴的 4.副词 adverb adv.  例：quickly 迅速地 5.动词 verb v.  例：cut 砍、割 6.数词 numeral num.  例：three…