点击蓝字 ● 关注我们 澳洲，本科留学申请 2021年高考在即！据报道，今年高考报名人数达到1071万，竞争激烈。 对于今年高考的新调整和突发事件下产生的不确定性，也使得一些考生和家长有些焦虑和不适应。“千军万马过独木桥”的观点已经改变，高考后留学，也成为很多学生的选择。 今天我们就申请澳洲本科的常见问题，做详细分析！  高考成绩是否可申请本科直读? 中国应届高中毕业生，高考成绩比较优异，雅思6分甚至于6.5分以上，在这种情况下学生可以凭高考成绩，直接进入澳洲大学学习。 这个方案的优点就是学生利用都有的高考成绩，且只要符合条件，就可以直接进入澳洲大学的一年级。  澳洲大学的开学时间一般为每年的2月、7月，少数学校一年会有三个学期入学，但是对于高考后才准备申请的学生，就只能考虑明年的2月份入学了。这并不会影响我们，反而在高考完之后我们能有更多的时间去准备和思考，是否需要出国留学。 读预科需要多长时间？ 预科是可以入读澳大利亚大学的另一个路径，目前澳大利亚大学一般都要求学生在完成预科后才能去读本科一年级，这是因为读预科可以顺利完成中、澳高中学校的对接，帮助学生适应不同的教学内容、文化差异。  申请大学的预科，一般雅思成绩不低于5.0，在澳洲读大学，预科一般要读8个月到1年。 高二可以申请澳洲本科吗？ 中国学生可以选择快捷课程升大二：重点学校高中生，至少需要完成高二课程的学习，平均成绩80分以上，雅思成绩5.0以上。快捷课程就是澳大利亚的diploma，称为国际大一课程。 完成高二课程学习的学生在提供快捷课程的院校完成8个月或1年的快捷课程后，由于国际大一课程和本科课程是相连接的，所以在完成国际大一课程后就能直接升入大学二年级，这样最多三年时间就可完成学业，拿到学位证书。 澳洲留学学习建议 1、准备充分 国外大学尤其是进入专业课学习后进度很快，所以入学以前一定要做好精神和物质准备。物质准备的范围很大，这里只举一个简单的例子。 学生若是因为语言或者学术障碍听不懂课程的话，可以买一个数字录音机录下每堂课，最好是能有自动转换成文字功能的那种。但需要特别提醒的是，在录音之前一定要得到教授的允许，以免版权纠纷。 2、要积极参与课程 国外课堂比较活跃，除了老师讲课﹙lecture﹚的形式之外，还会有研讨﹙seminar﹚等其他形式。 学生需要先自行看书或做资料检索阅读后，再到课堂上分组和老师讨论。 这样的活动一定要做好准备并积极参加，不仅可以锻炼自己的能力，很多思想的火花也是这样迸发出来的，这是中国留学生比较薄弱的环节。 3、充分利用课程的教学资源 在课堂上学生可以随时提问，但需要举手得到老师的允许。如果作业有问题，一定要在老师公布的“开放办公时间”﹙office hour﹚里去答疑。 如果课程学习有问题，学校设有“学生学习中心”﹙student learning…

“在如此忙碌的社会生活中，运动仿佛已经成为了过去式，自从离开学校以后，恐怕大部分人几乎就与运动失去了联系；虽然运动并不是万能的，但热爱运动的人，大多都有着更加健康的身体和强健的体魄，甚至拥有更好的心态。” 记得第一次接触到篮球，还是在我七岁左右的时候，那时候学校里都还没开始学篮球我爸就在小区里教我打篮球了；除此之外他还会经常给我讲一些他以前打球的风光事迹，以及打球的各种好处，不止有健康强壮的身体，还能更受人喜欢。  从那天开始他每天下班回家一有时间就带我下去练球，每天练基本功，培养我的球感，慢慢地再到篮球场去教我。       为了让我骨骼发育的更好，练完了回家他还带着我一起泡牛奶喝，喝的时候就像是好朋友之间喝酒那样，还要拿起来碰个杯，然后一口气喝掉！ 慢慢地篮球就成了我生活中的一部分 初中、高中、大学我都坚持参加学校里的篮球队，一直都热爱着篮球这项运动，平时只要有时间就跟同学去球场打球，就像我爸说的那样，爱运动的男生真的更受大家的喜欢，也能交到很多朋友。 而且在打球过程中只要有女生在旁边看，我们几个就要找机会秀一波自己的技术来吸引她们的注意，现在回想起来还真是怀念在学校里上课和打球的日子啊… Back to nature 现在离开了学校以后，运动量就很少了，但只要一放假回家我就坚持跟我爸出去打球放松，这也是我们父子俩的约定，即便只有我们父子俩也能打的十分痛快，还能通过打球把不顺心的事情都发泄出来。 打完球回家还是像小时候那样都泡一杯牛奶喝，毕竟现在不像在学校里那样经常运动，加上老爸的年龄也越来越大，更别说打球这么大的运动量了！ 为了能多给爸爸补补钙，有次我给他买奶粉的时候就看到了BTN奶粉，它钙含量特别高，感觉很适合我爸喝，毕竟硬朗的身体才是打球的资本。 现在每次周末回家跟我爸打完球过后去泡一杯BTN奶粉喝真别提有多爽了，运动后的疲惫感也恢复的很快，自己家里也买了BTN奶粉备着，平时也坚持着每天喝牛奶 相信有了BTN奶粉的陪伴，我和我爸才能更加健康一直这样热爱下去！ “其实，运动并不能给你带来立竿见影的效果，唯有坚持和热爱才能真正体会到运动带给你的好处！” -扫码关注我们- 本文由拔丝英语网 – buzzrecipe.com（精选英语文章+课程）收藏，供学习使用，分享转发是更大的支持！由 BTNature乳业原创，版权归原作者所有。

“在如此忙碌的社会生活中，运动仿佛已经成为了过去式，自从离开学校以后，恐怕大部分人几乎就与运动失去了联系；虽然运动并不是万能的，但热爱运动的人，大多都有着更加健康的身体和强健的体魄，甚至拥有更好的心态。” 记得第一次接触到篮球，还是在我七岁左右的时候，那时候学校里都还没开始学篮球我爸就在小区里教我打篮球了；除此之外他还会经常给我讲一些他以前打球的风光事迹，以及打球的各种好处，不止有健康强壮的身体，还能更受人喜欢。  从那天开始他每天下班回家一有时间就带我下去练球，每天练基本功，培养我的球感，慢慢地再到篮球场去教我。       为了让我骨骼发育的更好，练完了回家他还带着我一起泡牛奶喝，喝的时候就像是好朋友之间喝酒那样，还要拿起来碰个杯，然后一口气喝掉！ 慢慢地篮球就成了我生活中的一部分 初中、高中、大学我都坚持参加学校里的篮球队，一直都热爱着篮球这项运动，平时只要有时间就跟同学去球场打球，就像我爸说的那样，爱运动的男生真的更受大家的喜欢，也能交到很多朋友。 而且在打球过程中只要有女生在旁边看，我们几个就要找机会秀一波自己的技术来吸引她们的注意，现在回想起来还真是怀念在学校里上课和打球的日子啊… Back to nature 现在离开了学校以后，运动量就很少了，但只要一放假回家我就坚持跟我爸出去打球放松，这也是我们父子俩的约定，即便只有我们父子俩也能打的十分痛快，还能通过打球把不顺心的事情都发泄出来。 打完球回家还是像小时候那样都泡一杯牛奶喝，毕竟现在不像在学校里那样经常运动，加上老爸的年龄也越来越大，更别说打球这么大的运动量了！ 为了能多给爸爸补补钙，有次我给他买奶粉的时候就看到了BTN奶粉，它钙含量特别高，感觉很适合我爸喝，毕竟硬朗的身体才是打球的资本。 现在每次周末回家跟我爸打完球过后去泡一杯BTN奶粉喝真别提有多爽了，运动后的疲惫感也恢复的很快，自己家里也买了BTN奶粉备着，平时也坚持着每天喝牛奶 相信有了BTN奶粉的陪伴，我和我爸才能更加健康一直这样热爱下去！ “其实，运动并不能给你带来立竿见影的效果，唯有坚持和热爱才能真正体会到运动带给你的好处！” -扫码关注我们- 本文由拔丝英语网 – buzzrecipe.com（精选英语文章+课程）收藏，供学习使用，分享转发是更大的支持！由 BTNature乳业原创，版权归原作者所有。

我们 我们的留学生活之 英国提赛德大学 大家好 我们是北京电影学院出国留学基地 16级影视制作专业的学生 我们也是英国提赛德大学 电影电视制作专业的学生 接下来 让我们带大家走进 提赛德 1 院校简介 英国提赛德大学是一所综合性大学，也是教育部首批认证的英国大学之一，以优秀的教学质量和完善的学生服务闻名，已有近百年的历史。2020年被泰晤士报评为教学质量和学生满意度东北部第一、全英前二十。提赛德大学坐落于英格兰米德尔斯堡市，提赛德大学已经在商科、工程、计算机、动漫和游戏、媒体、设计以及教育等领域取得了卓越的成就，获得了英国本土学生和国际留学生的极高评价，成为英格兰东北部极具代表性的综合性大学。 2 学术实力 ·唯一一所获得过泰晤士高等教育年度最佳大学荣誉的新兴大学  ·动漫专业全球前十五、全英前三 ·游戏设计专业全球前十、全英第一 ·2018年《卫报》排名中，艺术专业全英第十一 ·2019年《卫报》排名中，音乐专业全英第五 ·欧洲顶级动漫盛会Animex国际动漫节的主办方 ·提赛德大学在近年来的国际学生晴雨表调查中名列前茅，尤其是在2018年，国际学生平均满意度、学习体验整体满意度、优秀师资、学习环境、图书馆、职业规划与就业辅导、实验室、住宿性价比、留学生活整体满意度、社团活动、学生支持整体满意度均为全英第一。 3 专业优势 我校师资力量雄厚，许多优秀作品均有校友参与 ·电视电影专业的全球知名制片人Samm Haillay(全球顶级电影节美国电影独立精神奖获奖人) ·知名导演和编剧Daniel Elliotte(柏林电影节银熊奖获奖人）…

对音乐感兴趣或有这方面天分的学生，对国外大学的音乐专业倾慕已久。与英美国家相比，虽然澳大利亚的音乐院校数量不多，但综合大学音乐专业都较为出色，教学环境和师资更是一流。然而，由于对澳洲音乐专业的不了解，导致很多学音乐的学生与澳洲顶尖的音乐学院失之交臂。今天克瑞思就为大家盘点一下澳洲的音乐专业。（以下内容排名不分先后，仅作参考） NO.1 悉尼大学 USYD The University of Sydney 悉尼大学为AACSB和EQUIS认证大学、欧洲全球管理学教育联盟CEMS成员（每个国家仅一所大学入选），同时也是世界大学联盟、环太平洋大学联盟、澳大利亚八校联盟、亚太国际贸易教育暨研究联盟的核心成员。 悉尼大学的音乐学院是澳大利亚最著名且历史最悠久的音乐学院之一，悉尼的第一支交响弦乐团和弦乐四重奏组就诞生于此。悉尼音乐学院将欧美音乐的精髓融入其教学过程，培养同时具有古典与现代音乐风格的多面音乐人。 排名： 2021 QS世界大学排名第40； 2021 USNews世界大学排名第27； 2021 THE世界大学排名第51； 2020 ARWU世界大学排名第74。 推荐理由： 获得一流的乐器、设施和表演空间。 从具有多年演奏家和巡回演出经验的专业教师那里获得针对你能力的指导。 经常举办的各种活动让你有机会在舞台上练习和完善你的技能。 行业和社区合作关系为您提供了合作机会。 专业设置： 音乐教育、作曲、音乐表演、音乐学、铜管乐器、键盘乐器、风琴、弦乐器、木管乐器、打击乐器、古典声乐、爵士乐、歌剧、指挥。 申请要求：  本科：雅思6.5（单项6）/托福iBT 85（写作19其他17）；985/211均分75/双非均分80；完成大一学习/高考分数达到当地一本线以上。 硕士：雅思7（单项6.5）/托福iBT 96（写作22其他20）；985/211均分75/双非均分80；必须完成中国4年制本科毕业。…

说起英语考试，大多数人的第一反应一定是背单词，因为单词是一切答题的基础。 PTE中单独给词汇Vocabulary设了一个分数，但这仍不能代表词汇的分量。 如果词汇量不够，很容易发生一系列窘况，比如口语想表达的意思说不出，写作没法写出高级的表达，阅读的文章读不懂，听力的单词听不出等等。 更不用提PTE考试需要的词汇量非常大，想考出好成绩，词汇量至少要保持在一万左右。    PTE所需词汇量参考 四个65分需要的阅读词汇量约8000±1000四个79分需要的阅读词汇量约10000±2000    其它考试所需词汇量参考 四六级需要的阅读词汇量是4000和6000 考研需要的阅读词汇量是5500 有的同学就会很着急，哎呀那我要赶紧背单词了，不管什么单词书先拿过来背上，托福雅思GRE全部都要！ 但越到这种时候越要冷静，因为备考的时间是有限的，我们自己的精力也是有限的，如果像没头苍蝇一样盲目地背单词，很可能不仅浪费时间，也达不到提分的效果。 词汇量确实重要，但想提升词汇量却不是只做大量的机械记忆就可以的，机械记忆属于“表面的勤奋”而非“效率的最优”。 要清楚的是，PTE是一个综合性考察词汇使用的学术语言考试，这意味着一个单词，不仅要求考生能看懂，也要会读会写，甚至要知道其他单词如何跟它做搭配（Collocation）。 这对于考生的基础词汇能力有一个相对较高的要求，仅仅只是使用背单词软件或者单词书记忆单词远远不够。 那么，记忆单词要从哪里开始呢？ 1 官方给出的单词表 解决PTE词汇第一步，完成官方建议的任务： PTE Academic Word List  （共3页，10个Sublist） Pearson Academic Collocations List （共17页）…

这是一个灵魂在路上的公众号 工作简介 来到澳洲做过多份工作，目前这份工作是我在澳洲以来赚的最多且最轻松好赚的工作 1 澳洲邮政 我的第一份工作是澳洲邮差，这份工极力不推荐，赚的不多，车技不好反而要赔钱 2 胡萝卜厂 第二份工作就是集二签、三签需要，南下去距离珀斯开车一个多小时的bunbury地区的萝卜厂 赚的一般般，不算多，但是非常适合集二签、三签的地方，工时稳定，保证每周有38小时的工时。时薪我当时只有19.49每小时 疫情之后，时薪上涨到多少也不知道了，名字是LJM,欢迎后面的小伙伴们补充最新时薪 LJM时薪19.49的阶段很难周薪破千，所以适合集二签，三签，但是不适合存钱 之前有写一篇文章介绍到Bunbury地区集二签的工厂信息，下面就再附上链接啦！ 澳洲打工旅行–西澳集二签的宝藏之地–Bunbury（攻略篇） 3 牛肉厂 第三份工就是据说时薪很高的牛肉厂– Harvey beef，进去之后，时薪确实是高，我进去还没有到两个月，我的时薪已经是28.95了，每周超过38小时，还有1.5倍的时薪加成 但是，但是，但是 弊端： 第一，很少会给你安排超过38小时的工时，除非缺人，一周一般正常上4天班,工时严格控制在38小时以内 第二，身体会受到不可逆转的伤害 我不知道其他人，但是以我的经历来看，我进去工作不到两个月，身体已经出现各种各样的问题，每天睡觉，晚上手麻痛到哭，根本就睡不好觉，因为在牛肉厂，不管男生女生都需要搬重物，那个重物就是肉，起码10kg起跳，一些小小的搬重我就不计较在内了，但是大于10kg的搬重工作也很频繁，问了和我一起工作的其他背包客，他们的手也有和我一样的问题 另外一个不可逆转的伤害就是我的腰还是脊柱（没有体检，所以分不清是哪里受到伤害）受到压迫性伤害，现在只要我下蹲时间长一点，站立久一点或者家务活操作时间长一点，我的腰就很酸痛，在进牛肉厂之前我是没有这样的问题的，因为之前的萝卜厂–LJM也需要站立一整天，在萝卜厂工作了一整年也没有出现这样的问题，进去这间牛肉厂，不到两个月，身体已经消耗一大半了，还好我乘早离开了这间牛肉厂 第三，周薪破千并不容易，周薪浮动在900上下 反正以我在Harvey beef的工作经历来看，我周薪破千次数–0，最高也就900多 薪资单如下： 薪资单：一…

澳洲具有优越的自然环境，是世界上空气污染最少的地区之一，而且澳洲还有着近乎苛刻的药检标准及保健品管理制度，因此澳大利亚出产的健康食品早已享誉全球。 澳洲保健品种类繁多，每个药房都有好几百种保健品，那么选择更适合自身情况的保健品显得尤为重要。下面我给大家整理了一些常用的澳洲保健品类目以及主要功效。 1 深海鱼油 深海鱼油的营养价值很高，富含天然的不饱和脂肪酸EPA和DHA，能有效调节血脂，减少心脑血管疾病的发病率。孕妇吃了能促进胎儿的脑细胞生长，中老年人吃了可有效防止脑神经细胞衰退，算是老少皆宜的保健品。 主要成分：海洋甘油三酯（omega-3）、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）。 建议服用：成人一日一粒至两粒（视个人需要而定），餐中或餐后服用。 推荐品牌：Blackmores、Healthy Care  2 叶绿素 叶绿素有造血、提供维生素、解毒、抗病等多种作用，更重要的是能帮助排掉人体内的宿便和毒素。同时能养颜美肤改善暗疮，色斑，恢复健康肤色。之所以推荐叶绿素是因为，服用叶绿素能够帮助我们清除体内的各种有害物质，进而缓解因为排毒不好引起的上火、粉刺等疾病，另外也因为叶绿素有很好的清血作用，适当服用，对于修复疤痕有很好的效果。 主要成分：叶绿素、有机小球藻粉、维生素C、维生素B12 建议服用：成人每日服用一至三粒（视个人需要而定）。 推荐品牌：Swisse 3 护肝片 护肝片有保护肝脏，预防肝炎、肝硬化等疾病的功效，还能治疗食欲不振、黑斑、降肝火、青春痘、解毒等病症，其效果是非常不错的。平日里应酬多喝酒多的人普遍肝脏亚健康，所以护肝很重要。护肝片能改善消化系统和帮助调节新陈代谢，需要的朋友们可以试一试。 主要成分：朝鲜蓟、奶蓟草、姜黄，不含乳糖、麸质、酵母、鸡蛋、大豆和人工香料。 建议服用：成人一日两粒，随餐或餐后服用。酒后服用两粒可加速醒酒，酒前服用两粒不易喝醉。 推荐品牌：Swisse 4 胶原蛋白 胶原蛋白对于我们的皮肤和身体健康都是非常重要的，可以达到保湿、滋养、亮肤、紧肤和防皱的作用。适当补充胶原蛋白，可以帮助大家美容养颜。 主要成分：硅、锌、铁、维生素C、 圣玛丽蓟提取物。（Swisse胶原蛋白片并不含胶原蛋白，而是通过维生素C和二氧化硅的科学配比来促进胶原蛋白的生成） 建议服用：成人一日一粒，不可多吃，容易造成肾负担。（孕妇、12岁以下小孩如需服用，一周一粒） 推荐品牌：Swisse 5 葡萄籽 葡萄籽有美白淡斑的功效，它是一种抗衰老效果非常好的保健品，它具有很好的抗氧化、抗衰老、抗过敏功能，非常适合用于修复因为紫外线照射带来的皮肤伤害。搭配胶原蛋白吃效果比较明显，但是胶原蛋白适合早上吃，而葡萄籽适合餐后吃，切忌睡前吃，因为有提神功效会影响睡眠。…

澳洲具有优越的自然环境，是世界上空气污染最少的地区之一，而且澳洲还有着近乎苛刻的药检标准及保健品管理制度，因此澳大利亚出产的健康食品早已享誉全球。 澳洲保健品种类繁多，每个药房都有好几百种保健品，那么选择更适合自身情况的保健品显得尤为重要。下面我给大家整理了一些常用的澳洲保健品类目以及主要功效。 1 深海鱼油 深海鱼油的营养价值很高，富含天然的不饱和脂肪酸EPA和DHA，能有效调节血脂，减少心脑血管疾病的发病率。孕妇吃了能促进胎儿的脑细胞生长，中老年人吃了可有效防止脑神经细胞衰退，算是老少皆宜的保健品。 主要成分：海洋甘油三酯（omega-3）、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）。 建议服用：成人一日一粒至两粒（视个人需要而定），餐中或餐后服用。 推荐品牌：Blackmores、Healthy Care  2 叶绿素 叶绿素有造血、提供维生素、解毒、抗病等多种作用，更重要的是能帮助排掉人体内的宿便和毒素。同时能养颜美肤改善暗疮，色斑，恢复健康肤色。之所以推荐叶绿素是因为，服用叶绿素能够帮助我们清除体内的各种有害物质，进而缓解因为排毒不好引起的上火、粉刺等疾病，另外也因为叶绿素有很好的清血作用，适当服用，对于修复疤痕有很好的效果。 主要成分：叶绿素、有机小球藻粉、维生素C、维生素B12 建议服用：成人每日服用一至三粒（视个人需要而定）。 推荐品牌：Swisse 3 护肝片 护肝片有保护肝脏，预防肝炎、肝硬化等疾病的功效，还能治疗食欲不振、黑斑、降肝火、青春痘、解毒等病症，其效果是非常不错的。平日里应酬多喝酒多的人普遍肝脏亚健康，所以护肝很重要。护肝片能改善消化系统和帮助调节新陈代谢，需要的朋友们可以试一试。 主要成分：朝鲜蓟、奶蓟草、姜黄，不含乳糖、麸质、酵母、鸡蛋、大豆和人工香料。 建议服用：成人一日两粒，随餐或餐后服用。酒后服用两粒可加速醒酒，酒前服用两粒不易喝醉。 推荐品牌：Swisse 4 胶原蛋白 胶原蛋白对于我们的皮肤和身体健康都是非常重要的，可以达到保湿、滋养、亮肤、紧肤和防皱的作用。适当补充胶原蛋白，可以帮助大家美容养颜。 主要成分：硅、锌、铁、维生素C、 圣玛丽蓟提取物。（Swisse胶原蛋白片并不含胶原蛋白，而是通过维生素C和二氧化硅的科学配比来促进胶原蛋白的生成） 建议服用：成人一日一粒，不可多吃，容易造成肾负担。（孕妇、12岁以下小孩如需服用，一周一粒） 推荐品牌：Swisse 5 葡萄籽 葡萄籽有美白淡斑的功效，它是一种抗衰老效果非常好的保健品，它具有很好的抗氧化、抗衰老、抗过敏功能，非常适合用于修复因为紫外线照射带来的皮肤伤害。搭配胶原蛋白吃效果比较明显，但是胶原蛋白适合早上吃，而葡萄籽适合餐后吃，切忌睡前吃，因为有提神功效会影响睡眠。…

澳洲具有优越的自然环境，是世界上空气污染最少的地区之一，而且澳洲还有着近乎苛刻的药检标准及保健品管理制度，因此澳大利亚出产的健康食品早已享誉全球。 澳洲保健品种类繁多，每个药房都有好几百种保健品，那么选择更适合自身情况的保健品显得尤为重要。下面我给大家整理了一些常用的澳洲保健品类目以及主要功效。 1 深海鱼油 深海鱼油的营养价值很高，富含天然的不饱和脂肪酸EPA和DHA，能有效调节血脂，减少心脑血管疾病的发病率。孕妇吃了能促进胎儿的脑细胞生长，中老年人吃了可有效防止脑神经细胞衰退，算是老少皆宜的保健品。 主要成分：海洋甘油三酯（omega-3）、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）。 建议服用：成人一日一粒至两粒（视个人需要而定），餐中或餐后服用。 推荐品牌：Blackmores、Healthy Care  2 叶绿素 叶绿素有造血、提供维生素、解毒、抗病等多种作用，更重要的是能帮助排掉人体内的宿便和毒素。同时能养颜美肤改善暗疮，色斑，恢复健康肤色。之所以推荐叶绿素是因为，服用叶绿素能够帮助我们清除体内的各种有害物质，进而缓解因为排毒不好引起的上火、粉刺等疾病，另外也因为叶绿素有很好的清血作用，适当服用，对于修复疤痕有很好的效果。 主要成分：叶绿素、有机小球藻粉、维生素C、维生素B12 建议服用：成人每日服用一至三粒（视个人需要而定）。 推荐品牌：Swisse 3 护肝片 护肝片有保护肝脏，预防肝炎、肝硬化等疾病的功效，还能治疗食欲不振、黑斑、降肝火、青春痘、解毒等病症，其效果是非常不错的。平日里应酬多喝酒多的人普遍肝脏亚健康，所以护肝很重要。护肝片能改善消化系统和帮助调节新陈代谢，需要的朋友们可以试一试。 主要成分：朝鲜蓟、奶蓟草、姜黄，不含乳糖、麸质、酵母、鸡蛋、大豆和人工香料。 建议服用：成人一日两粒，随餐或餐后服用。酒后服用两粒可加速醒酒，酒前服用两粒不易喝醉。 推荐品牌：Swisse 4 胶原蛋白 胶原蛋白对于我们的皮肤和身体健康都是非常重要的，可以达到保湿、滋养、亮肤、紧肤和防皱的作用。适当补充胶原蛋白，可以帮助大家美容养颜。 主要成分：硅、锌、铁、维生素C、 圣玛丽蓟提取物。（Swisse胶原蛋白片并不含胶原蛋白，而是通过维生素C和二氧化硅的科学配比来促进胶原蛋白的生成） 建议服用：成人一日一粒，不可多吃，容易造成肾负担。（孕妇、12岁以下小孩如需服用，一周一粒） 推荐品牌：Swisse 5 葡萄籽 葡萄籽有美白淡斑的功效，它是一种抗衰老效果非常好的保健品，它具有很好的抗氧化、抗衰老、抗过敏功能，非常适合用于修复因为紫外线照射带来的皮肤伤害。搭配胶原蛋白吃效果比较明显，但是胶原蛋白适合早上吃，而葡萄籽适合餐后吃，切忌睡前吃，因为有提神功效会影响睡眠。…

了解最新PTE资讯、干货，请点击上方关注   PTE口语中，50-80分段，内容和流利分对总分的供分占高一点，发音分也重要但是占比没有那么高。如果你可以掌握正确的发音方式，就可以改变你被机器抓取的程度，从而整体提高你的分数。   今天呢我们就来具体讲解一下如何正确发声，以及可以使用的小技巧。   1.腹式呼吸    声带是人发声的关键，其实很多人可能不知道，腹式呼吸及丹田发声可以帮助大家克服紧张，胸式呼吸反而会让喉咙紧张。   2.扩音筒效应    声音太细太小怎么办？光靠吼可不行。那么怎么变大声呢？首先是扩音筒效应，将咽喉和口腔放开，其次是释放赫兹，不只是音量。   3.气泡音     当我们需要大量讲话的时候，声带可能会受损，在这里给大家介绍一个保养声带的小技巧：气泡音。详细的练习方法音频中讲解的非常详细，简单来说就是发出a/e的音来震动声带达到放松的效果，在声带放松的时候声音是最好听的。如果可以把这个方法放到日常说话中，就可以让声音变得更加明亮。 4.快速开嗓    快速开嗓方法：弹唇法。其实就是《乘风破浪的姐姐们》这个综艺中教的方法，说话开嗓跟唱歌前开嗓是异曲同工的，好的开嗓就成功了一半。   平时我们说不要用喉咙和声带说话或者唱歌，如果你不知道声带在哪里，可以在说话的时候把手放在嗓子周围，其中震动的部分就是声带。但是用喉咙讲话太久就会产生疲劳导致声音沙哑，所以大家有机会的话可以多多尝试腹部用力来发声，不只是对提高PTE的成绩有益，对于日常生活或者工作都会有帮助。 你学会了吗？如果你喜欢通过这种方式掌握更多PTE学习技巧，请点赞并点击在看让我们知道哦～我们下期再见👋 本文由拔丝英语网 – buzzrecipe.com（精选英语文章+课程）收藏，供学习使用，分享转发是更大的支持！由 PTE影子三千原创，版权归原作者所有。

  中 澳 国 际    一直伴您前行 随着澳大利亚旅游与休闲产业快速发展，高端餐饮行业技能短缺现象日益突出。虽然疫情下餐饮业受到了直接影响，但随着澳洲疫情的良好控制，政府正在出台一系列的经济刺激计划以及扶持餐饮业的政策，餐饮业主也在摩拳擦掌～厨师仍然是澳洲移民中非常重要的一个职业。尤其是近年来，移民政策向偏远地区倾斜厨师的优势就更加明显！ （2020 各职业边远地区担保数量排序） 厨师课程/专业/职业优势 1. 好移民（Chef在中长期移民职业名单上，Cook在短期列表名单上） 2. 工作机会多，收入稳定 3. tafe课程，学时短，学费便宜，入学时间灵活 4. 毕业后可以有1.5年485工作签证 5. 可选择的学校特别多，校区灵活，各州/偏远都有 6. 入学门槛低（雅思5.5分或通过内部考试，高中/中专/大专毕业都可申请）   厨师课程介绍 厨师属于大专课程，由公立（TAFE）或私立学校教授。 课程分为certificate 3和certificate 4两个级别，完成了certificate 3以后，可以成为cook，完成certificate 4以后，可以成为chef。…