文章转载自公众号：小朋友的小朋友 不少本科同学毕业后的计划是出国读书。选择出国，费用是一个很大的考量因素。 申请phD，国外院校对于非常优秀的同学会给予全奖或补贴，但自身负担也不小；如果申请硕士，那么国外院校的奖学金会更难，花销很大。 不过还有一种可能，可以减轻家里的负担，就是申请国家留学管理委员会的公派出国奖学金。我从朋友处听说这个项目，自己申请下来，发现成本和收益相比，性价比非常高。 我问过一些同学，发现很多人并不知道这个项目的存在，也就错过了奖学金的申请，很是可惜。现在既然我申请结束，就以一个过来人的身份，普及和介绍下项目的信息和申请流程吧，希望能对师弟师妹有所帮助~ 跟我一起申请到奖学金的朋友很多，比我优秀的同学更是不计其数，所以不敢说这份总结有多实用完善，只希望抛砖引玉，欢迎大家补充批评。 – 项目介绍 – 1. 项目设置 我申请的奖学金项目叫做“国家公派硕士研究生项目”，是由国家留学管理委员会设立的专项基金，每年向出国攻读硕士学位的应届本科生和在职人员提供资助。 奖学金的管理方是“国家留学管理委员会”（“CSC”或“留基委”）。还记得申请出国交换时，学校不少项目后附有“可申请国家留基委奖学金”吗？就是同一个单位。 留基委设立了一共约十个公派项目，涵盖本科、硕士、博士、访问学者等等，部分项目是近几年才设立，知道的人还比较少。如果有意可以去他们的官网（http://www.csc.edu.cn）查查，如果符合申请条件，不妨一试。 2. 申请人员 我申请的这个项目是针对出国读硕士学位的应届本科生和在职人员，18年是与联合培养硕士共计800个名额，可以获得资助。 申请人员在研究方向上有所要求。在职人员专业不受限制，应届本科生专业包括农业、公共管理、经济管理、社会工作、国际金融、国际法、工业设计、航空安全保障、先进制造工程和网络工程。 就法律而言，只要专业与国际法相关，不管是国际公法、国际私法还是国际经济法都是可以的。我即将去读的LLM（法律硕士）是一个general的项目，没有划分方向，因此选课计划中有国际法的倾向即可。 3. 资助金额 留基委原则上资助留学期间的生活费和往返两张机票，生活费根据留学地区而不同，至少可以cover当地的房租和医疗保险，还是蛮划算的。另外，攻读硕士学位者还可以在生活费基础上申请学费资助，但是需要额外提交两封推荐信，并需要参加面试。 一般来说，只申请生活费会更容易，申请了学费资助，竞争更激烈。如果学费资助申请没有通过，生活费也一并没有，所以要做好权衡。另外，留基委也没有公布获得学费资助人数在800人中的占比。我有同学出国读金融方向硕士，但据她研究，金融专业不容易获得学费资助，因此她只申请了生活费资助。 读硕士获得奖学金的机会比博士要少，所以这还算一个不错的渠道。 4. 附加条件 需要注意的是，奖学金获得条件还有毕业后回国服务两年。所谓回国服务，只要在中国境内工作即可，不需要在政府或事业单位。如果违约，需要交违约金，个人信誉也受很大影响。至于我自己，本来就是打算毕业后回国来的，所以关系不大。但有同学如果计划毕业后留在国外，就不建议申请了。 – 信息渠道 –…

全球！全面！全程！签证无忧！ 一千个读者眼中有一千个哈姆雷特， 同样，一千个游客眼中亦有一千种英国 英国不仅仅是时尚繁华的伦敦 和气质忧郁的爱丁堡 当你对它的幻想不再局限于 大本钟、伦敦眼、牛津剑桥 你才会发现英国独特的 第二面、第三面、第一千面 这也将成为你去这里的原因 如果你厌倦了伦敦， 也就厌倦了生活。 因为生活所能给你的一切， 伦敦都有 你来了才会爱上这个 表面低调冷漠内敛， 实则腐气逗比幽默的地方 童话不只丹麦有， 在英国度蜜月或者举办一个小型的城堡婚礼 也是不错的选择 还有谁记得， 周董当年为昆凌准备的 那场盛大而又梦幻的童话婚礼呢 “英”为爱情，童话变为现实 …… 如果一定要说原因，茶茶可以给你列举出10个、100个要去的理由，而且除了旅游外，现在越来越多的孩子选择去英国读书，有很多家长也会办理探亲访友签证，另外还有商务人士要办理的商务签证，所以，英国签证的热度近年来居高不下。 也许有人会说，英国签证难办，它虽然属于欧盟，但并没有加入申根协定，需要单独申请！可说到底，不外乎是预约好了准备上行程单、财务证明这些……只要您万事俱备，还怕过不了么？今天，茶茶就来教你们怎么用最快最省事的办法来申请英国签证。 申请前的四件事 1.首先您要有一本至少留有连续2页空白签证页的中国护照。 2.确定好自己的申请类型，是旅游、探亲访友还是商务！如果申请类型出现错误，一旦被发现，是很有可能被遣送回国的。千万不要抱着侥幸的心理，觉得探亲签证麻烦，就办个旅游签证！！！…

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思维思路讲解视频位于公众号，点此进入 图片可以保存到手机，每天查看。下面是音频。 http://jinshanuwmp3.changba.com/1093103042.mp3 英语：I        prefer     to      work  rather     than   have   a    rest. 音标：[aɪ] [prɪˈfɝ] [tuˌtə] [wɝk] [ˈræðɚ] [ðæn] [hæv] [e] [rɛst]

澳洲打工度假资讯站 公众号ID：auswhvinfo 关注 2017年10月12日，从厦门飞墨尔本，长沙转机；2018年5月28日，墨尔本直飞回到厦门。刚好7个半月的时间，我完成了一个可能和大多数人都很不一样的gap year。 之所以说可能和大多数人都很不一样，一个是gap year的目的：而对我而言，去之前的目的很简单：陪“太子”读书一年的同时，找到一份儿工作养活我们——这位太子是我媳妇儿，王老师。因为目的不同，所以找工作的方向也和大多数人不一样，这也是第二个不一样：我找一份ANZ银行（澳洲四大银行之一）Customer Solution Consultant的工作。 我所工作ANZ的办公楼，四楼以下是停车场和一家宝马4S店，一家西餐 厅，一家寿司店 写这篇文章，一方面想给我过去的7个月的生活做一个记录；另一方面，也希望通过我的分享，帮助一些想要申请WHV（Work Holiday Visa）或者已经申请到WHV的小伙伴们，毕竟，送人玫瑰，手有余香。 这篇文章也分成了两个部分，第一个部分主要是前序的一些介绍，包括我们在2017年年初的时候第一次到澳洲以及一些背景介绍；第二部分则是找工作。 开篇 绝大多数的WHVer，去澳洲打工度假的目的应该都是想要趁着年轻，有一段不同的经历，在正式开始工作之前，或者在工作3-5年之后，希望通过这段经历，更加清楚人生的方向和自己所追寻的目标，以便实现人生经历的转折或者升华。（当然，gap year能否实现这个目的，因人而异。）而同时因为签证类型的限制，大多数人都会朝着非office类的方向找工作，相信这也是为什么大多数人在工作农场的原因之一。 Great Ocean Road的无敌海景 貌似是在2016年的4月份，我和王老师同时拿到了澳洲的WHV，虽然也挺开心，但拿到之后我们并没有着急要过去，因为我们在国内都有稳定的工作：我当时在一家欧洲的体育用品公司，而王老师是小学语文老师（所以，她确实是个老师，不是因为她平时教我这教我那的）。同时，我在2014年就提交了加拿大的技术移民申请，当时我还在等结果，在结果出来之前，我也不想自己的工作生活有太大的变化，以免影响的移民申请。 Twelve Apostles, Great Ocean Road, 最经典的景点之一 不过WHV有一年的有效期，也就是说，在2017年的4月之前，我们必须登陆，否则我们的签证就会过期。所以，我们在2017年的春节，也就是2月初，我们短暂的登陆了墨尔本10天，一方面给自己放个假，帮助我们对澳洲有个大概的了解；另一方面，在签证过期之前，把它激活。17年的5月，我加拿大移民的省提名得到了批复（基本上相当于一只脚已经踏上了加拿大的国土），同时我和王老师也在商量登陆澳洲的一些事宜，并基本确定了登陆澳洲的目的和方向：她过去之后读书一年，专业是她感兴趣的幼教，同时也是澳洲联邦技术移民的职业之一，如果以后想要移民澳洲，我们也给自己多了一个选择，而我过去陪读并且工作一年。我们计划用WHV登陆找工作，然后在12月份申请到Royal Melbourne…

退税， 是一件比较看人品的事情， 在英国可以算得上是永恒的话题。 很多人在经历过退税后都表示： 坑爹啊！原来英国退税有这么多地雷！ 接下来uni将要讲解的退税大攻略， 也许你不会在退税上那么头疼了。 UKuni 哪些人可以退税 首先我们要了解究竟什么是退税。 在英国，商品的售价=商品本身价格+20%的增值税，而这个税是为本国的纳税人服务的，作为游客或者即将离开欧盟的人士无法享受，所以这个税要退给你。退税都是在离境前3个月的购买可退。   哪些人可以退税 来英国旅游、探亲、访问的非欧盟国家居民； 或者是长期居住在英国的非欧盟学生或者工作者即将离开欧盟国家12个月以内不再回来的。 第二种类型比较多是留学生，在英国停留时间超过6个月的都属于长期居留，毕业回国那趟可以退税。但是记得是离开英国前3个月内购物的才可以退。如果只是假期回国阶段仍持有T1、T2、T4签证的都是不可以退税的。 还有就是长时间的旅游签证，现在大部分人办理英国旅游签证都是一年、两年，有的父母来英国一呆就是半年，记得前三个月买的东西不能退税，如果要买奢侈品，尽量在后三个月买；   永居、英国国籍不能退税。不过，如果你想帮朋友代购奢侈品，直接在英国购买是不能退税的，你可以从 Selfridges, Harrods等大型百货的网站直接买了寄到中国，直接线上退税；或者去机场免税店购买，也要比专柜便宜很多。 UKuni 哪些东西可以退税 只有在注明免税店或者Tax Free标识的商铺内购物才能享受退税，即使有标志，也不是所有商品都可以退税，部分特殊商品是不能退税的，购买之前最好咨询服务员。   像是英国的大型购物商城，如大家都喜欢的Selfridges, Harrods，Harvey Nichols，Liberty，比斯特购物村、巴宝莉打折店等等都提供退税服务。  …

 华人回国千万别带这两种东西，邮寄都不行！  会上政府黑名单，当成走私犯！ 随着越来越多的华人走向世界，海外华人群体正在茁壮成长。在离家越远的地方便会越思念家乡，这样一来，华人回国探亲或回国生活，也成了屡见不鲜的事情。 可是好不容易回家一趟，总不能空着手回去吧，国内的亲朋好友们准备好了一切为“海归”接风，两手空空赴宴，亲朋好友怕是会笑容渐失… 如此一来，回国带点礼物意思意思，变成了一个不成文的规矩，大家也都很乐于遵守。 于是乎…就出事了… 有成千上万的海外华人在回国的时候被“自己人”扣了下来，中国海关似乎每一天都能在海归华人的箱子里扣下一堆违禁物品！ 据统计，北京海关在半年之内就扣押了15900件违禁物品，最夸张的时候，一个月就扣下了6894件！ 这些携带违禁物品的华人们被罚的罚、扣的扣，最关键的是，在被查出携带违禁品之前，他们甚至…不知道什么是违禁品！ 如今还对中国海关违禁品尚不清楚的小伙伴，请你们暂时放下手中的订票流程，先来看一看，2018年，中国海关全新的违禁品规定！ 这一次，万一被查出来，可能不止是罚钱那么简单了… 早在今年的早些时候，由上海检验检疫局发布的全新的《上海口岸旅邮检信用信息收集和使用管理办法》正式生效！ 在新的规定中，一些违禁品被单独列出，方便人们划重点，同时，罚款将不是唯一的处理办法，这一次，海关将携带违禁品的行为同国内的信用系统挂钩，真正开始严查严惩携带违禁品行为！ 在这份规定中，有2件物品被“点名批评”！ 它是华人经常携带回国的物品，也是许多中国家庭饭桌上必不可少的美味，那就是——海参，以及花旗参。 最近，中国海关发出提醒：禁止通过任何形式携带野生海参和北美花旗入境中国！ 注意是任何形式，不要以为带几片晒干了的海参就可以入境，不管新鲜的海参还是风干的海参，在海关眼里一视同仁没有特例，它们都是海参。 而作为补品的花旗参也不例外，同样被列入违禁品行列！ 海关还强调，一切携带海参回国的行为，都会被认定为走私。 没错，是走私，“走私行为”和“携带违禁物品行为”可是不同层面上的概念了。 然而众所周知，澳大利亚的海产品在国内享有盛名，家里有一个在澳洲生活的家人，或有一个在澳洲常住的朋友，偶尔回一次国，怎能“放过”这个尝尝澳洲海鲜的绝佳机会呢！ 在此提醒在澳洲的小伙伴们，回国时侯千万不要受亲友们“怂恿”，而携带海产品和花旗参入境！ 否则，在2018年新的规定下，后果真的不止罚钱那么简单… 年初时，在深圳海关，就发生了这样一件事。在忙忙碌碌熙熙攘攘的海关通行处，有一名不知所以的游客，带着满脸懵逼的表情被海关扣了下来。 原来，深圳海关的工作人员在这名游客所携带的行李中，发现了22.3kg的冰鲜鲍鱼和2.05kg的海参干货，物品总价值超过20000元人民币，并且该游客未能提供相应的检验检疫手续。 于是乎，这两万多块钱的“礼品”就这样被海关全部没收，除此之外，还罚了该游客一笔不菲的费用，而这名游客全程保持着手足无措的状态，他表示，自己根本不知道这些作为礼品的“礼物”不能带回国，本想着带给亲戚朋友们尝一尝，没想到全部“充公”了。 最终，这批货品被深圳海关要求全部退运，一丝一毫都不能留在境内。 而在北京海关也发生过相似的事件，一名入关的老年人因携带两磅重的干海参和若干花旗参被海关扣留，老人连忙跟海关表示，海参和花旗参是自用的，结果依旧被海关退运。 当然，老编知道，许多小伙伴都在想，海关是查不到我的，我铤而走险一回便是，两条中华我都带过，还有谁？！ 可是运气毕竟赢不过科技，海参在X光下会显现出其独特优雅的外形，经验丰富的海关在屏幕前就可以一眼定乾坤了……

钙享有“生命元素”之称，长期缺钙可能会造成： 偏食、骨骼不好、腰酸背痛、头痛失眠、牙齿酸软易脱落，腿易抽筋等情况。 很多人觉得补钙是老年人和小孩的事情，但事实上，不管是多少岁，人体都会有钙的流失，所以每个人要根据自身情况，合理补钙。 今天一条生活馆就要给大家推荐澳大利亚原装进口的Swisse钙+维生素D钙片，它的主要成分是柠檬酸钙和维生素D，钙含量高，而且易吸收。 Swisse创建于1960年，是澳大利亚非常知名的自然健康品牌，其产品在英国、美国、意大利等地都有售出。 2016年，奥斯卡影后妮可基德曼成为了Swisse的形象大使。 图片来源于网络 这款钙片，还是社交网络上的“红人”，很多网友都在晒它，去澳洲一定要买买买，在国内的小伙伴也是各处找代购，可以说是“网红钙片”了，而且好评如潮： “我家一家子都在吃的钙片，妈妈和奶奶年龄大了，容易抽筋，吃了一年多这个钙片，都没有再抽筋。” “我已经吃到第三瓶了，孕前孕期孕后一直在吃，怀孕期间一直没有抽筋，腰酸的感觉。” “吃了这个钙片，感觉腿没有之前那么容易痛，骨骼强健了很多，睡眠质量也好了很多。” 办公室很多同事也说去澳大利亚，一定会多买些这款钙片囤着，给一家老小都备着。 钙含量高 这款钙片，1粒钙含量为333.33mg，约等于300ml左右的高钙牛奶或1650ml的豆奶。 比起“吨吨吨”喝几大杯豆奶，小小的一粒钙片真是方便又省心，而且有些人乳糖不耐，不能喝牛奶，用这个钙片正好，可以充分补充人体每天所需的钙质。 根据中国居民膳食营养参考摄入量推荐，青少年一天需要摄入钙在1000mg左右，成年人在800mg，50岁以上的中老年人、准妈妈、哺乳妈妈的推荐量在800~1200mg。 每个人根据自身情况，每天服用2～3粒，就能满足需要的钙含量。 柠檬酸钙，易吸收 选择钙片，不仅要看它的含钙量，还要看它是否易于人体吸收。 这款钙片主要含的是柠檬酸钙，人体对这种钙的吸收率较高，是属于非常容易吸收的钙。 像市面上常见的碳酸钙钙片，需要在酸性环境下才能被吸收，而柠檬酸钙不需胃酸的帮忙就可以被吸收，不刺激肠胃。 添加维生素D 维生素D是一种脂溶性维生素，它的主要来源是光照和食物，它是促进钙吸收非常好的助攻，平时我们常说“晒晒太阳补补钙”，其实就是晒晒太阳帮助人体内合成维生素D，从而促进钙在人体内更好地吸收。 这款钙片中添加了维生素D，它可以更好地促进钙吸收，防止钙流失。 Tips：脂溶性维生素是指不溶于水而溶于脂肪及有机溶剂的维生素。 一盒Swisse钙+维生素D有150粒，每天吃2~3粒即可，这样一盒可以吃上1个半月~2个半月。 一粒有3cm左右大小，可以随餐服用，如果觉得钙片较大，难以咽下，也可以掰断之后服用。 而且不论是正在发育的青少年，还是辛苦的上班族，或是处于孕期的孕妇、父母长辈，这款钙片都适用。 注：这款钙片适用于13岁以上人群 而且它还是澳大利亚原装进口的，不用去澳洲，也不用到处找代购就能买到货真价实的钙片。…

Hello，大家好呀！今天，小编准备了一道题来考考大家！ a2成人奶粉在澳大利亚市场上一直备受欢迎，在奶粉外包装上，我们常常能看到“脱脂”、“全脂”这样的字眼，可你真的了解这两种奶粉的区别吗？ “全脂”和“脱脂” 两种究竟有何不一样 客官了解一下？ 曾有人云：脱脂胖人喝，全脂瘦人喝。 亦有人云：老人喝脱脂，年轻人喝全脂。 而科学研究告诉大家的是—— 经过不同处理方法的奶粉 适合的人群是不同的！  我们先来看一下两种奶粉的官方标准释义。  全脂奶粉  全脂奶粉是指使用新鲜牛奶作为主要原料，经过浓缩、喷雾干燥制成的粉末状食品。 全脂奶粉基本保留了牛奶的原有成分，包含更多脂溶性维生素，口感好，味道浓厚，营养价值也是十分丰富的，尤其适合处于生长发育阶段的儿童和青少年。  脱脂奶粉  脱脂奶粉是指以牛奶为原料，经分离脂肪、浓缩、喷雾干燥制成的粉末状食品。由于人体膳食健康的需求，有一些特殊需求的人群需要减少脂肪和热量的摄入。 例如肥胖患者一般比较喜欢食用脱脂奶粉以达到减少热能摄入的目的；另一方面女性为了保持苗条的身材也不是辣么喜欢全脂奶粉；需控制饮食的糖尿病患者，和高血脂患者也比教适饮脱脂奶粉。 当然啦，消化能力较弱或腹泻的婴儿也可以服用。 但要注意的是，因为脱脂奶粉脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良！ 小编也贴心地为大家整理了a2成人奶粉的成分表，大家可以一探究竟，看看全脂和脱脂到底有什么不一样！  a2全脂  官方详细营养表☟   全脂奶粉的乳脂肪中含有脂溶性维生素A、D、E、K，其中的维生素A是目前我国国民普遍缺乏的一种维生素，而维生素D则能更好的促进牛奶中钙的吸收利用。 所以强化维生素AD的全脂奶粉无疑是获取维生素A、D的既经济又方便的有效来源（许多国家都规定必须在脱脂奶粉中额外添加维生素A、D来保障儿童正常的生长发育）。 此外，乳脂肪中还有共轭亚油酸（CLA ）、酪酸、神经鞘磷脂等保健和抗癌成分。 其中的CLA不仅可以减少身体中的脂肪比例，从而帮助维持肌肉比例，还对十几种癌细胞都有抑制作用，尤其是对于预防女性的乳腺癌非常有效！ 一些研究认为，乳制品中的维生素D也是降低多种癌症风险的因素，对于结肠癌、乳腺癌等常见癌症都有预防作用。近年来的各项研究也证明，多喝全脂奶的人确实不容易得癌症哦！  a2脱脂 …

Hello，大家好呀！今天，小编准备了一道题来考考大家！ a2成人奶粉在澳大利亚市场上一直备受欢迎，在奶粉外包装上，我们常常能看到“脱脂”、“全脂”这样的字眼，可你真的了解这两种奶粉的区别吗？ “全脂”和“脱脂” 两种究竟有何不一样 客官了解一下？ 曾有人云：脱脂胖人喝，全脂瘦人喝。 亦有人云：老人喝脱脂，年轻人喝全脂。 而科学研究告诉大家的是—— 经过不同处理方法的奶粉 适合的人群是不同的！  我们先来看一下两种奶粉的官方标准释义。  全脂奶粉  全脂奶粉是指使用新鲜牛奶作为主要原料，经过浓缩、喷雾干燥制成的粉末状食品。 全脂奶粉基本保留了牛奶的原有成分，包含更多脂溶性维生素，口感好，味道浓厚，营养价值也是十分丰富的，尤其适合处于生长发育阶段的儿童和青少年。  脱脂奶粉  脱脂奶粉是指以牛奶为原料，经分离脂肪、浓缩、喷雾干燥制成的粉末状食品。由于人体膳食健康的需求，有一些特殊需求的人群需要减少脂肪和热量的摄入。 例如肥胖患者一般比较喜欢食用脱脂奶粉以达到减少热能摄入的目的；另一方面女性为了保持苗条的身材也不是辣么喜欢全脂奶粉；需控制饮食的糖尿病患者，和高血脂患者也比教适饮脱脂奶粉。 当然啦，消化能力较弱或腹泻的婴儿也可以服用。 但要注意的是，因为脱脂奶粉脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良！ 小编也贴心地为大家整理了a2成人奶粉的成分表，大家可以一探究竟，看看全脂和脱脂到底有什么不一样！  a2全脂  官方详细营养表☟   全脂奶粉的乳脂肪中含有脂溶性维生素A、D、E、K，其中的维生素A是目前我国国民普遍缺乏的一种维生素，而维生素D则能更好的促进牛奶中钙的吸收利用。 所以强化维生素AD的全脂奶粉无疑是获取维生素A、D的既经济又方便的有效来源（许多国家都规定必须在脱脂奶粉中额外添加维生素A、D来保障儿童正常的生长发育）。 此外，乳脂肪中还有共轭亚油酸（CLA ）、酪酸、神经鞘磷脂等保健和抗癌成分。 其中的CLA不仅可以减少身体中的脂肪比例，从而帮助维持肌肉比例，还对十几种癌细胞都有抑制作用，尤其是对于预防女性的乳腺癌非常有效！ 一些研究认为，乳制品中的维生素D也是降低多种癌症风险的因素，对于结肠癌、乳腺癌等常见癌症都有预防作用。近年来的各项研究也证明，多喝全脂奶的人确实不容易得癌症哦！  a2脱脂 …