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巨冷无比的冬季来了，没有暖暖的被子与你在床上缠绵的冬天怎能幸福！在这里给你带来冬季绵被子分类和如何选购！在万能的Big-W里和K-mart里都有！ 计量单位 ［gsm 你懂吗？］ 一定会在任何被子的简介中找到的，指的是每平方米的填充物多少克，比如400gsm就是每平方米内填充物400克。 这个数字越大证明被子越重，保暖性越高，但是价格肯定也是越贵的，所以亲们是可以根据自己的需要来购买最适合自己要求的。 尺寸 KING：245cmX210cm QUEEN：210cmX210cm DOUBLE：180cmX210cm SINGLE：140cmX210cm 注意了！因为很多亲喜欢从国内带被套过来，然后在这里想买配套的被芯，小编的建议是最好不要，因为两边的尺码差的比较多容易买不到合适的，但是如果确实是带了，那么也可以这样 被套对照参考： 国内被套的尺寸！！ 1.2米的：150*210cm （可以购买single的澳洲尺码被芯） 1.5米的：2.0*2.3m，1.55*2.05m，2.03*2.99m （相差较远，建议购买QUEEN或者DOUBLE的） 1.8米的：220*240cm （KING已经是最大的了，可以考虑） 超市被子选购攻略 1 羊毛被－最温暖的被子 用澳大利亚的绵羊绒制作成的被子内里是最具有保暖性的，羊毛纤维具有良好的卷曲特点，因此羊毛的保温性是不容置疑的。而羊毛又具很好的悬垂性，因此贴身性好。 保暖性：★★★★★ 卷曲特性：★★★★★ 贴身性：★★★★★ 在Big-W中可以购买： Wool Duvet…

导读 国际驾照=本国驾照在境外使用被认可的辅助证明=中国驾照八国语言翻译本"国际驾照"INTERNATIONAL DRIVER LICENSE（简称 IDL），“国际驾照”（八国语言翻译本）是中国驾照八国语言翻译本。国际驾照必须要与本国签发的驾驶执照同时使用方可有效。也就是说，持国际驾照在国外开车的同时还要带着本国驾照。少了其中之一，就会被当地警方认为无效。 【什么是国际驾照？】 答：国际驾照=本国驾照在境外使用被认可的辅助证明=中国驾照八国语言翻译本 "国际驾照"INTERNATIONAL DRIVER LICENSE（简称 IDL），“国际驾照”（八国语言翻译本）是中国驾照八国语言翻译本。国际驾照并不具有与中国驾照同等的法律效力。国际驾照必须与中国驾照原件一起出示使用。国际驾照仅供当地官方部门检查您的驾驶执照时使用，并不能作为合法的个人身份证明，不可用作其他目的。 【NTOURS国际驾照的发行部门？】答："NTOURS国际驾照服务"是由美国道乐租车中国区总代理为会员提供的驾照翻译及认证服务，会员持经过公证机关认证后的驾照，在境外驾车即可获得法律认可的驾车资格。会员持有的NTOURS国际驾照（NTOURS InternationalDriving License）是由NTOURS INTERNATIONAL 发行，带有四重防伪标识。驾照文件由两部分组成：小手册和国际驾照 IDL卡片。小手册上面具有8种语言的认证说明，国际驾照卡正面包含申请人的卡号、姓名、住所、准驾车型等信息，卡的背面包含信息磁条，准驾车型对照表等信息。 翻译语种 英语、法语、西班牙语、俄、阿拉伯、汉语、德语和日语等多种世界语言 办理工作日 在线即时申请 适用国家 192个国家 样式 国际驾照 IDL卡片及手册 有效期 一年期 三年期 五年期…

新西兰与澳大利亚隔水相望，无论是旅游观光、居民互访还是商贸，新西兰与澳大利亚都是最亲密的伙伴。生活在新西兰的华人朋友们，最喜欢的度假目的地也是澳大利亚，因为两个地方气候相似、货币相似、文化相似、时区相似、语言相似，各种相似；而且，从新西兰到澳大利亚东南沿海城市只需要3个多小时的飞行时间，在饱览风光、疯狂购物的同时，不会有太多的舟车劳顿之苦。 如果您持有的是新西兰护照，那么可以自由进出澳大利亚的国门，没有人能够阻拦您“任性”的行程；但毕竟生活在新西兰的大部分华人依然持有的是中国大陆护照，虽贴有新西兰的居民签证，前往澳大利亚短期观光旅游或是商务考察，依然需要申请澳大利亚的签证。 澳大利亚访客签证介绍 访客签证，英文名称Visitor Visa，是各个国家为短期入境的观光客或是商务考察客人颁发的短期签证，它是最容易申请的签证之一，通常不需要太多材料的准备、也不需要太长的等待时间，就能够申请到手。澳大利亚访客签证的类别代码是600，它是澳洲的临时签证的一种，用于短期的旅游、商务访问、探亲等等。 澳大利亚600类签证主要适用于四种人群： 旅游，如果您希望到澳洲度假、旅游、休闲、探亲访友，则可以申请它 商务考察、访问，如果您需要在澳大利亚进行短期的商务访问、例如参加会议、谈判或是实地考察，则适用600签证 担保探亲，如果您在澳洲有亲人，希望进行短期探望的话，600签证正是您所需要的 ADS团队签证，简称团签，它是由中国大陆旅行社组织的团队游适用的团体签证，也属于600类别下 澳大利亚访客签证注意事项 持有600签证不能在澳洲境内工作 根据签证上的内容，持有人可以一次或多次进出澳大利亚，每次停留时间有3、6、12个月几种可能 申请600签证的时候可以向签证官附带申请条件，例如希望能够多次出入境、每次停留时间希望长一些等等，签证官会酌情考虑但不一定会批准 600签证持有人最长单次澳洲境内停留时间不能超过12个月 如果您在新西兰，去什么地方申请澳大利亚的签证呢？澳大利亚使领馆在新西兰不直接面向申请者开放，而是统一将签证代办业务外包给了一个叫做TT SERVICE的公司，简称TTS，所有人都必须通过这家公司，向澳大利亚使领馆递交自己的申请材料，主要知识要点如下： TTS在新西兰只有奥克兰办公室，位于奥克兰CBD DOWNTOWN 访问签证类别为600，有三个子类别 0029 – 观光 、 0030 – 家庭成员探亲 、 0031 –…

　做营销，想要产生最大的效益，首先要研究好客户的消费心理，从心理开始，才能让你的营销更加顺利，今天小编将为大家揭秘营销中最能赚钱的10个广告词，这10个广告词都是消费者心理最渴望的。 　　免费——不管是“免费赠送”、“免费观看”等，只要广告语中出现白送一词，这种产品一般都非常受欢迎。 　　省钱——如果你的产品或服务可以帮助人们省钱，千万不要忘记添上一个数字，相信会吸引更多人的眼球。 　　健康——健康比钱重要，所以越来越多的产品都想与健康挂钩，不要延年益寿，只要保证对健康无损害，就能让消费者多看一眼。 　　好处——消费者从广告中看到“好处”后，心情会很激动。所以即便是产品或服务有缺点，聪明的厂家也要引领消费者往“好处”想。 　　你/你的——如果广告中不便请消费者现身说法，一句一个我，一定要把“我”换成“你”。“你将得到……”“你从此以后将……”“你的命运……”等，到处都在“为你着想。” 　　保障/保证——大多数人都不喜欢冒险，你的产品最好能向大家保证，不会浪费钱、时间、更不会伤害健康等。 　　简单——大家希望产品用来享受，而不是用来学习。“您只要轻轻一摁……”“全自动……”这些词语总是很吸引人。 　　快——与简单相伴的是快，人们不仅喜欢吃快餐，还喜欢各种闪电式服务，以便体验更多的产品与服务项目，尤其是投资产品，更是对回报急不可待。 　　最后两个词是“正是”以及“名人”。如果你告诉消费者，这正是当前最时尚的，或者正是他要找的产品，他一定会考虑一下。当然，如果你在广告中使用了名人的名字后，可信度与吸引力也会大增。 动动手指 添加‘澳洲星空下’吧 n~n 卖个萌，请快快关注我吧！ 非常感谢您关注澳洲星空下，可输入以下关键词（字母）得到相应资讯哦~~~ a —— 澳大利亚名吃知多少？ b —— 盘点澳洲好用的奇葩产品（精华版） c —— 澳洲十大本土纯天然护肤品牌 d —— 超全！澳洲优质女性保健品纵览 e —— 澳洲十大神药…

澳大利亚墨尔本第一人气微信 Powered by CityDiscount 【回国送礼】关爱长辈必备! 澳洲最优秀的15种老年保健品 【Swisse 50+ 65+ ultivite 复合维生素】 Swisse专为老年人设计的配方，历经25年以上的研究和临床认证，随科学发展进步不断更新制成。全面为50岁或者65岁以上人群提供每日所需的必须维生素、矿物质和草本元素，并特别添加抗老化元素。 Swisse女士复合维生素片含有多种优质维生素、矿物质、抗氧化物、天然草药，提供50岁以上或者65岁以上女士每日所需的营养，提高健康水平，能帮助身体产生能量，提供耐力，为全身的神经系统提供支持。 1、有效保护心脑血管和记忆功能； 2、提高身体耐久力，改善肝脏功能，平衡神经系统，增强免疫力，保持体内正常循环； 3、调节生理机能，帮助老年人保持年轻状态，在生活与工作各方面达到生理和心理的最佳状态； 【前列康Prostate】 特有草本植物中提取的成分，经实际表明可有效缓解被诊断为良性的前列腺肥大，增生有关的症状：如尿频、时断时续、排尿不畅以及遗尿等症状。 所含成分内富含脂肪酸，它可帮助平衡前列腺疾病的不正常的脂质（油质）比率和一些良性前列腺肥大患者不正常的精液量。临床实验结果也证明其在缓解前列腺症状的显著效果：如可暂时缓解尿频，遗尿，尿不畅、排尿困难，尿潴留等临床症状。 推荐品牌：Blackmores，Swisse，Healthy Care 【痛风宁Celery】 痛风是关节炎的一种，是尿酸结晶聚集于关节中，对关节刺激而引起的针刺般疼痛。尿酸是机体各种生化工程，包括消化过程所产生的天然副产品，当体内产生过多尿酸，或者肾脏不能很快排泄尿酸，便会出现痛风。 西洋芹、水芹可促进新陈代谢并具有解毒功能，它含有大量维生素B,多种矿物质、胆碱、单分酸、镁元素、钾离子、配糖体纤维，具有调节嘌呤正常代谢，抑制尿酸的形成，促进尿酸的排泄，溶解痛风结石，修复病变关节炎。 芹菜籽是极佳的利尿剂，可以促进体内尿酸排出体外，减轻痛风和关节炎的症状。通过它的利水功能排除体内多余的尿毒，盐分和杂质，对高血压人士有帮助。 芹菜籽原料采用全新技术进行分类微化/配以技术处理,提取出独有的强效成分:“塞勒尔托酸酶”、“高效嘌呤阻酸酶”，以及有效的利尿功能。充分发挥了“脱酸”、“降酸”和“排酸”的作用。 推荐品牌：Swisse，Blackmores，Wealthy health 【深海鱼油 Fish…

作为一个与痘痘对抗一年多的编辑，不放点干货都对不起我们忠实的粉丝。相信我，以下所有推荐都是治好小编痘痘的功臣，所有产品都是小编亲脸试验并且用到光瓶的！ 从卸妆膏开始 每次BA都会说的就是痘痘肌一定要注意清洁，可是她们推荐的产品往往并没什么神效。先从挚爱的洗颜革命产品开始吧！ 1. Liz earle 热布洁面乳 LizEarle Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser 100ml 价格：15.5镑 购买地址：伦敦Boots 所谓洗颜革命其实就是洁面方法不一样，具体方法是：干手干脸将洁面膏均匀的涂抹并按摩面部和颈部，之后用热水浸湿洁面巾（配合使用套装中的洁面巾），热敷面部，你能感到你的毛孔完全放松，可多敷几次，脏东西全跑到洁面巾上，你的卸妆洁面过程就完成了。这款类似EVE LOM却只是EVE LOM价格三分之一的洁面膏，却比EVE LOM更适合痘痘肌使用。当时Boots戴着头巾的穆斯林BA闪着大眼睛跟我说，用完之后你的皮肤就像baby一样，你一定会被震惊的。真是感慨不论种族不论国家，美是所有姑娘的终极信仰啊！ 优点：不起大量泡沫刺激，不破坏皮肤本身的水油平衡，不强迫打开毛孔致难收缩。无油成分不治痘 缺点：不能完全卸掉重睫毛膏，购买不方便，国内暂无专柜和海淘。 其次洁面 2. Dr sebagh赛贝格医师卓颜净肤洁面慕斯 Dr SebaghBreakout Foaming…

【产品名称】：Healthy care金装天然蜂胶牙膏 【产品规格】：120g 【产品介绍】： 天然口腔保护，氟化物使牙齿更强健，无糖配方，只要按时并用正确方式刷牙，您就能让您的牙齿远离牙菌斑和牙垢聚积的烦恼。蜂胶是由蜜蜂从多种植物采集而成的。而Healthy care蜂胶牙膏就是这样一种特殊的含蜂胶的牙膏，它不仅能够保护您的牙齿让您远离龋齿烦恼，还能让您拥有健康的牙龈和清新的口气，他能让您的牙齿建立保护屏障，防止冷，热，酸，甜和刷牙所带来的牙敏感的问题。 【蜂胶的功效】：蜂胶是一种自然的抗生素，有以下的次要成效： 1、推进肠胃功用，改善胃溃疡，便秘，痔疮，使肌肤布满光泽。 防止支气管炎，过敏性疾病，改善过敏性鼻炎，打喷嚏，过敏性气喘及习气性咳嗽。 2、抗菌，消炎，抗病毒，防止感染，添加免疫功能，如口角炎，牙周炎，湿疹，疱疹及香港脚等。 3、有效推进伤口愈合，如皮肤檫伤。 4、美白皮肤，除斑点，粉刺等，改善皮肤粗糙，除皱纹。 5、改善生理疼痛，减少增加患子宫癌的机率。 6、加强免疫力，改善强壮体质，抗盛行性感冒病毒及加重症状。 【适合人群】：适用于成人和儿童 【使用方法】：天天使用，最好每次饭后和一天两次。 【活性成分】：纯洁水，二水磷酸氢钙，山梨糖醇，甘油，十二烷基硫酸钠， 羟乙基纤维素，硅酸铝镁，蜂胶，薄荷（薄荷）油，薄荷醇，糖精钠，山梨酸钾，单氟磷酸钠，硝酸钾。 【注意事项】：蜂胶可能会导致过敏反应。请储存于5—30摄氏度的干燥处，避免阳光照射。 【品牌介绍】：Healthy care是Nature’s Care Australia旗下的品牌，是旗下专供澳洲最大的连锁药房的品牌，Nature’s Care Australia是澳洲最大的保健品和护肤品生产商之一，是澳洲第一家获得TGA认可的CGMP健康食品护肤厂。Nature’s Care原料采用有机，纯天然植物与无污染的海洋生物，在无菌，真空下制造生产。所有生产程序及管理符合GMP的严格控制标准，且所有产品遵照澳洲国家药物管理局（TGA）的法规和要求并符合实际品牌规格。 本文由拔丝英语网 – buzzrecipe.com（精选英语文章+课程）收藏，供学习使用，分享转发是更大的支持！由 澳代丽小铺原创，版权归原作者所有。

携程-欧洲旅游 您身边的旅游专家 更多欧洲相关路线请私信：需求+联系方式 携程在手 说走就走 英国英格兰+苏格兰10日跟团游(4钻)·不走回头路 赏英式田园 OUTLET血拼 请点击原文查看线路详情，或在pc端输入产品ID：66430 　伦敦是世界热门的旅游胜地。挑选具有英伦特色的纪念品就成为游客们的头等大事。如果你不想在机场免税店匆忙地应付了事，那接下来的20件纪念品必定让你眼前一亮！ 凯蒂薯片公司出品的海盐混搭摩德纳香醋口味 　　海盐薯片 　　油炸土豆片——美国人称之为薯片，也许最初是纽约人的发明，但却是伦敦人在1866年灵机一动，给它撒上了少许盐巴调味。自此，薯片才有了千变万化层出不穷的各种味道。酒吧里最受欢迎的经典口味之一是盐醋口味，别具英伦风情，连美国薯片品牌凯蒂薯片公司，都为了满足英国人乃至欧洲人的需求在英国当地设立工厂。 福特纳姆和梅森百货商店手工制造的柑橘果酱 　　柑橘果酱 　　对于柑橘果酱起源何处，苏格兰人和英格兰人也许会产生争执，也有可能他们都不是最初的发明者。但这种用柑橘或柠檬制成的早餐食品——如果还含有其他水果，英国人就称为“果酱”——毫无疑问源自英国，也许早在十六世纪就被首次涂在烤面包片上佐餐。英国柑橘果酱无与伦比。 英国作家阿兰·摩尔的《V字仇杀队》 　　漫画小说 　　若你想找一本讲述伦敦故事的漫画小说，千万不要错过英国作家阿兰·摩尔引人入胜的精彩故事。这些作品将带领你出入伦敦的大街小巷，在跌宕的情节中进行探险，比如《V字仇杀队》和《天降奇兵》，还有《来自地狱》——这本572页的漫画小说出自艾迪·坎贝尔的大师级画笔，讲述了1888年开膛手杰克黑夜横行于伦敦贫民窟的种种骇然行为。 REN推出的Omega-3夜间修护精华液广受欢迎 　　美体护肤品 　　伦敦由罗马人于公元43年前后建立，因此使用公共浴室的传统根植于这个城市的基因里。时至今日，伦敦仍是很多养生机构的大本营，其中包括一些世界顶级豪华水疗中心。在这种舒缓身心的休闲体验基础上，当地许多提倡生态友好的护肤品公司近年来成功研发出不含刺激皮肤成分的美体护肤产品。 蓝桉树推出的姜汁啤酒 　　鸡尾酒 　　和世界上许多其他城市一样，鸡尾酒在伦敦街头也大为盛行，酒吧和酒廊里都能找到最新的流行口味。同时伦敦还是成立7年的调酒饮料制造商蓝桉树（Fever-Tree）的大本营。因为想不通为什么调酒师会用廉价的材料去调制口感醇厚、技术考究的顶级美酒，蓝桉树的几个合伙人推出了用料新鲜天然的高档调酒材料，如他们出品的经典伦敦姜汁啤酒，用来调制“Dark`n`Stormy”堪称完美。 伦敦自由百货公司的薰衣草系列香包 　　薰衣草香包 　　伦敦自由（Liberty）百货公司的薰衣草系列香包采用从镇店新艺术图案库中选出的复古纹样，与始于1924年的摄政街分店仿都铎（faux Tudor)的建筑外观相去甚远堪称别具风格。 《荒凉山庄》…

查看崇光店庆全套海报，下载“口袋香港”APP 如有疑问，请联系：hk-7878(微信号) 今天来说说国人最喜爱十大袋鼠国特产！ 保暖的~ ❤雪地靴：说到袋鼠国的保暖类物品，必须要提的肯定是UGG——Ugly Boot。再问你一个问题，你知道OZWEAR是什么吗？它就是UGG！来，告诉你它在澳洲的全称：OZWEAR UGG Australia。小猪的鞋柜里就珍藏着一双OZWEAR UGG classic mini gray，每年冬天盼着南方能有0℃然后能穿它，完了还要拿去洗鞋店清洗再好好收起来（小猪屌丝，别嫌弃）！ 值得推荐的还有它的撞色豆豆鞋，翻毛豆豆鞋。 参考价：￥1500元起 ❤羊驼被：嗯，是的，是羊驼。嗯，是的，就是草泥马俗。“在那荒芜戈壁马勒戈壁有一群草泥马~~~”傲娇的它们也有今天了！农夫们用它的毛做成的被子，被子柔软舒适，不占尘，不缩水，气味清新，最适合皮肤敏感人士了。推荐品牌：Zenger。 参考价：￥2000元起 好吃的~ ❤Timtam饼干：这个牌子的饼干虽然偏甜，但是真的很好吃！！而且口味也很多，经典系列：Tim Tam Original（原味）、Tim Tam ChewyCaramel（焦糖）、Tim Tam Double Coat（双层巧克力包层）、Tim Tam Dark（经典黑巧克力）。Tim Tam Love Potions系列：Double…

哈利波特英伦主题亲子游 为了让您在短短的 15天内走进哈利波特，《哈利·波特》系列走向了大结局，回忆这个陪了我们十年的经典魔幻片里那些神秘而宏大的场景，唏嘘感慨，不胜神往。《哈里波特》中神奇的魔法学校、通往霍格华兹的特快列车、哈里波特上课的教室和学校的食堂，这些电影里的神奇场景，在现实中都能找到他们的影子。我们精心为您安排了一条贯穿哈利波特拍摄地的旅游路线，在我们专业的导游和司机的陪同下，您一定会不虚此行，满载而归！ 第一天 到达伦敦 乘坐国际航空到达伦敦希斯罗机场，在您的专职司兼导将会送您至安排的特色酒店下榻休息用餐，调整旅途给您带来的疲劳，可根据航班时间适当安排行程。 第二天 伦敦经典一日游 伦敦，大不列颠及北爱尔兰联合王国首都及最大港口，欧洲最大城市，世界两大中心城市之一，也是全球最繁华的城市之一。伦敦是欧洲的经济金融贸易中心，与美国纽约并列为世界上最重要的金融中心。 经典景点推荐： · 大英博物馆：是英最大的综合性博物馆，亦是世界上著名博物馆之一。目前博物馆拥有藏品600多万件。大英博物馆已有250年历史，是世界上最大、最早的博物馆之一。 · 白金汉宫：是英国君主位于伦敦的主要寝宫及办公处,是国家庆典和王室欢迎礼举行场地 · 国会大厦：英国的政治中心，立法机关上、下两院的所在地，更有人称之为英国民主的象征。 · 大本钟：是坐落在英国伦敦泰晤士河畔的一座钟楼，是伦敦的标志性建筑之一。 · 唐宁街10号：英国首相官邸。其设计朴实的黑色木门，缀上白色的阿拉伯数字“10”。 · 伦敦塔：英国故宫之称。感受伦敦的深厚历史风韵，欣赏包括王冠在内的众多皇室珍宝。 · 伦敦塔桥：被誉为“伦敦正门”也是不可错过的留念地点。 · 威斯敏斯特大教堂：宏伟壮观是英国的圣地，是英国地位最高的教堂，也是威廉王子与凯特王妃举行世纪婚礼的教堂，在这里您将亲身感受到王室的庄严肃穆。 · Ritz下午茶：是伦敦最高贵最受欢迎的品尝传统英式下午茶的地方，世界各地的游客慕名而来。需要正装出席。 第三天 伦敦家庭特色游…

点击 “休斯顿在线” 关注 未经本网和作者书面许可，严禁任何形式的转载及摘编，违者将追究法律责任。 文/ Yan Ke （魅力休斯顿网） 休斯顿人常抱怨周围的海不够美，无论Kemah还是Galveston的海滨风光，都让人感觉差强人意。“不太蓝啊”，我们嘟囔着。其实德州有美丽的海，全球著名的旅行攻略丛书《Lonely Planet》评价德州最南端的海是美国本土最蓝的海。这是真的吗？ 是的。确切的说，德州最南端的海不是蓝色的，而是青绿色的，那是夏日看上去最舒服的色彩。人们常常谈起迈阿密，但我觉得其实迈阿密以海滨浪漫风情取胜，它的海水不够清澈与湛蓝，它的浪也未免太大，要一直开到海明威的故居Key West岛才能看到理想的水色。而德州最南端South Padre Island的海水，丝毫不逊色于它。 如果你有一艘小艇，我相信可以沿着墨西哥湾沿岸的狭长小岛，从Galveston一直开到South Padre Island。从地理上看，它们是连在一起的，但一般只能从内陆走。从休斯顿到中途的海滨城市Corpus Christi 约200英里，车程3小时。从此处开到德州最南端Port Isabel和South Padre Island，约180英里，两小时，隔壁就是墨西哥了。这几处地方彼此距离不远，特别适合四天左右的假期。下周一5月25日就是联邦假期Memorial Day，推荐大家趁这个长周末走走这条线路，可长可短，方便安排行程。 Corpus Christi Corpus Christi是拉丁语，意思为圣体（Body of Christ），由一位1519年来此探险的西班牙人Alonso Álvarez…

谁能做到一星期只花费50澳元来养活一家四口人？一位建立了自己的博客网站的澳洲女子做到了这一点，并向人们讲述了她如何省下每一分钱，来应对艰难生活的办法。 “居家母亲”（Stay At Home Mum）网站博主艾伦（Jody Allen）在被公司辞退后，开始建立起她的网站，网站上面甚至提供每周的膳食安排和购物清单。 艾伦女士说：“这钱看起来不多，但是如果你坐下来仔细计划，你可以用50澳元买到一大堆食品。”艾伦为了存钱买房子，她已经以每星期花费50澳元来购买食品杂货的标准生活了几年。 “每星期只花50澳元，其中最困难的是你的思维方式，因为如果你的想法消极，那将会很困难做到这一点；但是如果你积极地设想，然后你可以好好规划创造，其实可以吃得像国王一般。” 艾伦说：“精明的秘密是你的购物预算，你扔掉任何食品都是在花你的钱；把买了以后吃不完的东西放在冰室里冷冻起来，以后再吃。” 艾伦的办法是：在去商店购物之前，检查冰箱、冰室和储藏柜，查看食品过期时间，搞清楚哪些东西必须及时消耗掉，再看看保鲜盒里还剩哪些蔬菜，然后列一份清单去购物。她认为从当地供应商和肉店购买的果蔬和肉类会更便宜，质量也更好。 菜单 早餐 麦片粥 培根和鸡蛋 苹果松饼 晚餐 培根和鸡蛋派 馅饼 炒饭 意大利通心粉 牛肉炒面 杏咖哩鸡 烤面包 午餐 三明治 甜品 米饭布丁 苹果派 “大的连锁店非常适合购买像西红柿罐头和基本主食，在Aldi超市买东西可以省下不少钱。”艾伦的计划是，将肉类和饮食控制在50澳元。“我喜欢素食，但家人爱吃肉。不过蔬菜更便宜，是做饭省钱的好办法，而且对你有好处。” 她建议采购回来后才决定今天的膳食计划，“因为你永远不会知道，商店里会有什么折价商品供你选择，所以要稍微灵活一点，但是请记住——只有在保证能用掉它的情况下，这些东西才真的便宜。”…