最近有同学问到了一个听力问题：泛听的时候怎么样才能不走神？
对于这一问题有一个解决思路：在听的时候做预测以及总结。
听力预测可以帮助我们集中注意力，防止走神。听力并不完全是一个消极被动的过程，听力理解过程还有积极主动的成分，例如听话人主动猜测、证实或修改自己的见解等。实际上，在使用母语进行交流时，我们会下意识地预测对方接下来会说什么（所以很多时候会出现这样的现象：对方话刚说到一半，但我们已经猜到对方想要说什么了）。英语听力也是相同的道理。在进行听力时我们要积极主动地预测新的信息，而不是坐在那里被动地等待新信息的到来。预测下文可以利用语言线索，比如固定句型、搭配、关联词语等，也可以利用逻辑关系以及语言背景等。在听完一段材料后也可以在脑海中总结刚刚听到的内容，这样能够帮助我们集中注意力。
除此之外，我们还可以选择自己感兴趣的材料，这样听的时候也比较容易集中注意力。比如你对心理学感兴趣，那可以泛听一些心理学相关的播客、文章以及有声书，如果对喜剧感兴趣可以去听一听一些经典的英文广播剧作品，比如cabin pressure
泛听是一种重要的听力练习形式，它可以培养我们快速获取信息的能力，同时提高听觉反应能力以及对各种英语口音的适应能力。泛听并不要求我们全部听懂，在泛听过程中，只要不影响对整体文章的理解，一个词、一个短语甚至一个句子听不懂也没关系。泛听过程中遇到不太懂的地方不要停下来思考，而是专心听下去。听力中某些地方没听懂可能是多种原因造成的，比如语速过快、语音语调不熟悉、遇到生词，甚至是自己分心没听好。遇到这种情况可以继续听下去，先将主要内容听懂，然后后面再回过头来看之前听不懂的内容。每听完一段内容后可以想想自己接收到了什么信息，比如：听到了一个什么故事，了解到了哪些新闻报道的要点等等。
泛听材料要结合自己的英语水平来选取，内容应该由浅至深，循序渐进地训练。同时，泛听材料最好选材多样，包含英音、美音以及其他英语国家口音，这样能够帮助我们适应真实世界中的英语听力情况。同时，泛听材料最好有对应的原文文本，这样方便在听完后对照。这里推荐几个泛听材料：
6 Minute English
这是BBC英语学习频道推出的一款定位于中级学习者的节目，该节目每周更新一期，每期长度大约为6分钟，因此名为6 Minute English。
从内容上来看，6 Minute English每一期节目都围绕一个固定的主题展开，包括环境保护、太空探索、时尚、互联网以及教育等。同时，在节目中两位主持人还会对主题相关的词汇和短语做解释，以帮助听众更好地掌握它们。
举个例子，在一期讨论互联网优缺点的节目Is the internet good or bad? 当中我们可以学到诸如anonymity, hide their true identity, give or receive kudos, internet giants等主题表达。
6 Minute English官网对每一期节目都提供了音频以及完整文本下载，地址是：
http://www.bbc.co.uk/learningenglish/english/features/6-minute-english
NPR News
NPR 即 National Public Radio，是美国国家公共电台的简称。NPR 节目以新闻及综述为主，是美国国内收听率最高的广播电台，面向美国民众广播。NPR News 是其中的一个栏目，主要报道美国国内以及全球发生的新闻事件。NPR News 每期的长度在3-5分钟，语速与CNN Student News 接近，并同样带有听力文本。
由于NPR News 是面向英语母语者播放，它的难度会高一点，适合中高级英语学习者泛听。同时，新闻中还会出现 NPR 记者在全球各地的连线采访对话，会带有各种口音，这一点也与单一主持人播报的 CNN Student News 不同。
NPR News 的下载地址是：
http://www.npr.org/sections/news
BBC World Service
BBC World Service 是 BBC 推出的24小时国际广播节目，内容涵盖了实时新闻、访谈、新闻分析等。这一广播节目以英音为主，总体难度跟NPR News差不多，我们可以将它作为泛听材料学习。
BBC World Service 的地址是：
http://www.bbc.co.uk/worldserviceradio
Planet Money
Planet Money是一个很有意思的节目，它致力于解释经济和金融问题。Planet Money首播于2008年的金融危机之后，在官网上，制作方解释了节目的初衷：
Imagine you could call up a friend and say, "Meet me at the bar and tell me what's going on with the economy." Now imagine that's actually a fun evening. That's what we're going for at Planet Money.
Planet Money致力于通过生活细节切入去解释宏观的经济现象，为此节目方花费了不少心思。比如为了解释供应链的问题，节目方亲自制作T恤，并对T恤从棉花田到成衣工厂整个环节进行追踪。为了让听众更直观地理解原油的应用，他们买了100桶原油并且追踪这些原油从开采、精炼到各个层级的应用。换句话说，这是一档非常有诚意的节目。
从语言难度来看，Planet Money语速适中，用词也不难，且基本没有偏门的文化背景知识，因此这也是一种非常适合入门的听力材料。节目每期长度在25分钟左右，每周更新两期，官网上有音频以及完整文本下载，地址是：
https://www.npr.org/sections/money/
原文始发于微信公众号（译术人生）：泛听练习容易走神怎么办？
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