去年，央视「青春大课」邀请董宇辉，在中国传媒大学做了一次演讲。从求学到择业，从高山到低谷，从迷茫到坚定，董宇辉全程高能输出，精彩不断。近日正值各学校开学，我们一起回顾一下董宇辉老师给大学生的三条宝贵建议：
运动出汗。
有的时候你就是想得太多，内啡肽多巴胺都能帮你，只要你运动就能帮你。
这里小编结合“运动”推荐“跃灵动”高校智慧体育系统。让广大学子提前了解校园体育数字化发展的趋势。
高校智慧体育建设涵盖智慧体育课、体质体能监测、课后体育锻炼、智能场馆管理、活动赛事管理、体质健康管理、学生个人运动平台及数据分析等系统模块。高校智慧体育平台建成后，学生自上课到体测及课后体育等体育锻炼均涵盖在内，通过信息化的手段，规范学生的上课、体测及课后锻炼，帮助教师精确地掌握学生在校的运动情况，通过智能手段减轻教师在体测及场馆场地管理的工作量，引导师生主动参与体育运动、激发学生的运动爱好。
深夜的快走。
你可以想问题，因为这个时候几乎没有人打扰，你相对可以专注，然后更好就是你把问题罗列在脑子里，或者在家里把问题写下来，看是否有解决之道。多余的忧思是毫无益处的，大部分问题都有它的解决方法，只不过你没有找到。
就是去看书。
因为你得相信，你人生中遇到的这些困难，曾经一定有人遇见过，甚至比你更加严重，而且他可能成功地解决，你看一下别人的经验，你能学到。
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