而且同龄人的体脂率是15-20%，而Richard的体脂率只有6%，因此当时他还引起了医学界的争议，甚至还有科学家专门检查研究他的身体状况。随着争议越来越大，Richard也出名了。走红后的他开始参加各种商业演出，不是上杂志，就是上健美节目、访谈节目，甚至还有好莱坞导演邀请他参演大片。与此同时，各类广告商也邀请他代言，并给他起了一个新的称号——“大力神童”。当人们都以为Richard就会这样一直活跃在这个行业时，他的生活却发生了变故。Richard12岁那年，他的父亲因为家庭暴力进了监狱，从此没有人再监督他训练了。而Richard本人也没有继续像以前那样高强度的健身，他开始把健身当成一个业余爱好，有时间了才会运动运动。渐渐长大的Richard也不能依靠“神童”这两个字参加活动，他开始被当初邀请他的人遗忘。有人在提到Richard的广告代言时，品牌方更是说出“他已经是个废人了”的话。18年后，当Richard再次出现在公众视野的时候，所有人都感到震惊。曾经的最强肌肉小男孩，再也没有了以往的体型，Richard已然变成了一个普通的中年男子。当他在回首童年时，也与人们的印象大有差池。他说自己在小时候经历了一段非常痛苦的时光，而这段时光就是身材锻炼过程。他当年变成那样完全不是出于自愿，所有的一切都是在父亲的逼迫下完成的，如果不坚持，父亲就会对他加以打骂。这样灰暗的日子，在父亲因殴打母亲入狱后才结束，从那开始他才过上了属于自己的生活。现在的Richard是一名特技演员，有媒体拍下了他工作时的样子。他穿着防火服，用火点着全身，再从高处跳下水中，如此，便是他的日常工作。对他而言，这也算是圆了小时候的电影梦吧。在最后，Richard说自己很满意现在的生活，没有了以前魔鬼般的训练，如今能够按照自己想要的方式来生活，这就是他最开心、最感激的了。——今日英语—— 文章中的Richard童年属于“过度健身”，最终导致心理抗拒。而针对此类情况，美国有关机构作了一份调查：The study analyzed the exercise habits and mental health of 1.2 million U.S. adults, based on self-reported answers to survey questions from the Centers for Disease Control and Prevention.这项研究分析了120万名美国成年人的运动习惯与心理健康状况，以受访者对美国疾病控制与预防中心调查问卷的自我评断回答为基础。mental：英 [ˈmentl] 美 [ˈmentl] adj. 存在于大脑中的，思考的；精神的，思想的，智力的；精神病治疗的，精神健康的disease：英 [dɪˈziːz] 美 [dɪˈziːz] n. 疾病，病害；弊病，恶习v. 传染，使……有病prevention：英 [prɪˈvenʃn] 美 [prɪˈvenʃn] n. 预防，防止The researchers found that those who exercise between 30 and 60 minutes had the best mental health, with 45 minutes the optimal duration. Exercising three to five times a week correlated with fewer dark days.研究人员发现，锻炼30到60分钟的人心理健康状态最佳，而45分钟是最合适的持续运动时间。每周锻炼三到五次的人心情不好的天数更少。optimal：英 [ˈɒptɪməl] 美 [ˈɑːptɪməl] adj. 最佳的，最适的duration：英 [djuˈreɪʃn] 美 [duˈreɪʃn] n. 持续，持续时间correlate：英 [ˈkɒrəleɪt] 美 [ˈkɔːrəleɪt] v. 相互关联；显示紧密联系n. 相关的事物fewer：英 [ˈfjuːə(r)] 美 [fjuːər] adj. 较少的pron. 更少的人（或物）More exercise wasn't always better.Over 90 minutes of exercise and there isn't an extra benefit.不过并不是运动得越多越好。90分钟以上的锻炼并不会带来额外益处。可见健身还是要适度。fitness training ：体能训练、体育训练fitness英 [ˈfɪtnəs] 美 [ˈfɪtnəs] n. 健康例句Fitness has become an obsession with him. 他迷上了健身。Aerobic exeicise：有氧运动exercise英 [ˈeksəsaɪz] 美 [ˈeksərsaɪz] n. 运动，锻炼v. 运动，锻炼例句 Lack of exercise can lead to feelings of depression and exhaustion.锻炼的缺乏会导致抑郁和疲倦感。*素材来自网络，侵删
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