听力提升除了每天坚持练习之外，选择一套好的教程也能起到事半功倍的效果。今天在这里推荐几套比较好用的听力材料：
Listen to This
Listen to This是外研社出版的一套经典听力教材。它最早出版于上世纪90年代，后来在2002年出了重印版，对听力素材进行了更新。虽然教材已经有一定的历史，但书中的训练方法以及素材对于今天的听力训练仍然是适用的。
这套教材一共有三册，难度逐级递增：第一册适合大学一年级学生使用（即大学四级左右水平）；第二册的对象是英语中等水平的学生（大学六级左右）；第三册则适用于中高级水平的学习者。跟其他听力教材相比（比如Step by Step 3000）相比，Listen to This第一册对初学者比较友好，一开始的题目设计比较合理，能够减少初学者的畏难情绪。
Listen to This比较大的一个特点是听力材料包含有多种口音。与很多人的直觉相反，有效的听力和发音训练不能只听标准的美音或英音，多接触一些带有其他口音的英语反而能够让学习者的听觉变得更加敏感，这是因为在听带有口音的英语时我们会不断地将它们和头脑中记住的标准发音做对比，这一过程能让我们对标准发音有更深刻的理解，提高辨音能力。这些素材能够帮助学习者熟悉实际的英语使用场景。感受一下第一册材料中的多种口音：
书中针对听力训练过程中的难点还提供了一些建议以及针对性练习，比如下面关于听力预测的技巧就很实用：
听力并不完全是一个消极被动的过程，听力理解过程还有积极主动的成分，例如听话人主动猜测、证实或修改自己的见解等。实际上，在使用母语进行交流时，我们会下意识地预测对方接下来会说什么（所以很多时候会出现这样的现象：对方话刚说到一半，但我们已经猜到对方想要说什么了）。英语听力也是相同的道理。在进行听力时我们要积极主动地预测新的信息，而不是坐在那里被动地等待新信息的到来。预测下文可以利用语言线索，比如固定句型、搭配、关联词语等，也可以利用逻辑关系以及语言背景等。
Listen to This除了学生用书之外还有教师用书，学生用书以练习题为主，教师用书包含了练习题的答案以及听力背景知识的补充，有需要的同学也可以使用教师用书。
听见英国
很多同学平时接触到的听力内容大多是正式材料，比如新闻英语、演讲以及文章录音等，而对于生活英语接触得比较少，这可能会导致他们在听相关材料时难以反应过来。对此，多学习一些生活英语素材是一个提高的好方法，比如这本《听见英国》。
《听见英国》是一本台版书，市面上可能不太好买到，不过书里面的音频材料网上有不少资源。这本听力书包含了很多关于英国日常生活相关的内容，比如交通出行、找房子、逛街购物以及求学工作等等，材料跟雅思听力的第一部分很相似，比较接近真实语境。同时，书中音频是英式发音，可以让读者进一步熟悉英式英语。比如书中有这样的对话：
Assistant: Next, please.
Tourist: Hi, I'm looking for a B&B in the Lake District area for tomorrow.
A: Any particular area in mind?
T: Urm, I'm planning to visit Windermere tomorrow so, yes, in Windermere, please. Just for myself.
对话中出现的B&B指的是bed and breakfast，即“提供住宿加次日早餐的家庭旅馆”，the Lake District指的是“英国湖区”，这是英国一处非常有名的自然景点，而对话中提到的Windermere是英国湖区里面的一个湖。
上面文本中出现的小词用法、缩写和地名我们可能会感到陌生，但它们在英国的日常生活中经常出现。掌握好这些说法能够让我们更好地理解英式英语。
这本书的音频和文本在网上可以找到下载，欧路词典的“每日英语听力”里面也有资源，感兴趣的同学可以去听一下：
https://dict.eudic.net/ting/article?id=a3ec544f-1811-11e6-bcc9-000c29ffef9b&parentlink=/ting/
Step by Step
《英语听力入门》（Step by Step）于20世纪80年代出版，后来出版社在2000年更新了第二版，教材也改名为《英语听力入门2000》。2008年这套教材又更新到了第三版，也就是今天我们看到的《英语听力入门3000》。
《英语听力入门3000》一共有四册，难度逐级上升。书里面的听力材料按照常见主题分类，包括教育、文化、旅游、工作、体育以及互联网等，教材四本书基本能把常见的听力题材都覆盖到。书中每个单元涉及一个主题，每个单元又分为四个小节，对该主题可能涉及到的单词和表达进行练习。比如关于旅游的话题中就出现了depart/board/due/shuttle/check in/jet travel等听力场景中的高频词。这种按照主题练习听力的方式更加科学，它能够帮助学生查漏补缺，尽快熟悉各个听力主题的常见表达。
同时，很多单元还会对主题相关的短语和句型进行总结，其中不少表达同样适合用在口语和写作中。
教材里面的听力材料还包含了各种口音的英语，且材料场景多样，包括对话、访谈、独白以及学术报告等等，这能够帮助学习者熟悉实际的英语使用场景。
需要说明的是，虽然这套教材名字叫《英语听力入门3000》，但它并不是给听力初学者准备的，因为即使是第一册难度也不低。比如第一册的听力文本中出现了诸如cress/acclaim/hodgepodge/tactile这样的难词，有些材料语速也很快，还夹杂着各种口音。这套教材更加适合听力遇到瓶颈，想要进一步提升的同学，推荐有大学六级以上基础的同学学习。
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