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从这篇开始，澳妈要来跟你们聊刷酸啦，具体聊几篇我也不知道，因为刷酸的学问和雷坑真的太多了，敏感肌的集美们也不要急着转频道啊，刷酸不是跟你们绝缘，掌握了基本的要点还是一样能温和刷酸。
在讲刷酸之前，我先要来纠正一下误区，讲讲什么不是酸? 之前在我讲水杨酸的视频下面，我发现就有很多评论说：刷完酸不能用敷尔佳！酸和酸不是不能叠用！What ？谁告诉你们玻尿酸是酸的？这个说法完全错误哦！
大家在咨询很多玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、炎症性丘疹之类的皮肤问题时，我都会比较多滴推荐刷酸，但是很多妹子一听就连连say no，说我是敏感肌皮肤已经那么差了，还能刷酸吗？我以前刷酸有烂脸过，我不敢刷~我觉得大家对酸有太多误解，把它想得太可怕了。
那么刷酸为什么会烂脸，让很多人恐惧，我个人觉得主要集中在这三个方面 ：
1. 没有选择正确的酸
2. 刷酸的时候没有逐步建立耐受，并且没有做好补水和修复角质的工作
3. 对于刷酸可能经历的爆豆、爆皮等现象没有了解和心里准备，误以为是烂脸
由于篇幅所限，我们今天先讲第一个话题，如何选择适合你的酸。我们在这里讲的酸其实从性能总结来说主要是指化学剥脱剂，包括以下几类：
1. Alpha Hydroxy Acid （果酸AHA）
2. Beta Hydroxy Acid（水杨酸BHA）
3. 维A酸
4. 三氯醋酸
三氯醋酸&维A酸
其中三氯醋酸比较有名的叫法是TCA，这是医院和专业机构深层换肤使用的酸，一般家用不会及我们就不介绍了。
维A酸又叫维甲酸，护肤品中不允许添加，要在医生的指导下使用，其中最有名的要数维A酸乳膏和异维A酸软胶囊，痤疮比较严重的医生就会开这种口服药。维A酸副作用比较大，能引起皮肤和口舌粘膜干燥，甚至产生泛红、刺痛、脱皮、恶心呕吐及食欲不振，另外有致畸作用，孕妇不可使用，所以日常不建议大家随便去药店买了用。
维A酸属于皮肤科yao物范畴，通常用来改善肌肤的角化异常，毛孔堵塞，痘痘等肌肤问题。全反式A酸是非炎症性痤疮的终极选择，不是很严重的一般不建议轻易尝试，刺激性大而且只能晚上用，这个不多说了，反正大家遵医嘱。
在护肤品中维A酸只能使用衍生物：A醛、A醇、A酯，浓度、刺激及效果都依次递减，因为浓度限制，更多的效果是在改善皱纹和抗老紧致方面，对于痤疮就效果非常有限了。
水杨酸
水杨酸是一种脂溶性的有机酸，它能去除老化角质堆积，改善皮肤纹理，深入渗透毛囊，疏通毛孔改善阻塞，并阻断粉刺的形成和缩小被撑大的毛孔。1997年Kligman医师在美国皮肤外科医学杂志上发表，以30%高浓度的水杨酸作为化学换肤剂可达到和70%果酸换肤相同的淡化色素斑、缩小毛孔、去除细小皱纹等效果。从此以后水杨酸声名大噪，咸鱼翻身。目前一些缓释型的配方比如博乐达之类的，也能将对皮肤的刺激性大大降低。
果酸
相对水杨酸来说，果酸就复杂的多。它是从各种天然水果中提取的水溶性的有机酸，包含葡萄酸、苹果酸、柑橘酸及乳酸等，因大多数由水果中提炼，故称果酸。
要注意的是果酸体系其实非常庞大，「甘醇酸」「葡萄酸内酯」「乳糖酸」「麦芽糖酸」苦杏仁酸（扁桃酸）、柠檬酸等都属于果酸，但每种果酸的效果和渗透力不一样，这个以后我们讲果酸的时候专门来讲。
临床上用于痘痘的治疗主要是甘醇酸，因为它的分子量最小，最容易渗透到皮肤深层，剥脱性最强，所以如果你使用的果酸产品里没有甘酸酸，那么基本来说就不太适合对付痤疮痘痘。
果酸种类
这里只说一个常识：就是低浓度的果酸，只有保湿效果并没有代谢角质的作用，此外除了浓度标准，PH值也决定了果酸的功效，PH值3-5的酸性环境下有利于果酸起效，在偏碱性环境下，果酸会被解离而失去作用。
譬如高达15%浓度的果酸，在PH值大于5的溶液中，大多数果酸分子都会解离。但PH值太低，又会导致果酸变得刺激。因此选择果酸产品，除了看浓度，一定还要问PH值，买果酸建议一定要选择专业的品牌，因为这个既有效又温和的配方其实非常考验怕品牌研发功力。
果酸大部分是水溶性的，渗透力弱一点会被角质层阻挡在外面，但果酸可以摇动表皮死皮细胞与其他部位的连接处，帮助角质表层脱离改善角化异常，因此对于毛周角化、毛囊炎、鸡皮肤、平滑肌肤改善纹理粗糙等效果不错，另外基底层产生的黑色素会随新陈代谢，从产生部位一路上移到角质层，然后脱落。果酸加速了这个过程，因此对于日晒导致的肤色变深与斑点，还有痘印淡化颇有作用。
水杨酸和果酸最大的区别在于果酸是水溶性的，水杨酸是脂溶性的，水杨酸可以顺着分泌油脂的皮脂腺渗入毛孔的深层松动角栓，去除毛孔内堵塞的角质细胞，阻断粉刺的形成并改善油脂分泌和收缩毛孔，所以，毛孔堵塞导致的黑头闭口粉刺还有痤疮杆菌感染导致的炎症性丘疹、油痘肌、脂溢性皮炎等都更适合用水杨酸。
另外还有个孤独的成分壬二酸（Azelaic acid别名杜鹃花酸），我也不知道能不能把它归进酸，总之它的作用跟酸有点接近但是结构链比上面提到的酸长很多，它对于痤疮（痘痘）的改善颇为明显，另外它还能抑制黑素细胞生产黑素的积极性。
但为什么你很少听到使用壬二酸的产品呢？因为壬二酸需要达到15%的浓度才有好的效果，但高浓度的壬二酸溶解性很差，如果制作成膏剂，可能不能完全溶解影响效果并且涂抹起来有砂砾感。
壬二酸这两年才投入痤疮治疗领域，目前是国内首推的Z疗玫瑰痤疮的一线产品，而且她也是所有酸里最温和的，当然因为温和所以祛痘疏通的效果肯定没有水杨酸猛。
壬二酸侧重于杀菌消炎，更适合化脓、炎症丘疹使用，也可以预防角化和控油，另外也擅长淡化黑色素和抑制痘印色斑，可以说是果酸和水杨酸的综合温柔版。总体而言，壬二酸更适合于痤疮伴随皮肤敏感的患者；它没有耐药性，多久使用都和第一次使用一样有效，也不存在光敏性，孕妇也可以放心使用。
壬二酸最有名的2个产品就是澳洲的Azeclear（润肤康）和台湾的思丽安，浓度达到了20%，国内的康恩贝也早已注册了「斗痘」商标生产20%壬二酸霜，但不知道什么原因很难买到长期断货，【妆】字号护肤品中，宝拉珍选、the ordinary虽然也有壬二酸产品，但都只能达到10%的浓度所以效果并不那么理想。
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除此以外，保湿修复类的玻尿酸又叫透明质酸，泛酸（维生素B5），抗氧化美白的抗坏血酸（VC的活性物质）曲酸，传明酸，烟酸，阿魏酸还有综合性的氨基酸统统都不是我们所说的酸。
从刺激性来说：维A酸>水杨酸（一般2%以下）>果酸（一般8%以下）>壬二酸（一般20%以下），当然这个公式不是绝对性的，还是要看添加的酸的百分比浓度，我只是从日常护肤品的角度大致地比较。
从剥落角质的强度：果酸>水杨酸>壬二酸>A酸，壬二酸和维A酸从作用机理来说基本不会剥落角质的，所以角质层薄的选择这两种酸其实不必过于担心。
从抗炎性来说：水杨酸>壬二酸>果酸A酸，水杨酸和壬二酸都有比较好的抑菌/抗炎效果，所以临床上被广泛用于玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、炎症性丘疹之类的Z疗。
从控油力来说：低浓度的果酸还有保湿的效果，所以干皮选择果酸会更舒服。
从美白淡化黑色素能力来说：壬二酸>果酸>A酸>水杨酸, 美白淡化痘印色斑我会首推壬二酸，因为既温和而且会有选择性的抑制坏死的黑色素细胞，果酸浓度高的化淡化黑色素能力也不弱，但就会比较刺激。
最后，记住一个原则，就是自己不要乱把酸加酸叠用，目前市面上比较流行的都是AB复合酸，比如百植萃的果酸面膜、首博尔的壬二酸、敷尔佳的蛋壳面膜，会同时使用2-3种酸在成分表里，但配方师会统筹酸的总体浓度另外添加很多成分去缓和刺激性，但是你自己把2种单用的酸叠加在一起用就不行，那样就会过于刺激。
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