随着年龄的不断增长，人到了中年以后，由于工作生活的压力，普遍存在营养不良，三高，慢性病的发生等亚健康症状，导致人体各个器官都在逐渐步入衰老，抵抗力下降，睡眠不好，不仅容易感冒，还会出现呼吸系统疾病、缺血性心脏病、骨质疏松等问题。
日常生活中除了科学的饮食，合理的运动，还要适当的补充一些营养剂以防止身体中的元素随着年龄的增长而逐渐流失。其中，配方奶粉就是一个很好的选择。
那么，该如何选择合适的奶粉呢? 选择奶粉的时候需要注意什么?
蛋白质
蛋白质是生命的基础，尤其对于老人来说，生理功能减退，消化功能下降，营养失衡，代谢缓慢，影响氨基酸的吸收和利用，在选择奶粉的时候需注意营养成份表中的蛋白质的含量，尽量选择蛋白质相对高一点的奶粉。
高钙
中老年人体内钙流失加快，需要从饮食中增加钙的摄入量。很多中年人开始出现骨质疏松，腰椎盘突出症状。我国中老年人每日膳食钙的参考摄入量为1500毫克，选择奶粉的时候尽量选择高钙奶粉。
维生素D
维生素D可以促进钙的吸收，很多中年人忙于工作，比较少晒太阳，食物中钙的吸收下降，奶粉中维生素D的补充对钙的吸收利用有很大的帮助。
高锌
锌能够提高身体各项功能，提高人体免疫力，使内分泌正常，也可改善食欲。中老年人锌的参考摄入量为每日11.5毫克，最高不得超过每日37毫克。
低脂
目前中老年人中，由高血脂症引起的心血管健康问题普遍存在。中老年奶粉中添加了富含亚麻酸和亚油酸的多不饱和脂肪酸，而多不饱和脂肪酸具有降血脂功效。
添硒
硒是抗氧化剂，可帮助清除堆积在体内导致中老年人身体功能衰退的过氧化物，预防衰老。同时硒还能够活化体内免疫系统，从而能够有预防肿瘤的疗效。服用添加了硒的中老年奶粉，有利于增加硒的摄取。
低糖
含糖量太高，进食过多会加重胰腺胰岛细胞的负担，引起胰岛细胞功能下降，出现糖尿病。多余的糖还会转化为脂肪，引起血脂升高，肥胖，甚至动脉硬化。选择奶粉的时候需选择低糖，或者无添加蔗糖的奶粉。
低聚糖
奶粉中加入低聚糖，但可促进肠道有益细菌，如双歧杆菌的生长，以达到保健作用。低聚糖还能促进肠蠕动，防止中老年人便秘，降低血糖和血中胆固醇。
适合老年人的奶粉有哪些?
港版安怡长青
港版安怡长青奶粉采用新西兰优质奶源，添加了丰富的维生素，钙含量是普通奶粉的两倍，有助于增加骨密度，强健骨骼， 低脂低胆固醇。适合51岁以上中老年专用。（有800g和1700g两种规格）
澳洲雅培怡保康
雅培怡保康糖尿病人奶粉具有低糖，低热量，低脂肪低胆固醇，不含防腐剂及色素，添加了多重维他命及矿物质。可作代餐或小食用。适合长期被高血糖困扰的糖尿病患者，过度肥胖的中老年人。
港版雅培怡保康
港版雅培怡保康糖尿病人奶粉具有低糖，低热量，高饱腹感，零反式脂肪及胆固醇，不含防腐剂及色素，含22种重维他命及矿物质。含复合酶组合五大营养素，缓慢消化，及低升糖指数。可作代餐或小食用。适合长期被高血糖困扰的糖尿病患者，过度肥胖的中老年人。
澳洲美可卓蓝妹子
澳洲美可卓蓝妹子是脱脂奶粉，经过脱脂的奶粉脂肪含量较低，无添加蔗糖，香精，口感清淡。钙含量高，适合肥胖和需要控制体重的中老年人。
澳洲CapriLac成人羊奶粉
采用澳洲奶源，营养价值比牛奶高很多，羊奶粉中的 “爱马仕”无污染！无添加剂！富含高乳钙、高蛋白及多种矿物质，可以健脾养胃 美容养颜，还含有A2 beta酪蛋白，有助于肠胃消化。
澳洲美可卓羊奶粉：
适合肠胃敏感，对牛奶容易过敏，又需要补钙的，羊奶中钙和磷的含量也高，患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症，或身体虚弱的人群，以及中老年人更适宜饮用。
澳洲Maxinatal 金罐骆驼奶：
野生骆驼，天然高钙高蛋白，含10余种氨基酸，多种益生菌，乳铁蛋白，免疫球蛋白。丰富的矿物质，无糖，无添加，无防腐剂。
港版雀巢三花柏龄健心高钙奶粉
港版雀巢三花柏龄健心高钙奶粉采用新西兰奶源，低升糖指数，强骨营养配方，添加了钙，维生素D和多种维生素，额外添加了对心脏有好处的欧米伽配方，专为中老年人设计，适合五十岁以上的中老年人。
港版雅培加营素
港版低糖加营素:含11种护心营养组合，同时含欧米伽3（0.07g/100ml)，零反式脂肪酸及胆固醇，有助于维持心脏健康。含优质蛋白质及维他命D有助于维持及增强肌肉，含16种营养素组合，糖分每100毫升低至1.75克。有效增强体力及维持身体健康。
港版金装加营素:含11种护心营养组合，同时含欧米伽3（0.07g/100ml)，零反式脂肪酸及胆固醇，有助于维持心脏健康。 含优质蛋白质及维他命D有助于维持及增强肌肉，含18种营养素组合，有效增强体力及维持身体健康， 同时含有益生元，有助于促进肠道健康。
港版活力加营素: 含丰富优质蛋白质及维生素D，能增强肌肉，强健身体。全面均衡营养，有助于帮助重建肌肉及减慢肌肉流失。
总结: 建议中老年人选购奶粉补充营养最好选择高钙低脂，低糖，护心，有添加多种维生素和矿物质，益生元或者膳食纤维素。可根据自身的条件和需要，选择合适的产品。
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