Holland & Barrett（中文“荷柏瑞”或“和百瑞”，简称HB），英国最大、最受欢迎的保健品品牌，拥有近百年历史，在英国可谓无人不知无人不晓。近百年来，HB致力于为所有消费者提供高质量、纯天然的健康食品、营养保健品和天然护肤产品。其连锁店分布于英国几乎所有的城市和小镇，是英国甚至欧洲最受欢迎的保健品品牌之一，当然也是英国华人或留学生带回国的必选礼物。最近这几年英国荷柏瑞保健品也开始注重中国市场的开拓，纷纷在上海、北京等大城市开设了专卖店，但是国内销售的价格跟英国的比起来真的是赤裸裸的不公平呀。 由于HB家的保健品种类繁多，包装上基本没有具体的产品功效介绍，有的也是非常专业的医学术语，给留英华人或留学生的购买造成很大的困难。请看邦利整理的HB的畅销产品，希望对大家有所帮助。 以下保健品排名不分先后： 1. Cod Liver Oil Capsules（挪威深海鳕鱼肝油）：保护视力，缓解眼睛干涩及眼睛疲劳，预防白内障、青光眼及夜盲症，并维持皮肤上皮组织健康；预防或改善高血压、冠心病等与脂肪相关的疾病，维护心脑血管健康，活跃思维，增强记忆力。 PS: 父母一直在吃这个，随着他们年龄的增大，视力开始变得模糊，坚持服用了一年后，视力有所好转，明目效果很好，我就把它排在No.1。后来每次寄回家的，都被街坊邻居一抢而空。 2. Omega 3 Fish Oil Concentrate Capsules（挪威深海鱼油胶囊）：这款是降三高最好的保健品，HB的医师经常推荐鱼油和大蒜精一起服用，保护心脑血管。鱼油含有丰富的EPA、DHA和维生素E。EPA能疏导清理心脏血管，有效防止多种心血管疾病和炎症的发生，增强免疫力；DHA具有补脑健脑、提高视力、防止近视的作用；维生素E能帮助延缓衰老。适用于老年人、三高患者和肥胖人群。 3. Calcium plus Vitamin D（富含维他命D钙片）：他们家的钙也分好多钟，钙镁锌、钙+维他命D等，补钙是一个长期的过程，不分男女老少，钙质可以帮助形成强健的牙齿和骨骼，降低因年龄增长而造成的骨质流失及骨质疏松；有助于肌肉收缩和扩张。维他命D能帮助促进钙的吸收。适用于老年人和青少年成长发育时期补钙。HB家的钙片颗粒较大，不太适合儿童，推荐一款vitabiotics的液体钙，特别适合3岁以上的儿童补钙，口味甜甜的，吸收特别好，被称为英国No.1的补钙产品，老年人服用也特别好。 4. Ginkgo Leaf Tablets（银杏叶片精华）：这款对老年人失眠、多梦或者睡眠质量不高很有效果，是HB医师强烈推荐的一款，可以帮助老年人促进睡眠，提高睡眠质量，改善血液循环、预防冠心病和心绞痛，预防心脑血管疾病，预防老年痴呆。适用于三高、脑梗塞脑供血不足、血液循环不良等人群，尤其是老年人。HB家还有一款银杏叶保健品，英文叫Ginkgo Biloba，直译过来也叫银杏叶，只是属于银杏叶的提取物，相当于是浓缩型的精华了，服用量比Ginkgo Leaf少，价格也偏贵，官方建议如果是Ginkgo…

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今日代报名实时价格：PTEA 1990 元；PTE UKVI 2100 元；PTE 官方模考券 159 元。【报名课程】或【代报名】请扫码文末小助手～ 薇蓉 学习要点总结： RS 不要过度关注内容的完整度 写作熟练运用模板就行，千万细心 错题要反复看解析，分析错题原因 备注：之前高赞经验文的分享 成绩单 Transcript 个人信息 Background 姓名：薇蓉 授课教师：Lee 全职复习：是 最终出分：PTE 78 分 备考时长：20 天 参与课程: Lee 一对一 课时数量: 10 课时 老师的话…

最近对护照，港澳通行证办理的需求量越来越大，简单给大家整理下需要了解的相关信息。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍         1、成人护照有效期十年，儿童护照有效期五年，护照有效期要距离你出发有效期半年以上才可以正常使用。         比如：你想2023年六月一号出发，行程10天，那么你的有效期就必须在2023年12月10号以后才可以正常使用。                 2、如果护照过期了，去办理是需要携带身份证和旧护照去更换，尤其是旧护照上还有有效的签证。比如我本人的护照，更换的时候是因为护照页面使用满，没有空白页面，我的美国签证，欧洲签证，加拿大签证等等，还在正常有效期，那么更换过以后的护照，会在新护照的第二页有记录，可以两本护照配合使用。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍         3、即使你护照上的签证过期了，也要持旧护照去办理更换护照，曾经拥有过美国签证，欧洲签证，澳洲签证等大国签证，在你再次申请其余国家签证的时候，是作为递交资料被考虑进去的。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍          …

　　澳大利亚八校联盟（Group of Eight，简称Go8或G8），又称澳大利亚八大名校、澳大利亚八校集团，是澳大利亚著名的高校联盟。该联盟成员是澳大利亚享誉国际的八所顶尖综合研究型大学和世界一流大学，即悉尼的悉尼大学和新南威尔士大学、墨尔本的墨尔本大学和蒙纳士大学、阿德莱德的阿德莱德大学、布里斯班的昆士兰大学、珀斯的西澳大学和堪培拉的澳大利亚国立大学。 　　八所高校不论是在学术水平、雇主满意度、文献引用度、毕业生就业率、国际学生与国际师资水平等方面均处于澳洲领先，世界前列水平，在南半球与环太平洋地区始终位居领导地位，更享有澳大利亚政府将近七成的教育和研究预算。澳大利亚八大名校更被普遍公认为是澳大利亚的常春藤联盟，该联盟成员已在国内被广泛认同为澳洲前八院校。 　　澳洲八大在留学生眼里是妥妥的香饽饽学校，那么澳洲八大硕士申请的要求难不难？语言要求高不高？小编带你一起来看下！ 　　① 澳大利亚国立大学 　　澳大利亚国立大学（ANU）始建于1946年，坐落于澳大利亚首都堪培拉，是公办综合研究型大学，也是环太平洋大学联盟、国际研究型大学联盟、澳大利亚八校联盟、英联邦大学协会成员。它是由澳大利亚联邦议会立法创立，在全澳享有国立大学资格的最高学府。 　　澳大利亚国立大学在2023QS排名是第30位，是澳洲八大之首，连续17年作为澳洲排名第一的院校。 　　申请要求： 　　·985院校学生均分要求70+ 　　·211院校学生均分要求75+ 　　·双非院校学生均分要求85+ 　　语言要求：雅思要求6.5+（6+） 　　优势专业：精算、工程、计算机、公共政策、法律、语言学、哲学、经济学 　　② 墨尔本大学 　　墨尔本大学，1853年始建于澳大利亚墨尔本，是一所公立研究型大学，跨世纪名校，是环太平洋大学联盟、亚太国际贸易教育暨研究联盟、国际大学气候联盟、英联邦大学协会与澳大利亚八校联盟成员，AACSB及EQUIS认证成员，Universitas21大学联盟创始会员和秘书处所在地。 　　墨尔本大学在2023QS排名是第33位，是澳洲排名第二的院校。 　　申请要求： 　　·985/211院校学生均分要求80+ 　　·双非院校学生均分要求85+ 　　语言要求： 　　·大部分专业雅思要求6.5+（6.0+） 　　·医学、牙科和健康科学学院则要求雅思要求7.0 　　·部分商科专业需要带GMAT或GRE成绩申请 　　·工商管理专业还需要有至少2年的工作经验，且GMAT680+才能申请 　　优势专业：商科、教育、工程、法律、医学、人文、建筑、音乐、艺术 　　③ 悉尼大学…

点击英语大白·关注我们       硕士留学生专业首选都离不开商科、工程、计算机等热门学科，但也有一些文科很优秀的同学，致力于在自己感兴趣的文科领域进行深造。 今天大白就为大家盘点澳洲优质文科专业的硕士课程，供大家选择院校、专业时参考。 01 教育学 澳洲的教师职业就业前景十分良好，而且收入也较理想和稳定。根据就业机构的统计，澳洲对教师的需求不断增长。教师一直是澳洲紧缺的专业人才，尤其是技术、科学及数学老师有严重短缺的情况出现。而且随着西方国家汉语热的兴起，孔子学院在世界各国大学的设立，拥有中英双语能力的教学专业的毕业生具有很大的竞争力。 澳洲以其优越留学政策的深受广大留学生的青睐，其易办工作签证、易移民的条件吸引着很多留学生的目光。 02 传媒学 澳大利亚传媒专业可以细分为以下五个方向 新闻类传媒 如传统新闻、网络新闻、新闻摄影 职业方向 可以进入各大中小型报纸和新闻出版社工作，也可以从事广播、电视媒体的新闻工作。此外，还可以在广告、公关、出版等领域工作。 营销广告类传媒 如广告、市场营销、文化政策、文化研究 职业方向 既可以在政府部门也可以在私人企业从事工作，其从事的工作内容包括消费者营销、销售、品牌经理、广告设计、广告执行、营销咨询等。   大众传媒类 如大众传媒、公共关系 职业方向 可以成为一个专业的公关人员，在企业、政府、社区、教育机构、酒店、医疗福利机构、文化交流组织等行业找到理想的工作。   媒体发布类 如桌面发布、媒体产品、电影与媒体研究 职业方向 将具备专业的创造才能和技能，未来的职业包括摄影、编辑、数码编辑、音效处理、互动游戏设计、光盘媒体制作、网络设计等。…

 共4528字 | 预计阅读时7分钟 望子成龙，望女成凤。越来越多的父母选择将孩子送往国外留学。澳大利亚一直以来都是中国父母的优选之一。 随着中国教育部的政策更新，大批中国留学生纷纷返回澳洲，近短短三周时间就有超过2.8万中国留学生入境。澳大利亚顶尖大学预计，到2025年，学生入学率和收入将恢复到疫情前的水平，提振经济前景。 但有调查发现，澳洲留学生面临的一边是出国留学的巨大开销，一边是留学后的尴尬处境。越来越多海归正面临着如此“骨感”现实。 近些年来，随着海归数量的增多，以及就业市场上“不受待见”，海归的迷人光环逐渐消失了。 留澳难，回国也难。由于留在澳洲的难度不断加大，留学生越来越多地回国就业，不少“海归”成了“海待”(归国待业)。对用人单位而言，镀着海归金边的留学人员显得不那么吃香了。 实际上，有些家长把送孩子出国留学，当成了医治“教育焦虑”的“救命稻草”，这种做法不值得提倡。如果孩子没有好的学习习惯，心智发展又不够成熟，“送出去”不是解决办法。并不是外国的月亮比较圆，未来的社会不会再单纯靠意志文凭。 对海归褪去光芒，一方面折射出当前用人单位更看重求职者的实际能力，另一方面，也唤醒海归求职者及其父母，需要对自身条件和就业市场有更为客观理性的判断。 既然如此，来澳洲留学的价值在哪里？ 对待“海归”，市场已回归理性 近年来，出国留学成为增长最迅猛的产业之一，海归文凭贬值，竞争力缩水早已是不争的事实。 《中国海归就业创业调查报告》指出，受访者普遍对薪水不满意。此外，有约30%的受访者认为所学无法应用于工作。 根据调查，海归初次就业于普通岗位占比近六成，40%以上的海归税后月收入低于6000元，6001-8000元的占比22.7%，8000-1000元、10001-20000元的分别占比13.0％和13.7%。20001元及以上的占比最低，仅为5.8%。 实际工作收入与个人期望收入相较而言，认为高于期望的仅为1%，认为基本符合的占比30.1%，认为远低于期望工资的占比68.9%。 对于留学经历对个人国内职务变化的作用来看，50.1%的海归认为留学经历有利于个人职务提升，44.8%的认为基本没有影响。另有5.1%的海归人员认为留学背景不利于个人职务晋升。 在北上广深，生活成本高于欧美一般城市，1万元的薪水也不过是混个温饱，远低于海归们的预期。从80年代的众星拱月，到本世纪初的待价而沽，再到如今的折价出售，海归已然不复往日风光。 与此相对的是，出国留学的费用一年比一年高，一年花费三十多万仅是起步价。 为什么留学的投入和回报相差如此之大？ 原因很简单。 第一，留学生的人数太多了，素质良莠不齐。 第二，中国跟西方的差距在缩小，国际视野日趋成熟，外来的和尚不那么吃香了。 改革开放初期，海外留学人才曾出现严重逆差。2000年左右，中国出国与归国人数比为7∶1。也就是近7个人中，只有1人归国。 此后，归国人员比例不断上升。与此同时，疫情及国际关系变化等因素则加速推动海归回国潮流，海外留学生回流趋势显著增强。 据教育部统计，2020-2021年，受到疫情及各种不确定性因素影响，选择回国发展的留学生人数持续大幅增长，其中，2020年中国出国留学生学成回国人数同比增长33.9%，达77.7万人，同比增速高出2019年近3倍，且在2021年持续保持增长态势：2021年预计回国就业学生首次超过百万，达104.9万人，同比增长35.01%。 可以说，各种因素叠加，海归不再奇货可居，左右逢源，就业已转为买方市场，用人单位自然回归理性。 学历过高，留学生难在澳“就地发展” 2022年澳洲国家统计局公布的最新的澳洲人薪资报告，目前，澳洲平均工资已经达到了每年67902澳元。从各年龄段来看，40至50岁之间的澳洲人收入水平最高。对于澳洲移民来说，特别是华人移民，收入在移民群体中处于相对较高水平。 如此优厚的待遇，相近的时区、干净的环境、澳元贬值，以及获得永久居留权的可能性，让澳大利亚成了颇受海外留学生欢迎的选择。…