是新朋友吗？记得先点蓝字关注我哦～ “PTE想拿高分怎么办？” “没有一个高效的学习方法怎么办？” “一直都想找个‘过来人’取取经……” 今天这期我们就一起听听八炸学长怎么说~ 一起来看看他的PTE备考之路 以下都是学长的“肺腑之言”哦！ 你一定会有意想不到的收获~ ⬇ 我们先来一起看看Sheldon的八炸成绩单 ⬇ 学长提醒大家备考PTE时 最需要注意的两点 ⬇ ⬇  不要盲目的复习，要有针对性的制订备考计划，对PTE考试的侧重点以及具体分数的分布情况有清晰的认知，这样才能使备考效率最大化。 不要盲目看经验贴，看很多博主说什么考前十天，一周高效复习就可以七炸八炸的，那时针对英语底子很好，甚至在考PTE之前，雅思已经6.5+的同学，大部分同学还是要踏踏实实的复习，备考。 学长备考经验&心得  口语 PTE口语很简单。首先是机器打分，不用和考官尬聊了，其次是PTE口语有模板和语料，RA、DL这些只要练了就能拿分。 达澳的老师每天都会带我练机经，从句子的发音和结构两方面帮我解析，还会把文章的重点/意群标注出来，一些容易漏掉的细节拿分点也会用停顿和斜杠来标识，重点单词全部帮我标红，所有细节和考点都会粗体黑体标注。 每天练完口语老师会第一时间帮我批改录音，在文章里标注我的错误部分，然后老师再录音把我读错的地方重点读一遍，让我跟读。 练习一周后，老师就根据我的学习程度总结了模板给我背，背下来做口语题简单很多，让我有时间复习更难的听力。 口语练习越多越好，一定要有老师听，有时间复习的建议多练不要间断！！！ 很多考过的同学肯定都知道口语是有满分模板的，我用达澳的老师总结的模板，套用方法之后每天练习一个小时左右。如果备考时间紧张可以让老师总结高频考题，不过练的越多命中率越高哦，还是不要有侥幸心理比较好。 RA不要怕遇到复杂的，难的题，练习 RA 最主要是培养自己的节奏感，然后是⾃然放松的状态，一定要老师教会自然拼读法，千万不要用”someting、banana”或者其他的单词代替。 40秒预读就直接当成是正式读，速可以适当放慢，不需要重复，回读，或小声读。眼睛一定要比嘴快，要锻炼出能找一个完整意群的能力，意群之间才可以断，才可以换气。功能词一定要有弱读的处理，内容词一定要把每个音节都发饱满，重音找准。 前期可以在达澳的小程序上练习高频真题，积累⽣词，练习到尽量没有标红的词，语速均匀，达到目标分数即可。在考前两个星期调整到每天练 2~3…

都说一个人的品味流露于日常穿搭中，这句话特别适用于老年人。每个人都能够临时抱佛脚，将自己拾掇得光鲜亮丽，但一个人的品味与从容气度，短时间之内难以得到大幅度提升。 真正优雅的老年人，将品味融入日常穿搭，打扮优雅整洁又高级。像很多外国老年人就是很好的例子，下面我们就来看看这些外国老年人出街穿搭，看完才懂得：不扮嫩的日常搭配，最高级！ 一、不扮嫩的打扮，最高级 很多老年人穿衣总是走弯路，主要是因为将穿衣年轻洋气看得很重要，但真正的高级往往体现在简约不费劲的搭配中。这也是女人会穿衣还是不会穿衣的区别。 屡屡被外国老年人的穿搭吸引，正是因为这些老年人穿得真实自然，丝毫不矫揉造作，也不是临时抱佛脚，堆砌各种时髦单品。 在外国老年人的穿搭中，我们最常看见的黑白灰、大地色系等经典色系服饰，这些颜色穿在身上不夸张，反而能够衬托出一个人自身气质，将简约日常拿捏到位。看看这位外国微胖奶奶，用黑白两种颜色打造简约造型，出街有温度有风度，从容大气。 不会穿衣的老年人，会借助各种浮夸服饰凹造型，但这样穿只会暴露老态。毕竟年龄虽然与时尚无关，但我们在穿衣打扮上却绝对不能忽略年龄。 外国女人不管年纪多大，穿衣都不会用与年龄不相符合的扮嫩单品装饰自己，因为她们知道这些花哨服饰只会起到反作用。真正能够凸显老年人气质的还是基础款。 外国老年人重视形象管理，但永远不会过度，这是她们始终将高级感拿捏得稳当的秘诀。在穿衣打扮上始终以个性和醒目为目标，那么越穿离目标越远。 女人上了年纪，保持简洁优雅、舒适且适度的日常打扮，比一切都重要。 二、高级感体现在细节中 当然，老年人千万别将日常穿搭与单调穿搭混为一谈，大家可以学学外国老年人，从下面这些方式入手，体现日常造型的细节之处。 1、用配饰体现细节 对于老年人来说，大家不需要披金戴银，但需要选择一些配饰弥补日常搭配的枯燥。特别当我们用黑色T恤、黑色卫衣、黑色打底衫、黑色西服等单品凹造型时，造型中有没有配饰显得很关键。 学学这位奶奶，用项链弥补黑色上衣太过沉闷的问题，显得时尚又不闷。 2、从色彩出发营造细节感 日常穿搭中的色彩运用看起来非常简单，只要配色在视觉上不凌乱，问题就不大。不过大家要记住穿衣之道在于细节，色彩运用上容易被忽略的地方，恰好是差距所在。 上面这位外国奶奶用红色鞋子呼应包包，穿出优雅精致的法式气息。 三、外国老年人的日常穿搭示范 接下来我们再来看看一些很有借鉴价值的穿搭示范吧！ 1、黑色系穿搭 女人上了年纪后，要多穿黑色、白色与灰色这些基础色系，特别是黑色服饰，沿用“all black”配色思路，造型会更沉稳高级。 不过要注意，黑色系穿搭需要通过色调、材质对比，使造型呈现出层次变化。同时需要适当留白，或者选择彩色系鞋子、包包、丝巾、帽子作为辅助色。 2、牛仔裤穿搭 外国老年人的日常穿搭中有一项单品不容忽略——牛仔裤。比如直筒牛仔裤、小脚牛仔裤或者锥形牛仔裤都是很适合老年人的选择。 用这些牛仔裤打造日常造型，休闲时尚，又显得精神饱满，搭配衬衫、西服、风衣或者奶奶衫，轻松出门。 3、花裙子穿搭 女人天生爱浪漫，无关年龄，不少外国老年人在日常穿搭中，还会选用花裙子凹造型。从茶歇裙到印花呢子裙，这些裙装赋予日常穿搭满满的浪漫与优雅气息。 不过用这些裙装凹造型，建议大家匹配深色系基础款上衣或者牛仔类上衣，不显花哨。…

点击蓝字关注我们 开学了开学了！！ 9月份来英国上学了开心吗！！ 当然是开心的，直到看到了多到爆的东西 需要放进行李…结果到英国才发现 有些东西根本不用大包小包扛过来 在本地买很方便！还便宜！ 大怨种本人竟是我自己！！ 今天我们就给大家盘点下 来英国留学不需要人肉背的物品 绝对省下你3个行李箱的空间 0负担空降机场 做最优雅的仔！ 01.洗漱用品 牙刷、牙膏、洗发露、沐浴露都可以只带旅行装，刚落地比较匆忙，没时间直接在当地买，等安顿好后可以直接去boots买，便宜、选择多，完全不需要自己背 02.床品四件套 英国的床品尺寸和国内不太一样，国内带去的很大几率会不合适，建议到了本地可以在玛莎、JL&P、亚马逊、宜家购买，学生公寓一般会配好烘干机，不用担心洗完晾不干的问题 03.护肤化妆品 首先得看你平常都用哪类的化妆品，都是欧美化妆品的话，不需要带太多，和洗漱品一样，都带几日用量就行，一套护肤品瓶瓶罐罐带起来可重了，boots经常打折，超便宜！来了之后慢慢买！ 但如果你喜欢用日韩系产品，可以先带一些日常用的，后续还需要可以从国内转运，因为日韩系产品在英国买特别贵，非常不划算，从国内转运+运费都比在英国买便宜，种类选择还多 还有面膜类产品，欧美系产品大多是涂抹式的，喜欢片状面膜的小伙伴，可以等双11好价从国内转运，面膜人肉背太累了，没必要 04.浴室用品 过滤花洒和滤芯，英国的水质大家懂的都懂，秃头警告！过滤花洒实在是太重要了，保护头发从你我做起，过滤花洒建议大家从国内转运，在英国买比较贵，也不适合人肉背（占地方且重），国内转运一般商家还会送你好几个替换滤芯，可以用蛮久了 地漏贴这个看起来很冷门，但真的不能没有，不然浴室很容易被一堆头发堵住，要是堵坏了修理是很麻烦的，pdd几块钱就一叠了，英国可能不好买，可以在转运的时候顺便一起寄 05.服饰箱包 9月过来的小伙伴基本上不用带夏装了，记得要带厚外套，贴身需要天天换洗的衣物和经常穿的衣服带几套就行，衣服不用带很多，不过小个子的女生需要多带几条合身的裤子，英国不好买 其他的衣服可以去大家熟知的快消购买，非常方便，但如果真的不喜欢国外衣服风格也没关系，从国内转运也很方便，而且衣服属于普通货物，运费一般都比较便宜，一周就能到英国 06.电子产品+配件 电子产品物品价值比较高，还是自己背比较稳妥，但是周边配件最好能在国内买了随身带来，或者转运到英国，英国本地的配件都比较“朴实”，款式单一，价格也不便宜，如果追求个性、追求性价比的话，还是我们的橙色软件更香~ 07.文具用品…

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近日，在微珀斯创建的回国讨论群里 群友David将他的行程 珀斯-新西兰-广州 全程细节分享给了群友吗 由于这条线路是目前非常流行的珀斯回国方法之一 因此，微珀斯今天经David授权，分享给更多的人 澳大利亚珀斯飞新西兰转机回广州 1 准备篇 经过大半个月的研究，对比了珀斯飞悉尼，珀斯飞香港，珀斯飞新加坡等多种路径，最后选择飞奥克兰转机回广州。 相关的准备工作很多，我的顺序是： 1、买奥克兰回广州机票 2、买珀斯飞奥克兰机票 3、预约奥克兰核酸检测（2次） 4、预定奥克兰酒店 5、预约珀斯核酸检测（2次） 注 意 事 项 1、奥克兰到广州的机票，南航一周两班，周四和周日。我选的9月1号是周四，因为如果选周日就会面临周六下午三点后去做核酸的情况，会有些风险。我订票用的是南航app。 2、珀斯飞奥克兰的机票。我选了最紧凑的时间，8月29号出发，新西兰航空，晚上7:50出发，次日新西兰时间6点左右到达。这样正好赶上两次核酸的时间。我是在Air New Zealands的官网上订的票。票分了几等，最便宜的是只是一个背包的，一个背包+checkin行李+饮料要贵一点，加餐食就再贵一点。由于不想增加风险，我没选择餐食，选了背包+行李+饮料这个。 3、奥克兰可以选择的核酸测试点不多，据说最快的是Mount Wellington的labtests，我两次都选在这里。一次30号上午10点，另一次31号下午4:10分。因为第二次的要求必须是下午三点以后，第二次和第一次必须间隔24小时。而31号三点之后的最早也是4:10了。labtestes常规的测试说要48小时，加急24小时出结果，为了保险起见，第一次我选常规，第二次我选了加急。预定网址是www.testtotravel.co.nz 4、酒店定在了Mount Wellington的Sylvia Park Mototel。离核酸检测点走路15分钟左右。在Agoda上订的…

英女王伊丽莎白二世96年的人生中，除了为英国贡献了70年女王生涯，还为英王室生下了三男一女四个孩子，之后他们开枝散叶，如今英王室也算是人丁兴旺。 只是，女王的这四个孩子，贵为王子、公主，含着金汤匙出生的人，好像不是来报恩的，而是来跟她讨债的。 女王凭借自己超级的智慧和生命力，成为英国历史上在位时间最长的君主。 当然，她的长子查尔斯很自然地成了英国历史上等待时间最长的王位继承人。 母子俩之间本是相亲相爱的，但是就因为这个“千年老二”一下子成了人们口中调侃的对象，顺便带出了母子俩之间的“相爱相杀”。 查尔斯在出生时，人还未到，就先给了伊丽莎白一点“颜色”瞧瞧，他愣是让英国未来的女王熬了三天三夜、受尽疼痛折磨，最后没办法只能剖腹产。 而那时，那个对伊丽莎白一往情深的男人菲利普，等得不耐烦自己跑出去玩儿了。 对了，戴安娜在生孩子时，查尔斯同样也在外面疯玩儿。这，是家传吗？ 查尔斯不是伊丽莎白夫妇从小带大的，她和丈夫整天忙于国事，没有太多时间陪他，他是伴着孤独长大的王位继承人。 但是，如果说让一个趟过各种男人的女人拱了她的“大白菜”，正统的她实在羞愤。 没错，这个女人就是卡米拉。 对于儿媳人选，女王中意的是戴安娜，这种家世清白的贵族女子才是王妃的最佳人选。 大儿子生来闷闷的，但是不耽误他在婚前的各种风流，女王都可以闭眼不管，谁让自己的丈夫自带风流基因呢？ 可是，查尔斯婚后居然在卡米拉的圈里越陷越深，深夜睡不着俩人就用电话传递着火热的情话，最有名的就是，查尔斯要做卡米拉的卫生棉条。 当时这段被截获的电话录音被爆出之后，整个英王室的形象都让这位王位继承人给毁了。更有民众指出，这样放荡的王子不配当未来的王。 女王在前面紧急进行灭火，谁知查尔斯面对关起门的训斥，他竟然说出了“干脆把我埋到地下，这样就没人说我”的幼稚至极的话。 即便是优雅如女王，那时的心里估计也要狠狠骂一句了。王子和王妃分居已经让她觉得颜面丢尽，这个儿子真是来磨练她的承受能力的。 事实证明，还真是。 后来，查尔斯和戴安娜离婚，再后来，不顾反对执意把卡米拉娶进王室，哪怕卡米拉没有王妃的封号。 唯一让女王稍微有点安慰的是，自从卡米拉进门，查尔斯不再作妖。卡米拉更是中规中矩，小心谨慎让人很难挑出毛病。 1992年，当查尔斯和戴安娜分居时，女王唯一的女儿安妮公主也在那一年完成了离婚再结婚。结婚对象是她的婚内出轨情人。 安妮公主排行第二，比查尔斯小两岁。 安妮公主酷爱马术，21岁时就获得了欧洲全能马术冠军。 1976年，安妮公主参加奥运会，成为英王室参加奥运会的第一人，还因为自己的名气创造了奥运会上性别免检的历史。 安妮不太喜欢在媒体跟前显摆，她更热衷于默默的慈善事业。这样上进务实的王室子女实在不多见。 按理说，女王应该舒心才是。 可是，没有父母陪伴的安妮跟哥哥查尔斯从小一起长大，很是兄妹情深，谁知情深到连感情不幸都传染。 安妮公主的初恋情人，是卡米拉的第N任男友，也是卡米拉的前夫。 安妮公主和卡米拉以及卡米拉的前夫纠缠而成的三角关系，终因卡米拉的风情万种而被踢出局。 被情所伤的安妮公主在1973年草率地把自己嫁给了女王的侍卫。…

英女王伊丽莎白二世96年的人生中，除了为英国贡献了70年女王生涯，还为英王室生下了三男一女四个孩子，之后他们开枝散叶，如今英王室也算是人丁兴旺。 只是，女王的这四个孩子，贵为王子、公主，含着金汤匙出生的人，好像不是来报恩的，而是来跟她讨债的。 女王凭借自己超级的智慧和生命力，成为英国历史上在位时间最长的君主。 当然，她的长子查尔斯很自然地成了英国历史上等待时间最长的王位继承人。 母子俩之间本是相亲相爱的，但是就因为这个“千年老二”一下子成了人们口中调侃的对象，顺便带出了母子俩之间的“相爱相杀”。 查尔斯在出生时，人还未到，就先给了伊丽莎白一点“颜色”瞧瞧，他愣是让英国未来的女王熬了三天三夜、受尽疼痛折磨，最后没办法只能剖腹产。 而那时，那个对伊丽莎白一往情深的男人菲利普，等得不耐烦自己跑出去玩儿了。 对了，戴安娜在生孩子时，查尔斯同样也在外面疯玩儿。这，是家传吗？ 查尔斯不是伊丽莎白夫妇从小带大的，她和丈夫整天忙于国事，没有太多时间陪他，他是伴着孤独长大的王位继承人。 但是，如果说让一个趟过各种男人的女人拱了她的“大白菜”，正统的她实在羞愤。 没错，这个女人就是卡米拉。 对于儿媳人选，女王中意的是戴安娜，这种家世清白的贵族女子才是王妃的最佳人选。 大儿子生来闷闷的，但是不耽误他在婚前的各种风流，女王都可以闭眼不管，谁让自己的丈夫自带风流基因呢？ 可是，查尔斯婚后居然在卡米拉的圈里越陷越深，深夜睡不着俩人就用电话传递着火热的情话，最有名的就是，查尔斯要做卡米拉的卫生棉条。 当时这段被截获的电话录音被爆出之后，整个英王室的形象都让这位王位继承人给毁了。更有民众指出，这样放荡的王子不配当未来的王。 女王在前面紧急进行灭火，谁知查尔斯面对关起门的训斥，他竟然说出了“干脆把我埋到地下，这样就没人说我”的幼稚至极的话。 即便是优雅如女王，那时的心里估计也要狠狠骂一句了。王子和王妃分居已经让她觉得颜面丢尽，这个儿子真是来磨练她的承受能力的。 事实证明，还真是。 后来，查尔斯和戴安娜离婚，再后来，不顾反对执意把卡米拉娶进王室，哪怕卡米拉没有王妃的封号。 唯一让女王稍微有点安慰的是，自从卡米拉进门，查尔斯不再作妖。卡米拉更是中规中矩，小心谨慎让人很难挑出毛病。 1992年，当查尔斯和戴安娜分居时，女王唯一的女儿安妮公主也在那一年完成了离婚再结婚。结婚对象是她的婚内出轨情人。 安妮公主排行第二，比查尔斯小两岁。 安妮公主酷爱马术，21岁时就获得了欧洲全能马术冠军。 1976年，安妮公主参加奥运会，成为英王室参加奥运会的第一人，还因为自己的名气创造了奥运会上性别免检的历史。 安妮不太喜欢在媒体跟前显摆，她更热衷于默默的慈善事业。这样上进务实的王室子女实在不多见。 按理说，女王应该舒心才是。 可是，没有父母陪伴的安妮跟哥哥查尔斯从小一起长大，很是兄妹情深，谁知情深到连感情不幸都传染。 安妮公主的初恋情人，是卡米拉的第N任男友，也是卡米拉的前夫。 安妮公主和卡米拉以及卡米拉的前夫纠缠而成的三角关系，终因卡米拉的风情万种而被踢出局。 被情所伤的安妮公主在1973年草率地把自己嫁给了女王的侍卫。…

9月8日，96岁的英国女王伊丽莎白二世在苏格兰巴尔莫勒尔堡去世，她是迄今英国在位时间最长的君主。 此事件引起了大众的广泛关注，英国王室是现存古老的王室之一，你可能经常会关注到有关英国王室的新闻，那你真的了解吗？它和日本皇室又有什么不一样？ 日本皇室和英国王室，为何叫法不同 早在公元701年，日本就开始有了天皇的称号，据说还有一段关于天皇的神话传说，天照大神是象征着太阳的女神，她的后代神武天皇建立了日本政权，而未来日本的所有皇室也都必须是天照大神的后代。因此，日本天皇的称号就这样一直延续一下，神一样的不可冒犯。 虽然随着社会的不断进步，这种皇权神化的思想有所淡化，但是本质上还是根深蒂固，更何况从第一代天皇到目前为之，日本的天皇已经传到了125代，这是一个国家的信仰，不容置疑。 日本是皇室，自中世纪以来，英国的君主一直称为国王或女王，那为何英国被称为王室呢？ 每一个国家都有各自沿袭下来的文化，自统治罗马帝国以来，英国所建立的部落都叫做王朝。最初时期，欧洲的很多部落都被称为王朝，首领被称为王，因此王的称号也一直被传承下来。 其实在历史上，英国的君主也曾是有皇帝称号的，当时英国在印度是有领土主权的，因此被称为是印度皇帝，后来其中有5位英国君主都以印度女皇自称，直到二战结束后，印度获得独立，才废除了皇帝称号，后来又恢复王和王室的称号，沿用至今。 有什么相同之处 日本和英国都是君主立宪制的国家，也就是说是国王或女王作为名义上的国家元首，政治权力由君主和宪法组织的政府共同享有，然而实际权利大都归于政府，天皇和女王则是日本人和英国人的精神象征，表面看起来他们代表着一个国家，但其实并没有什么实权。 英国自1689年成为了世界上第一个君主立宪制度的国家，君主立宪制度很大程度上限制了国王的权利，最初英国国王还是有很大权利的，比如一些立法权、司法权、行政权，但是后来由于国王不实行这些权利，慢慢地被首相取代，导致国王越来越没有权威，也只能代表国家做些表象的礼仪外交等。 日本天皇看似是一个国家的最高首领，然而很多政治实权也在逐渐被剥夺，尤其是明治维新之后，政府管理国家，天皇是完全不能参与政府工作的，他们只能作为一种精神和信仰，没有什么实质性的意义。 有什么区别 由于国家底蕴的有所差别，日本皇室和英国女王之间的差别还是挺多的，比如继承权、女性的权利、拥有的财富及权利。 女性的地位 在继承方面，日本皇室的天皇身份都是由男子继承，也就是皇室的儿子和孙子。皇族的女性如果嫁给平民，则不再是皇室的人，只有嫁给皇室的男性，才能够保持皇族的身份，因此日本皇族中，近亲结婚的现象有很多，这不仅会造成基因缺陷问题，而且不符合一定的社会规范。这在一定程度上也说明了女性在日本的地位并不高。 而在英国王室的继承权对于女性是相对友善的，王室女性有着和男性相同的王位继承权，不仅如此，黑人后裔且离婚的梅根能够加入王室，也能够充分说明了英国王室对待女性权利的平等。 谁更有钱 据相关部门统计，日本政府在皇室上的支出大约有 15亿元人民币，这些费用都用在皇室日常、宫廷和皇宫警察等的运作上，而英国女王各个方面的支出则需要30亿人民币，可想而知，英国女王真的是费钱。 日本天皇是不被给与私人财产的，他们的支出都是从国有财产里提取，而英国女王可以获得的财产，不仅包括政府给与的，还可以通过自身理财来获得额外收入，比如女王不仅可以拥有王室的资产，还可以继承父亲的资产、土地或者其他房产。 英国皇家在皇家场所还存有各种绘画、家具、珠宝、银器、瓷器等等珍品，都是有着500年以上历史的珍贵藏品，这些藏品的财富也都是数之不尽的，数目超过3000件的藏品还会租给世界各国的博物馆展览，这些皇家收藏真令人震惊。 反观日本皇室，也有丰富的艺术宝库，大都显示的是唐代时期的繁荣，而且大部分藏品也都是从我国掠夺的，和英国的收藏相比有些黯然失色了。 另外，英国王室的王宫也是富丽堂皇，十分豪华，可以说是非常奢华了。 谁的权利更大 虽然说日本和英国都是君主立宪制的国家，天皇和女王都没有太多实质性的权利，但是还是有一定差别的。 英国王室虽然失去了曾经至高无上的权力，没有行使实权，但也不是没有实权，虽然只是精神象征，但是该走得形式还是要有的，比如英国的法律、对外宣战、外交条约等，都是需要女王签字才能生效的。 而日本并没有什么必须要天皇签字才能生效的文件，有的只是一些外在的礼仪社交。《大日本帝国宪法》中的第一条就是“天皇是日本国的象征并且是日本国民统合的象征”，可以说日本天皇是完全没有地位了，而且皇室成员是不被允许谈论政治问题的，不管在公开场合做什么，都需要事先准备好，几乎需要完全满足政府的一切要求。 英国女王在很多方面都是富有的，有一点点权力，有威信，有数不尽的财富，有人人平等的权利，有宽容的态度。 而日本天皇虽然权力没那么大，但是威信大，他相当于是日本人民的信仰和精神支柱，就如同宗教一样，能够给人们很大的心理慰藉，是一个国家必不可少的凝聚力。…

由于饮食习惯和缺乏营养知识，以及现代人生活方式改变，难以达到理想的平衡膳食模式，据权威部门调查，我国多数人日常饮食不能均衡提供某些维生素和矿物质，缺钙、铁、维生素A、B2比较普遍，缺锌、硒、维生素B1、维生素C也很常见。所以呢，复合维生素是非常重要的，它能够从各方面帮助人体补充维生素。 今天小澳为大家推荐Swisse的复合维生素，男女老少各个年龄段适用不同的复合维生素，众多选择，总有一款适合你！ 儿童复合维生素 本产品是Swisse专为两岁以上的儿童设计的专用维生素，历经25多年的全球性研究和临床认证，随科学发展进步不断更新制成。不仅可以为儿童提供每日所需的多种维生素、矿物质及抗氧化元素，能减少宝宝因偏食，挑食所导致的营养不良，帮助骨骼的生长，使宝宝健康成长和发育。 促进新陈代谢和充沛的活力，支持骨骼健康发展 帮助营养吸收消化，提高孩子免疫功能 有助于保持健康的牙齿和牙龈的生长 降低儿童感染疾病的频率，降低生病持续时间和强度 营养成分 食用方法 2-4岁：每日1片，随餐服用 4-12岁：每日2片，随餐服用 女性复合维生素 Swisse专为现代都市女性设计的配方，历经25多年的全球性研究和临床认证，随科学发展进步不断更新制成。全面为女士提供每日所需的必须维生素、矿物质和草本元素，并特别添加抗老化元素。能有效抗疲劳，舒缓压力，改善女性生理机能，帮助女士每日维持生活与工作各方面达到生理和心理的最佳状态，轻松一片令您自信活力一整天。可以为女士提供每日所需的营养物质，帮助女性达到最佳状态。本产品还可以帮助女性舒缓压力，抵制焦虑的情绪，糖、葡萄糖的低敏感配方。 针对性补充女性关键营养所需 平衡多维力 嗨享健康每一天 45种营养只需1片 补充元气与能量代谢必需营养素 多种B族维生素+2倍镁 提升代谢添活力 营养成分 食用方法 每日1片，用餐期间或餐后立即服用 或在保健专业人士指导下服用 男性复合维生素 Swisse男士复合维生素包含52种优质的维他命、矿物质、抗氧化物和草本精华，为忙碌的都市男性的健康提供每日所需的营养。该配方有效的帮助男士产生能量、恢复体力，帮助神经系统的健康运转。能有效抗疲劳，舒缓压力，改善男性生理机能，帮助男士每日维持生活与工作各方面达到生理和心理的最佳状态，轻松一片令您自信活力一整天。 提供身体所缺营养 补充维生素和矿物质，均衡营养 能够帮助人体缓解压力、抵抗疲劳…