澳洲swisse钙片孕妇能吃吗 swisse柠檬酸钙怎么吃 一般来说澳洲swisse钙片是老人，小孩，孕妇都是可以食用的，非常的健康，那么swisse柠檬酸钙怎么吃呢？下面我们一起来看看吧！导读：swisse柠檬酸钙是非常有名的保健饮品，swisse柠檬酸钙可以很好的给我们的身体添加营养，那么澳洲swisse钙片孕妇能吃吗？ 澳洲swisse钙片孕妇能吃吗 身体缺钙的信号你知道吗?老人腿脚不灵活，成年人抽筋、睡眠差，青少年乏力腿抽筋这些都是需要吃澳洲swisse钙片哦。 swisse的钙片，朋友澳洲购。这个是大包装的。Swisse钙片除了能预防骨质疏松、高血压、延缓衰老之外，还能给你带来好身材，促进新陈代谢~听说孙俪娘娘生完宝宝时也在疯狂吃，防止脱发什么不能更赞。吃了一段时间，好像是有点用。现在感觉骨头都不会咔咔响了。虽然药片一贯的很大，为了健康还是玩吃下去的。买的大瓶可以全家一起吃，身体变得棒棒哒! swisse柠檬酸钙怎么吃 成人剂量：每天2～3片，随餐或饭后立即食用，或遵医嘱。 不建议在饮用茶、咖啡或者含咖啡因饮料(例如可乐)两小时内服用本产品。 如果片剂过大难于吞咽，建议把片剂分成两半或碾碎后与酸奶、奶昔或者一茶匙蜂蜜混合，这样便于服用。 澳洲柠檬酸钙片功效 1、促进青少年骨骼生长发育。 2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。 3、调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能。 4、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。 5、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。 本文由拔丝英语网 – buzzrecipe.com（精选英语文章+课程）收藏，供学习使用，分享转发是更大的支持！由 阿南母婴店原创，版权归原作者所有。

悉尼雅思 开始您的英语学习之旅吧！ 7月26日今天是悉尼雅思Easton陪伴考生的第1274天 PTE超详细8炸心得: 含超好用复习软件推荐 恭喜CG顺利通过PTE4个79，获得移民20分加分 以下是CG的复习心得： 七月艳阳高照，在无数次汗流浃背挤地铁早高峰去考试的我终于得到了我想要的结果：4个79！！！（我在国内考） 在这里我想对还在奋斗的同学们说：啊哈哈哈~我考出来啦~你们慢慢熬吧~~   呃，疼~ 好吧，言归正传，作为一个在PTE深海中浮浮沉沉的老腊肉，我还是腆着脸来给还在奋斗的同学们分享一下我的备考心得：首先十分感谢Easton的各位老师给予我的帮助，也祝同学们都能取得理想的成绩！以下包含了老师上课讲的，以及我自己领悟出来的一些备考要点。 第一：心态 第一次考试就是四个65的我认为考四个79也就是多考几次的事，结果考了N次后还没过开始了深深的自闭。（对，不是自卑，是自闭！一见到PTE的试题就目光呆滞，神情恍惚宛若智障儿童）。 在这里建议大家放平心态去面对考试，不要过于轻敌，认为PTE随便考考就能过，也不用过于紧张，给自己心理暗示认为自己一定考不过。 PTE考试既难又不难，难的是题目多，题型多而且评分标准复杂。不难的是一旦你掌握了套路，许多难题就能迎刃而解。 第二：常规的复习材料准备 官方的资料一定要备好，并且题目都要拿来反复练习，阅读题目可以拿来做Read Aloud，也可以用作积累生词。这都是老师在课上强调的，但是感觉能做到的人并不多，做到的都过了。 第三：常规的复习方法 很多同学一边上班一边备考PTE，除了晚上能集中复习一段时间，其实还可以利用碎片化的时间，比如坐火车，搭公交的时间来进行一些常规的英语学习： 首先能做的就是背单词！背单词不仅会提供额外的词汇量，而且考过这么多次PTE的我发现，有一些单词重复率很高，例如exuberant（生机勃勃的，极度的），因此背单词不仅可以节约阅读时间，也可以在考前帮助你树立自信。 其次就是听写，一篇一分半左右的英语听力有利于保持你对于英语的敏感度。（听写的方法是：尽可能一句一句听写，太长听不了随时按暂停，能听写多少就写多少，听三遍听不了就对照文本看）。 最后是尽量用电脑打字，并且取消掉自动检测拼写和语法错误，等完成全部题目后再检查。这一点也是老师说了我一开始并没有在意，后来提高spelling还是要这样做。 说完了常规的英语学习，接下来我们来交流一下每个题型怎么应对： Speaking RA Read aloud是口语中非常重要的一部分，不仅仅是有口语和阅读的分数占比，同时也是口语中的第一道大题，语速的控制非常重要。相比DI和RS这种即兴的题目，RA是看着文字朗读，难度较小，因此很多同学不重视。但是由于口腔肌肉记忆对于朗读来说非常重要，所以平时保持一定的RA练习是有必要的。 练习建议：每天10篇左右的练习量，确保语速正常的情况下能把元音发清楚，可以录音听自己是否把元音发到位了。考试的时候充分利用录音之前30-40秒的准备时间，不仅仅是找出不熟悉的单词，更要分好断句，这样在正式录音的时候心里有底不会紧张。…

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玩遍美国大城市和一些典型的旅游城市之后或多或少会让人觉得枯燥和审美疲劳。美国各大城市虽各有特色，但长时间逗留在大城市里很快就会失去旅行乐趣，所以还是得不停挖掘那些少有人知的小众旅游胜地顺便总结出来给大家参考。 1. Park City, UT  犹他州的 Park City(近盐湖城) 曾是2002年奥林匹克冬奥会的举办地，冬季的 Park City 非常适合滑雪及其他和冰雪相关的娱乐项目，也是在美国体验雪橇速滑(Bobsleding)的最佳地点。雪橇速滑是起源于瑞士的一种冰上运动，是冬季奥运会的正式比赛项目，但中国人好像并不怎么热衷这项比赛。人驾雪橇驰骋在冰冻的轨道上，是一种带有刺激性的高速度运动，人们形象的称之为“人肉导弹”。 图：enjoywhistler.com 雪橇速滑并不只是为运动员准备的，普通游客也是可以玩儿的，只是场地会有区别。Park City有长1000多米的 Bobsled 轨道，速度可达80公里/小时，号称世界最快。去这个地方玩儿，一定要选在冬季。 图：myajc.com 2. Durango, CO 如果你曾经游玩儿过科罗拉多州，你一定能意识到科州的自然风光在美国是何等的出类拔萃！今天我要说的不是它的森林、雪山、沙地、峡谷和落基之巅还有那遍布森林与小镇的豪华滑雪度假村，而重点是火车之旅。在Durango可以搭乘19世纪的老火车观光，火车的轨道狭窄且在峭壁上行驶，一路走下去一定非常过瘾。 图：denisestorm.com 3. Senoda, AZ 亚利桑那州的 Senoda 是一个被沙漠和红色峡谷包围的小镇，它的地形、景色和美国西部许多国家公园很像，但又不那么荒凉，这一点被游客看中，所以每年都有很多人到这个地方度假。Senoda是美国人心目中的理想的度假地之一, 当地的吉普车观光团生意火爆，租一辆…

澳大利亚这片神奇的土地，不仅是旅行者心中的度假天堂，还是剁手党可以尽情购物的好地方，质量有保证，也不用担心钱包过度缩水。那么，除了奶粉和UGG，澳洲还有哪些东西值得购买的好货？到了澳洲，究竟买什么？你真的清楚吗？小编亲临悉尼卖场，为大家一一盘点！ 　零食篇     Timtam饼干 　　Timtam是澳洲最受欢迎的巧克力饼干，之所以喜欢TimTam，绝不仅仅因为它是澳洲第一的巧克力饼干品牌，是巧克力饼干中的“劳斯莱斯”，是“只溶在口不溶在手”的纯巧克力式的绝美口感，更是由于它所带来的菲比寻常的个性与食欲。一层巧克力，一层麦香，一层奶酪混合的口感是如此特殊，咬一口，浓浓的、滑滑的，闭着眼睛用心享受，可以完全不顾旁人垂涎欲滴。 LeSnak 奶酪饼干 　　是一款适合懒人早餐的饼干，薄脆饼干和软奶酪的独立包装，方便省事，让你在任何地点，任何时间，打开包装就可以轻松享受美味奶酪小吃，当做加餐点心的最好选择。高纤维，低热量，因此不少人减肥的时候都吃这个补充身体需要的能量，深受大人和小朋友的喜爱。 Maltesers麦提莎巧克力 　　外层为巧克力衣，内含牛奶麦乳精，但是吃起来比国内的品牌的好吃。因为从巧克力及内部奶粉用料来讲，感觉很纯正，巧克力不会有粉粉的感觉，比较香滑！香浓的巧克力拌着美味的麦心，当麦心跟巧克力混合在一起那种口感会让深深的爱上，香甜而不腻！ The market grocer 蔓越莓干 　　蔓越莓干不仅是妇科圣品，而且对幽门螺旋杆菌有抑制作用。它可以泡在麦片或者酸奶里面吃，也可以撒在色拉上面，亦可空口吃。喜欢homemade制作小点心的小伙伴也可以用它来制作的小面包呦。低卡又低脂，无添加，无色素，100%纯天然，老少皆宜，健康好吃，根本停不下来！最重要的不上火。 John West Tuna 罐头 　　JOHN WEST品牌的各种鱼罐头，早已成为了澳洲各大超市里面最热销最受欢迎的商品之一。一般沙丁鱼罐头大都味道很重，鱼肉品质不好的话，一般很难出品原味罐头。此产品为原味，无任何添加剂，橄榄油浸，富含Omega-3氨基酸，健康食品，西餐好伴侣。 Gippsland Yogurt 酸奶 　　好吃到停不下来的澳洲本土酸奶，是澳洲风味酸乳酪的冠军。各种各样的口味，喝到嘴里像是在吃新鲜的果肉。 Red Rock Deli 薯片 　　可以说是澳洲最好吃的薯片！厚身的薯片给予更实在的口感，搭汽水或啤酒，美味根本停不下来。…

乐 高 现 时 点 IN’S POINT 大家无比期待的乐高71043 哈利波特魔法世界–霍格沃茨城堡正式公开了！正如点哥之前给大家报道的一样，这款超大套装是一款微缩比例套装，里面包含迷你人仔和正常人仔，同时内部细节丰富，太赞了。先看盒照。 这款套装编号71043，包含6020个零件，定于2018年9月1日发售，国行定价4699人民币。 不废话，直接给大家超多精彩细节大图。 可以看出，除了一堆迷你人仔外，还有四个正常比例人仔。 点哥看到这款大作实在激动，有点不知说什么。讲道理这款套装圆了很多哈利波特迷的梦想。不多说了，大家多看图吧。到时候买买买就是了。最后再重复一下，这款套装编号71043，包含6020个零件，定于2018年9月1日发售，国行定价4699人民币。 欢迎转发朋友圈，支持点哥。如需转载，请联系我。   点哥微博： 乐 高 现 时 点   微信朋友圈：      legobxs 乐 高 现 时 点…

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很多学生会选择来澳大利亚留学或者旅游，那么澳大利亚的签证照片有哪些尺寸要求呢? 想必是不少出国人士比较关心的问题。那就和事德一起来看看澳大利亚签证照片尺寸要求。 澳大利亚签证照片尺寸要求： 　　 去澳大利亚当然要办理签证，赴澳签证中很重要的一点就是必须要拍摄澳大利亚签证照。如果照片不符合澳大利亚签证照片要求，就会影响赴澳签证无法顺利申领。那就一起来了解一下澳大利亚签证照片尺寸和具体要求： 　　 澳大利亚签证照片尺寸 　　 照片须为正面免冠2寸的，具体尺寸为35*48mm(毫米)或35*45mm(毫米)。 　　 澳大利亚签证照片背景颜色要求 　　 照片为彩色，背景要求必须为单一的白色或接近白色。 　 澳大利亚签证照片格式及清晰度要求 　　 照片要求清晰，无折痕或污渍，人像清晰，无阴影，无红眼。 　　 照片必须是适当的光线及对比度。 　　 照片应使用专用的相纸高像素打印。 　　 澳大利亚签证照片关于表情 　　 拍照时脸部表情要自然、放松，可微笑，但必须嘴巴合拢，不能露出牙齿。 　　 澳大利亚签证照片关于眼睛 　　 张开眼睛，眼睛直视镜头，照片上眼睛清晰可见，头发、刘海不能遮住眼睛。 　　…

很多学生会选择来澳大利亚留学或者旅游，那么澳大利亚的签证照片有哪些尺寸要求呢? 想必是不少出国人士比较关心的问题。那就和事德一起来看看澳大利亚签证照片尺寸要求。 澳大利亚签证照片尺寸要求： 　　 去澳大利亚当然要办理签证，赴澳签证中很重要的一点就是必须要拍摄澳大利亚签证照。如果照片不符合澳大利亚签证照片要求，就会影响赴澳签证无法顺利申领。那就一起来了解一下澳大利亚签证照片尺寸和具体要求： 　　 澳大利亚签证照片尺寸 　　 照片须为正面免冠2寸的，具体尺寸为35*48mm(毫米)或35*45mm(毫米)。 　　 澳大利亚签证照片背景颜色要求 　　 照片为彩色，背景要求必须为单一的白色或接近白色。 　 澳大利亚签证照片格式及清晰度要求 　　 照片要求清晰，无折痕或污渍，人像清晰，无阴影，无红眼。 　　 照片必须是适当的光线及对比度。 　　 照片应使用专用的相纸高像素打印。 　　 澳大利亚签证照片关于表情 　　 拍照时脸部表情要自然、放松，可微笑，但必须嘴巴合拢，不能露出牙齿。 　　 澳大利亚签证照片关于眼睛 　　 张开眼睛，眼睛直视镜头，照片上眼睛清晰可见，头发、刘海不能遮住眼睛。 　　…

自从「旅行的犀牛」社群成立以来，收到的最多的问题就是关于“申根签证”的，毕竟我们是个旅行社群，没申根签证如何愉快的玩耍 有很多小伙伴从我的公众号翻出来了之前的攻略，但是那个版本太老啦！在英国办了4次申根签证的我，感受到了肩上的责任，一定要写一篇最全 最新 最实用 的申根签证攻略 造xī 福yǐn 大kè 家hù！ 问题一：拿着申根签证我可以去哪些国家？ ⭕️申根区域由26个国家组成 – 22个申根国，分别是：德国、奥地利、比利时、丹麦、西班牙、芬兰、法国、希腊、意大利、卢森堡、荷兰、葡萄牙和瑞典、捷克、爱沙尼亚、匈牙利、拉脱维亚、立陶宛、马尔他、波兰、斯洛伐克和斯洛文尼亚。 – 还有四个国家，它们是瑞士，挪威，列支敦士登和冰岛。虽然它们不是欧盟成员，但是它们在申根区域范围内。 ⭕️在欧盟成员国中，始终在申根区域之外的六个国家是英国、爱尔兰、塞浦路斯、保加利亚、罗马尼亚和克罗地亚。 （以上信息来自TLScontact官网） 申根区域的26个国家是持有申根签证可以直接入境的，此外塞浦路斯、保加利亚、罗马尼亚和克罗地亚，持有Multiple Entry并且已经被使用过的申根签证，也是可以入境的。 除此之外还有一些国家允许申根签证或英签持有者入境~不一一列举啦~ 问题二：应该申请哪个申根国的签证？ ⭕️ 先说一下官方说法… 申请申根签证所在国的原则是：旅行中停留最久的国家，或者第一个入境国家。即，在旅行过程中，在某个国家停留的时间（或者说入住酒店晚数）最多，就申请该国家的申根签证。如果每个国家停留时间相同，就申请第一个入境国家的申根签证。需要注意的是，申请签证的时候，以停留最久的国家原则优先。 那么也就是说如果你去五个国家每个呆两天你就要申请第一入境国的申根签证。但是，需要注意的是，如果你在一个国家停留的时间久一些，另一个停留的短一些，需要申请停留时间较长的国家的签证，不一定是入境国噢！之前有朋友因为这个问题被拒签过。 参考网址：https://www.schengenvisainfo.com/france-visa/uk/ ⭕️ 好了官方的说完了…下面来说一下经验之谈： 首先每个申根国签证的申请难度是不一样的，材料审核时间和所给签证的时长也是不一样的。根据我身边小伙伴的亲身实践，德国就是你行程写的几天就给你几天签证，多一天都不会给；西班牙/意大利/芬兰之类的国家，一般会给稍稍长于申请时间几天的签证，最多给到一个月；法国最大方，一般最少给3个月，基本都是半年到一年，运气好也能拿到个3-5年的签证。 所以大部分的小伙伴肯定会选择申请法签，签证到手之后就可以开始四处浪了～…