早晨喝牛奶能提高记忆力，增强免疫力，补充钙质，还可以美容养颜。牛奶对身体的好处比较多，含有大量营养物质，所以很多人早上吃饭时会有喝牛奶的习惯。经常喝牛奶能给机体提供较多的营养，起到强健身体的作用。牛奶里面含有优质蛋白和部分微量元素，经常服用能提高人的记忆力。
早上喝一杯热牛奶能舒缓紧张，还可以缓解腹部疼痛，提高身体的免疫能力和抗病力。牛奶里面含有的钙元素比较多，对于缺钙引起疾病的患者可通过服用牛奶补充身体的钙。青少年早上喝牛奶可促进骨骼发育，老年人服用牛奶能够预防骨质疏松。牛奶里面含有的矿物质和维生素较多，可起到滋润皮肤、美容养颜的作用。
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为什么用蓝胖子奶粉代替普通纯牛奶？
蓝胖子 ，100毫升含钙266毫克
伊利 100毫升含钙100毫克
特仑苏 100毫升含钙120毫克
蓝胖子：全脂牛奶‼️ 味道确实会比蓝妹子重一点 比较是全脂牛奶 但是不会差太多（这个青少年儿童老人孕妇都适用噢）
蓝妹子：脱脂奶粉 味道稍微比蓝胖子淡一丢丢 可是奶味还是很足够哒 （这个也很适合喜欢喝牛奶但又怕胖的小姐姐喝🥛）
营养成分表
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