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真正适合女生的保健品
记得最初的时候，分享的是关于母乳喂养，现在几年过去了，从最初为人母的那种焦虑不安，到现在慢慢开始关注到，我们除了是妈妈之外，更是自己。
根据多年自用和身边朋友的反馈，挑选出几款，真正有效果的，推荐给大家，都是亲测。
●第一个，蔓越莓
对妇科很好，如果你有一些这方面的小困扰，坚持吃，肯定是有帮助的，我吃的是这款sw的蔓越莓胶囊，还有同款的蔓越莓口服液，都说液体比胶囊吸收好，但我总觉得还要冷藏就不太方便，而且冬天喝真的很凉…
这里有一些注意事项，要好好听！
①选择可靠的购买渠道，我不说太多
②蔓越莓不能和阿司匹林同时服用
③糖尿病患者，备孕、孕期、哺乳期 慎用
⑤如果体寒严重的话，经期停用
●第二个，葡萄籽精华。
我还是吃的sw这款，里面含有VC，就不用单独再加了，不一定非要跟我同款，看看含量够的话，就是可以的。
葡萄籽主要的作用就是抗氧化，也就是抗衰老，美白，因为里面有花青素，冬天别人都在长胖的时候，你悄悄变白，哈哈～
有商家宣传说吃了葡萄籽不涂防晒都不会晒黑，这里告诉大家，不行！
注意事项：孕期哺乳期经期停用。
然后葡萄籽还有一些提神醒脑的作用，所以尽量早上吃。
●第三款，胶原蛋白。
胶原蛋白这个东西，网上很多科普写过口服胶原蛋白，但我真的是觉得有效果的，皮肤的好与坏暂且不提，因为可影响的因素太多了，从头发和指甲来看，肯定是起到了非常好的作用！我的发质是属于细软容易断和分叉，指甲也因为之前的折腾很容易断，吃胶原蛋白一段时间之后，这些现象就再没有过。
然后注意事项：孕妇慎用
●女士益生菌。
我选的也是澳洲本土这款，lifespace蔓越莓益生菌胶囊，蔓越莓的作用刚刚说过了，预防泌尿系统和生殖系统的一些炎症。
它对肠胃不好尤其是长期坐着工作的女生，简直是太友好了，能有效的缓解便秘、腹泻和放屁等消化系统的不适，缓解了很多在公共场合的尴尬……是可以长期坚持的一款保健品。
今天就是这几款，当然，女生想要美，一定要多喝水，多睡觉，没有比这两个再管用的了！
本文作者：美阿米amie
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